Натуральний трав’яний напій для ефективного схуднення
Хорді Цебріан
Зайвої ваги можна уникнути за допомогою здорового харчування та регулярних фізичних вправ. І фітотерапія також може допомогти.
Малорухливий спосіб життя став причиною і наслідком збільшення випадків надмірної ваги і ожиріння. Це порочний цикл, коли більша вага та відсутність фізичних вправ живлять одне одного.
Щоб підтримувати адекватну вагу, важливо харчуватися збалансовано і регулярно робити фізичні вправи. Але ми також можемо допомогти собі з природних рослин.
Ситний настій для схуднення
Фукус, присутній у цьому напої, надає ситний ефект , йод, який він містить, має стимулюючу дію на гормональному рівні (щитовидна залоза). Франгула діє як проносне, а зірковий аніс сприяє поліпшенню смаку та замінює цукор.
Інгредієнти
- Фукус (стебло)
- Франгула (кора)
- Береза (листя)
- Ortosifón (sumidades)
- Голденрод (сумідади)
- Fumaria (sumidades)
- Аніс
Підготовка
- Використовуйте 20 г кожної рослини на літр води.
- Добре перемішайте рослини на рівній поверхні, не поспішаючи.
- Відокремте рівну столову ложку цієї суміші на кожну склянку води.
- Прокип’ятіть 1-2 хвилини і дайте йому постояти ще 10 хвилин.
- Після цього часу ви фільтруєте його.
Як приймати
Приймайте дві-три склянки на день , за годину до їжі, періодами довше трьох тижнів. Також не припиняйте щонайменше пити літр води.
Ви можете спробувати варіант , який готується таким же чином, що включає гарцинію, артишок, ортосифон, чорну смородину, пасифлору та зірковий аніс.
Ця стаття була підготовлена за порадою Хосепа Марії Тейше, травника з Ель-Манантіал-де-Салуд.
