Користь червоного чаю ройбуш для здоров’я включає його вживання як ліки від головного болю, безсоння, астми, екземи, слабкості кісток, гіпертонії, алергії та передчасного старіння. Цей чай абсолютно не містить кофеїну, а також у ньому мало дубильних речовин. Вживання чаю ройбуш може полегшити сильні спазми шлунка, а також полегшити астму та інші супутні захворювання. Це також підвищує імунну систему.

Що таке чай ройбуш?

Чай ройбуш або червоний чай - це трав'яний напій з лікувальними властивостями, який отримують із чагарникової рослини Aspalathus linearis, що знаходиться в Південній Африці. На думку Південноафриканської ради ройбуш, ройбуш - це не справжній чай, а трава. Цей «чай» отримують внаслідок бродіння листя куща, що надає йому характерний червоний колір. Хоча його також можна вживати зеленим, надаючи більш м’який смак.

Факти харчування чаю ройбуш

Чай ройбуш багатий на багато мінеральних речовин, таких як:

• залізо
• кальцію
• калію
• мідь
• марганець
• цинку
• магнію
• Він також багатий надзвичайно потужними та універсальними антиоксидантами та фенольними сполуками.
• У ньому немає щавлевої кислоти, тому його можуть вживати люди, які страждають на сечокам’яну хворобу.

Чай ройбуш Користь для здоров’я

Червоний чай ройбуш - один з найкращих корисних напоїв або напоїв для тих, хто стурбований своєю фізичною формою. Корисні фактори, які позитивно корелювали з червоним чаєм ройбуш, можна знайти нижче.

Багатий поліфенолами

Ройбос містить поліфеноли, які мають протизапальні, противірусні та антимутагенні якості. Поліфеноли - це органічні хімічні речовини, які часто хвалять за їх антиоксидантну здатність. Чай ройбуш містить багато фенольних сполук, а поліфеноли є найважливішими. Вони діють як поглиначі вільних радикалів у всьому тілі, які є шкідливими побічними продуктами клітинного метаболізму, які можуть спричинити рак та серцеві захворювання. Аспуламін та нотофагін - два інших життєво важливих антиоксиданти в чаї ройбуш, завдяки чому він є чудовим напоєм для зміцнення вашої імунної системи та захисту вашого організму від різного роду захворювань.

Не містить кофеїну

Чай ройбуш повністю не містить кофеїну, тому його рекомендують пацієнтам, які страждають безсонням. Чашка напою ройбу безпосередньо перед сном може допомогти вам краще спати. Виключивши кофеїн зі свого раціону, ви також можете покращити рівень стресу, настрій та здоров’я серця. Залежність від кофеїну є найпоширенішою наркоманією у світі, але люди не усвідомлюють, яку небезпеку він може становити. Чай ройбуш приносить вам енергію та користь для здоров’я без цієї небезпечної речовини, що викликає звикання.

Відомо, що чай ройбуш знімає стрес, нервову напругу та гіпертонічні захворювання. Гіпертонія частіше відома як високий кров'яний тиск, а чай ройбуш діє як бронходилататор. Це не тільки полегшує дихальні захворювання, але також знижує кров’яний тиск, що може призвести до небезпечних серцево-судинних захворювань, таких як інфаркти та артеріосклероз.

Поліпшує здоров’я кісток

Червоний чай ройбуш багатий кальцієм, марганцем, фтором та мінералами, які допомагають підтримувати хорошу структуру кісток та міцніші зуби. Підвищуючи біодоступність мінералів у вашій системі, ви можете зменшити шанси на розвиток таких захворювань, як артрит, остеопороз та хронічний біль у суглобах. Марганець насправді працює на більш глибокому рівні і стимулює ферменти, необхідні для побудови нових кісток і відновлення пошкоджень. Фтор найчастіше асоціюється зі здоров’ям зубів, саме тому сполуки фтору часто містяться в більшості ополіскувачів для рота та зубних паст. Будь то зуби чи структура кісток, червоний чай ройбуш дає вам фору на все!

