Доброта - це сила, як це практикується?
Даніель Бонет
Він повинен виходити від серця і віддаватися вільно, разом з розумом та рішучістю, щоб показати свою справжню силу перетворення.
![](https://cdn.smartworldclub.org/5714011/la_bondad_es_fortaleza-_cmo_se_practica__2.jpg.webp)
Принц Сіддхарта, спадкоємець невеликого королівства біля підніжжя Гімалаїв, відмовився від життя із задоволенням 26 століть тому, щоб знайти рішення людських страждань. Після багатьох перипетій він досяг просвітлення, яке відповіло на його пошуки.
Дхарма він проповідував поширення на Сході, і лише недавно досягли нашої західної культури. Його пластичність дозволила їй адаптуватися до духовних традицій кожної країни і породила певну філософську складність та рекомендовані практики.
Однак, коли самого Будду запитали про суть його послання, він відповів: "Робіть добро, уникайте зла і очищайте серце". Для досягнення цього пропонуються три основні дисципліни: правильна поведінка (шила), медитація (самадхі) та знання (праджня).
Медитація є практикою буддизму найбільш відомою. Але ви також повинні взяти до уваги параміти, якості, які потрібно культивувати, щоб очистити карму та усунути перешкоди на шляху до духовного пробудження. Їх десять: щедрість, чесність, смирення, мудрість, зусилля, терпіння, щирість, рішучість, доброта і безтурботність.
Доброта чи бажання добра інших
Метта - одна із згаданих чеснот і означає доброту , доброту, доброзичливість. Він полягає у тому, щоб ставитись до інших належним чином, а також бажати їх матеріального та, насамперед, духовного блага.
«Нехай усі істоти будуть щасливими» - одна з головних сентенцій буддизму. Йдеться про те, щоб поставити себе на місце іншого , подбати про його потреби та визнати, що вони мають інші ідеї, ніж наші. Це також означає частувати всіх делікатно.
У нашій культурі доброта припускає підсолоджену сентиментальність , тоді як для буддизму це результат пошуку об’єктивності , майже раціональний висновок: немає радикального розділення між собою та іншими, включаючи тварин і рослини.
З іншого боку, доброта повинна бути щирою . Йдеться не про прикидання благодійності, а про те, щоб відчути це від душі.
Добро означає силу
Ще одне непорозуміння - пов’язувати добро зі слабкістю порівняно з видимою силою і силою нечестивих. Однак турботливе ставлення має невід’ємну силу, здатну перетворити речі. Разом з інтелектом та рішучістю це характеристика персонажів, які назавжди позначили історію, таких як Нельсон Мандела.
У межах тибетського буддизму духовні якості можна синтезувати у мудрість і співчуття . Обоє необхідні, так само, як птаху потрібні обидва крила, щоб літати. Тому зручно, що любов і знання поєднуються.
Сама по собі доброта , без правильного бачення, може бути навіть шкідливою. Наче ми годуємо своїх дітей лише солодощами відповідно до їхніх побажань. Закликати їх їсти іншу їжу - це прояв доброти, хоча діти можуть не сприймати це так.
Насправді всі ми любимо робити добро , хоча нам, як правило, простіше це робити з родиною та друзями. Це бажання показує, що це природна тенденція, вписана в наше буття.
Але ми часто ігноруємо цей заклик глибоко в своїх страхах і турботах. Дати це проявитись означає примирити себе з життям . Як стверджував Франциск Ассизький, "дарування приймається, а прощення прощається".
Медта медитація
Найпростіший і найефективніший спосіб медитувати над добром - це радіти добру інших, замість того, щоб відчувати заздрість, ділитися радістю дітей або тим, що у вашого колишнього партнера все добре … Інший спосіб - візуалізувати золоте світло, яке оточує певний людині, даючи йому захист і удачу.
Почніть із занять із собою, а потім із родиною та друзями, особливо тими, хто потребує додаткової допомоги. Якщо ви любите йти далі, спробуйте з тими, хто не любить або навіть має конфронтацію. Це не було б дивним, якби ваші стосунки покращилися.