Психічне здоров'я 2025, Квітня

Подібно до того, як природа адаптується, організм також повинен підготуватися до цього циклу. Ніжні фізичні вправи, вживання кислої їжі та серйозний підхід до сміху - все це допомагає....

Хоча поняття заздрості несе в собі дуже негативні конотації, якщо ми можемо перевернути його та зосередитись на ідеї здорового захоплення, ми можемо отримати користь від усього, чому ми навчимось від наших референтних людей. Наявність моделей для наслідування відкриває перед нами цілий світ можливостей....

Терапія коней - метод, головним героєм якого є кінь, який використовується професіоналами для вирішення потреб дітей та дорослих. Терапевтичним або навчальним способом це сприяє реабілітації різних областей. Інші методи лікування ТАСА також можуть допомогти дітям....

Робота та стосунки, що дозволяють нам вести життя, подібне до того, яке було намальовано для нас як ідеальне, часто віддаляє нас від наших найглибших туг та бажань. Зв’язок з ними змусить нас зняти відчуття самотності та порожнечі, яке ми можемо відчути....

Деякі фактори можуть збільшити ризик депресії після коронавірусу, але почуття нерозуміння з боку інших може зіграти особливо проти людей, які належать до більш вразливих груп...

Відкрийте для себе & quot; барвисті & quot; цілюща сила малюнків, які психолог Карл Густав Юнг почав використовувати як терапевтичний засіб....

Фізичні вправи - це не просто рух м’язів. Неврологія показала, що ця здорова звичка в довгостроковій перспективі покращує пам’ять, відганяє деменцію, активізує творчі здібності та підтримує психічне здоров’я....

Гордість, співчуття, заздрість, меланхолія ... Яке почуття вражає вас сьогодні? Настрій більш тонкий, ніж емоції, але може суттєво вплинути на нас. Ми можемо їх придушити, приховати або відкинути, але ми відкинемо нашу людяність. Усвідомлення їх допоможе нам бути в рівновазі....

Замкнутість і стан тривоги можуть впливати на наше психічне здоров'я. Надмірна тривожність може виникати у великої кількості людей, і в деяких випадках це може навіть призвести до депресії. Може це трапляється з вами? Пройдіть тест, щоб перевірити його....

Є ще багато провінцій, які залишаються на фазі 0. Діти, які живуть у цих районах, все ще не можуть грати з іншими дітьми шкіра до шкіри, що є важливим для їх розвитку. Як ми можемо заповнити ці прогалини?...

У парі аргументами може бути невеликий дощ або гроза. Замість того, щоб підживлювати іронію чи докір, переважно визнати власні бажання та висловити їх з повагою та ясністю....

Коли ми співаємо, ми почуваємось краще як про себе, так і про світ. Неважливо, співаємо ми добре чи погано: витратити кілька хвилин на спів, приносить вам багато переваг....

Висока чутливість не є хворобою: це здатність сприймати подразники з навколишнього середовища набагато інтенсивніше. Відкриття того, що ми є частиною цієї групи людей, звільняє і дає нам можливість навчитися використовувати цей дар на свою користь....

При дезореалізації розладу дезореалізації у людини виникає відчуття, що він не знає кого і може навіть не визнати своєї реальності. Ви відчуваєте, що повністю загубили свою особистість. Що може бути за цим розладом?...

Турбота та увага люблячих батьків забезпечує найкращу основу, на якій можна будувати врівноважену особистість. Якщо в дитинстві ми не отримуємо такої підтримки, ми виросли з емоційними вадами. Ми не повинні дозволяти їм продовжувати шкодити нам: ми можемо звільнитися від них....

Життя - це не те, що відбувається в нашій свідомості, а те, що воно є. Щоб по-справжньому жити, потрібно бути сміливим, щоб прийняти те, що відбувається, відчути, що рухає нами, навіть якщо це означає суперечити сучасним соціальним нормам і табу....

Після декількох місяців фізичного відвідування школи очікується, що у вересні всі діти повернуться до класів. Яким буде це повернення до школи? Як це емоційно вплине на дітей?...

Опитування показало, що 25% батьків кричали, ображали або ляпали своїх дітей під час ув'язнення. "Врятуй дітей" попереджає, що діти не можуть більше чекати: якнайшвидше повинен вступити в дію Органічний закон про комплексний захист дітей та підлітків....

Сексуальність є благодатним ґрунтом для виникнення певних міфів, таких як необхідність досягнення оргазму, частота здійснення сексу або обов'язок задовольняти інших будь-якою ціною. Тільки якщо ми звільнимося від цих тем, ми зможемо насолодитися справді інтимною зустріччю з партнером....

Щоб впоратися з найскладнішими життєвими подіями - особистими кризами чи екстремальними ситуаціями - ми все частіше звертаємося до психіатрії. Однак перетворення болю на хворобу може бути не найкращим рішенням для подолання. Мережі підтримки з’являються як більш гуманна та ефективна допомога....

Гра є основоположною частиною розвитку дитини, оскільки це спосіб експериментування та самовираження, встановлення контакту із зовнішнім світом. Тому так важливо, щоб дорослі заохочували і поважали дитячу гру як вдома, так і в школі....

За будь-якою стресовою ситуацією завжди стоїть одна і та ж причина: конфлікт між тим, що ми відчуваємо, і тим, що ми думаємо, між нашими емоціями та розумом. Розуміння того, що ця внутрішня незгода, а не зовнішні фактори, що обумовлюють, є джерелом нашої тривоги, допоможе нам знайти найкращий спосіб...

Проти культури швидкості та безпосередності корейський чернець пропонує зупинитися, щоб побачити те, що ми можемо оцінити лише тоді, коли не бігаємо....

Особистий дискомфорт позначається хворобою та лікується. Залежність приховує неможливість вийти з себе, створити мережі та знайти мотивацію....

Два психологи здоров’я, що спеціалізуються на дитячій психології, Хуліо А. Родрігес та Йоланда А. Ален підготували добірку з 7 фільмів для дітей та пояснили, чому вони можуть їм емоційно допомогти. Це назви, які говорять про солідарність, емпатію чи особисту боротьбу....

Прийняття емоційних злетів і падінь та використання їх для розвитку творчих здібностей може допомогти вам досягти власного унікального балансу....

Троє з десяти підлітків вживають конопель. Для вирішення цієї проблеми бажано поговорити з ними, спробувати виявити їх причини та дуже добре пояснити, які ризики для здоров’я мають куріння суглобів....

Читання - чудовий варіант підтримувати свій мозок активним та дбати про своє психічне здоров’я. Ми пропонуємо вам чудові варіанти, щоб мати можливість відзначати День книги вдома і продовжувати насолоджуватися здоровим читанням....

Що трапляється з людьми з розладами аутичного спектру (АСС) або іншими проблемами, коли вони залишаються вдома стільки днів? Уряд змінив обмеження обмеження волі для них. Хто і як може вибратися?...

Mindhunter, You, Bates Motel, стрічки Теда Банді, Декстер ... Аудіовізуальні постановки про злочинців, особливо про серійних вбивць, не перестають збільшуватися та додавати послідовників та наркоманів. Що цього приховують ці серії, щоб здійснити таке спокушення?...