Поліпшує здоров’я серця

Кверцетин, ще один потужний антиоксидант, що міститься в чаї ройбуш, пов’язаний з профілактикою широкого спектру захворювань серця. Він має протизапальну природу, а це означає, що він знижує кров’яний тиск і виводить вільні радикали, як інші антиоксиданти. Це сприяє збільшенню рівня холестерину ЛПВЩ (хорошого холестерину) та перешкоджає зв’язуванню холестерину ЛПНЩ (шкідливого холестерину) зі стінками артерій та судин. Це означає додатковий захист від різних захворювань серця, включаючи атеросклероз, інфаркт та інсульт.

Лікуйте коліки

Чай ройбуш може бути корисним для маленьких дітей, які страждають від кольок або болів у шлунку. Ви можете додати в чай ​​трохи підсолодженого молока, щоб покращити смак і зробити його більш смачним. Це власне те, що вперше зробило чай з ройбосу таким відомим засобом для здоров’я. Багато південноафриканських жінок заявляли, що ця рослина дуже розслабляє їх колючого малюка. Новини почали поширюватися, і чай ройбуш раптом зіткнувся з низкою проблем зі здоров'ям, щоб зрозуміти, яку користь він приніс. 50 років потому світ знає все про цю могутню маленьку траву! Точний механізм, за допомогою якого він полегшує кольки та біль у шлунку, невідомий, але загальні протизапальні властивості трави, мабуть, найбільш відповідальні.

Контроль діабету

Аспалатин є одним з рідкісних антиоксидантів, що містяться в чаї ройбуш, і він має ряд унікальних якостей. Це може допомогти збалансувати рівень цукру в крові, поліпшити резистентність до інсуліну та засвоєння глюкози м’язами, а також збільшити секрецію інсуліну з підшлункової залози. Це перетворюється на ідеальний захисний щит проти розвитку діабету II типу, одного з найпоширеніших та найнебезпечніших станів, що нині охоплює світ. Балансуючи рівень цукру в крові, чай ройбуш може також захистити людей, які вже страждають на діабет, уникаючи стрибків і падінь рівня цукру в крові, які шкодять їх здоров’ю в цілому.

Догляд за шкірою

Альфа-гідроксикислота та цинк у цьому червоному чаї дуже корисні для шкіри. Ви також можете спробувати нанести трохи порошку червоного чаю безпосередньо на шкіру для полегшення вугрів, вугрів, сонячних опіків або пов’язаних з ними захворювань шкіри. Альфа-гідроксикислоти можуть зменшити ознаки зморшок та інші симптоми передчасного старіння, але вони рідко містяться в натуральних продуктах. Вони містяться в хімічних пілінгах, які оживляють шкіру та роблять її свіжою та бадьорою із здоровим сяйвом. Однак існують певні суперечки щодо комерційного використання альфа-гідроксикислоти, тому завжди найкраще отримувати її з природного джерела, такого як червоний чай ройбуш.

Запобігає появі каменів у нирках

Люди з проблемами каменів у нирках можуть пити стільки червоного чаю ройбуш, скільки захочуть, оскільки в напої немає щавлевої кислоти. Багато разів людям з каменями в нирках не рекомендується пити занадто багато чаю через цей загострюючий інгредієнт. Щавлева кислота є кристалоутворюючою речовиною, тому вона може погіршити кальцієві камені або інші хворобливі нарости в нирках, зробивши їх більшими. Це не буде проблемою з чаєм ройбуш!

Спазмолітичні властивості

Цей чай є багатим джерелом спазмолітичних засобів, які можуть полегшити сильні спазми шлунка та біль у животі. Це головним чином завдяки активації K + (іонів калію) в організмі без антагоністичної активності кальцію. Разом це може зменшити наявність гіперактивності в шлунково-кишковому тракті, запобігаючи діарею та інші проблеми з кишечником.

Можливі побічні ефекти

Загалом, ройбуш дуже безпечний.

Хоча негативні побічні ефекти надзвичайно рідкісні, про деякі повідомлялося.

Одне дослідження показало, що вживання великої кількості чаю ройбуш щодня пов’язане зі збільшенням рівня печінкових ферментів, що часто може свідчити про проблеми з печінкою. Однак це була лише складна справа.

Деякі сполуки в чаї можуть стимулювати вироблення жіночого статевого гормону, естрогену.

Деякі джерела припускають, що люди з гормоночутливими станами, такими як рак молочної залози, можуть захотіти уникати цього типу чаю.

Однак цей ефект дуже м’який, і, можливо, вам доведеться споживати дуже великі кількості, перш ніж побачити ефект.