Будинок проти раку: як уникнути токсинів вдома
Клаудіна наварро
Рак має сильний компонент навколишнього середовища, і часто всередині є більше забруднюючих речовин, ніж поза домом, але альтернативних варіантів можна уникнути та вибрати.
Ми спостерігаємо за деталями нашого будинку і нам це подобається. Це затишний дім, де ми опиняємось як ніде. І все ж ми можемо жити в оточенні невидимих загроз .
Сотні досліджень пов'язують забруднювачі, знайдені вдома, з раком, як перевірені, так і можливі канцерогени. Всесвітня організація охорони здоров’я пов’язує ендокринні збудники - такі як фтлати, бісфенол та бромовані антипірени - із гормонозалежними видами раку (молочної залози, яєчників, простати або яєчок).
У квітні 2010 року Президентська комісія з питань раку у США визначила загальні побутові токсичні речовини , такі як радон, формальдегід та бензол, як причину захворювання.
Як очистити будинок від канцерогенних токсинів
Карлос де Прада, керівник кампанії "Hogar Sin Toxicos" Фонду Vivo Sano, каже нам, що "не потрібно драматизувати, тому що ми не обов'язково збираємось розвинути хворобу, але дуже важливо, щоб ми зменшили токсичне навантаження через хімічні сполуки, яких ми не бачимо ".
Провітрюйте та чистіть, щоб уникнути ЛОС
"Два найефективніші заходи щодо зниження концентрації шкідливих сполук - це провітрювання та очищення пилу", - радить Карлос де Прада.
Відкривання вікон на десять хвилин на день досить, щоб оновити повітря. Таким чином зменшується концентрація летких органічних сполук (ЛОС), які виділяються ДСП або фанерними меблями, килимами, тканинами, фарбами та пластичними матеріалами.
Щоб уникнути ЛОС , Карлос де Прада рекомендує вибирати меблі та предмети з масиву дерева та запитувати, чи не були вони оброблені лаками без розчинників.
Подібним чином слід усунути пил : "сьогодні він складається з сотень штучних сполук, які не є нешкідливими", - говорить Де Прада.
Нетоксична фарба
Іншим суперечливим елементом є живопис . Стіни або вікна, які мають шари старої фарби, можуть містити свинець . Щоб їх відшліфувати, слід звернутися до професіоналів.
Сучасні фарби його не містять, але в них зберігаються потенційно шкідливі інгредієнти, такі як розчинники, отримані з нафти. Вони відповідають за типовий інтенсивний запах, який змушує нас провітрюватися під час фарбування.
Альтернативами є екологічні та природні фарби на водній основі.
Вода без тригалометанів
Вода, яка потрапляє до нас через кран, може бути відфільтрована за допомогою активованого вугілля або смоли для усунення тригалометанів , канцерогенних молекул, які утворюються в результаті дії хлору на органічні сполуки.
Фільтри можна розміщувати як у душі, так і на змішувачі на кухні, якщо ми хочемо покращити якість питної води. Інший варіант - встановити фільтр зворотного осмосу , який дозволяє отримувати майже чисту воду.
Здоровіші засоби для чищення
Виробники зменшують пропорції аміаку, формальдегіду, синтетичних миючих засобів та консервантів, таких як парабени, але все ще існують сотні інгредієнтів, які не позбавлені небезпеки.
Бажано вживати мало продуктів, які є загальними , на мильній основі та не мають парфумів.
Рекомендується продукція, яка має певну екологічну сертифікацію (наприклад, Ecocert, Cosmos, BDIH, Vida Sana …). Летючі сполуки
Основні токсини та способи їх заміщення
Дізнайтеся, де знаходяться основні токсини, і замініть їх на здоровіші варіанти.
Летючі сполуки
- Де вони знайдені: у фарбах, лаках, побутовій техніці, килимах та ДСП.
- Здорові варіанти: тверда деревина, оброблена лаками без розчинників. Килимки можуть бути виготовлені з органічної бавовни. Деякі рослини, такі як фікус та стрічки, поглинають ці гази.
Фталати та бісфенол
- Де вони знайдені: на вінілових підлогах, упаковці продуктів, клеях, освіжувачах повітря, косметиці …
- Здорові варіанти: дерев'яні та коркові підлоги з лаками на водній основі. Вибирайте скло та метал над пластиками та уникайте ароматизованих виробів.
Антипірени
- Де знайдено: на килимах, матрацах, оббивці, одязі та побутовій техніці.
- Здорові варіанти: попросіть продавця запропонувати нам варіант без цих сполук.
Інсектициди
- Де вони знайдені: у побутових та садових пестицидах, а також у килимах.
- Здорові варіанти: використовуйте домашні засоби (бура, оцет), усувайте джерела їжі для комах, ущільнюйте тріщини та кладіть екрани на вікна.
