Червона конюшина ефективно запобігає остеопорозу
Клаудіна наварро
Лікування ферментованою червоною конюшиною переважніше замісної гормональної терапії, щоб запобігти втраті щільності кісткової тканини.
У багатьох жінок спостерігається зменшення щільності кісткової тканини після менопаузи. Через падіння рівня естрогену кістки демінералізовані і збільшується ризик перелому внаслідок удару або падіння.
Звичайне лікування часто складається із замісної гормональної терапії, але воно має побічні ефекти та збільшує ризик розвитку раку молочної залози. Є природна альтернатива: введення ферментованої конюшини червоної (Trifolium pratense).
60 мл ферментованого екстракту червоної конюшини
Для оцінки його ефективності дослідники з Орхуського університету (Данія) на чолі з доктором Пер Бендіксом Джеппесеном ввели 60 мл рідкого екстракту червоної конюшини, ферментованої молочнокислими бактеріями, 78 жінкам у постменопаузі з початковими симптомами остеопорозу.
За словами авторів дослідження, червона конюшина багата фотоестрогенами, подібними до соєвих ізофлавонів, які компенсують дефіцит організму в процесі виробництва естрогену.
З іншого боку, бродіння підвищує ефективність препарату, оскільки воно виводить цукру та полегшує фітоестрогенам проникнення через слизову оболонку кишечника та потрапляння в кров. Таким чином, бродіння робить препарат більш потужним та активним, а також сприяє хорошому травленню.
Учені розділили учасників на дві групи: одна отримувала червону конюшину, а інша - плацебо, але обидва також приймали препарат з кальцієм (1200 мг), магнієм (550 мг) та вітаміном D (25 мкг кальцитріолу).
Вони зберегли нормальну щільність кісток
Аналізи, проведені через рік, показали, що жінки, які проходили лікування конюшиною, зберігали нормальну щільність кісткової тканини для свого віку, тоді як у тих, хто приймав лише поживні речовини, спостерігалося зниження на 5%.
Крім того, жінки, які приймали червону конюшину, спостерігали зменшення інших симптомів менопаузи, таких як частота та тяжкість припливів.
Автори дослідження дійшли висновку, що ефективність та хороша переносимість ферментованої конюшини роблять її кращою перед звичайним лікуванням. Це також дешево, тому це буде чудовим варіантом для країн, що розвиваються.
Список літератури
Per Bendix Jepessen та ін. Комбіновані біодоступні ізофлавони та пробіотики покращують кістковий статус та метаболізм естрогену у жінок у постменопаузі з остеопенією: рандомізоване контрольоване дослідження. Американський журнал клінічного харчування (doi: 10.3945 / ajcn.117.153353).
Per Bendix Jepessen та ін. Систематичний огляд та мета-аналіз ефектів препаратів ізофлавону проти естроген-дефіцитної резорбції кісток у жінок у періоді та в постменопаузі. Американський журнал клінічного харчування (doi: 10.3945 / ajcn.116.151464).
Per Bendix Jepessen та ін. Комбіновані ізофлавони червоної конюшини та пробіотики сильно знижують симптоми менопаузи вазомоторних. Plos One (doi: 10.1371 / journal.pone.0176590).
