Займайтеся спортом без страху! Ми маємо природну формулу для зняття контрактур
Хорді Цебріан
Заняття спортом - це здоров’я, веселощі та спілкування. Недоліком є те, що трапляються травми, але фітотерапія пропонує засоби, що полегшують.
Зрозуміло, що займатися спортом - це здорово. Це також спосіб отримати задоволення, почуватись краще та надає можливість збиратися разом з іншими людьми.
Недоліком є те, що травми трапляються у вигляді м’язових контрактур , судом, розтягнень, вивихів … Доброю новиною є те, що фітотерапія пропонує нам натуральні засоби для полегшення цього виду травм.
Природний засіб для зняття м’язових контрактур, розтяжок, невралгії та травм
Він включає рослини з протизапальними , знеболюючими, спазмолітичними, тонізуючими та стимулюючими властивостями . Він також корисний при контузіях , синцях і як допомога при вивихах, тендинітах і бурситах.
Інгредієнти
- Арніка (квіткові головки)
- Деревій (суцвіття)
- Розмарин (квіткові букети)
- Кантуезо (квіткові букети)
Підготовка
- На кожен літр води використовується 10 г кожної рослини.
- Різні рослини змішують, утворюючи однорідну масу.
- Прокип’ятіть 3 хвилини і дайте йому відпочити, накрившись, приблизно десять хвилин.
- Він добре фільтрує.
Як застосовувати
Застосовується зовнішньо . Кілька компресів змочують вже теплим відваром і прикладають до запаленого місця, 2-3 рази на день.
Як варіант довгострокового засобу для боротьби з більш повторюваними або стійкими травмами, згадані рослини мацерують разом із звіробоєм у 1 літрі оливкової олії. Його залишають відпочивати приблизно на 15 днів у провітрюваному приміщенні, але в тіні, і фільтрують у напівпрозорій скляній пляшці.
Це дуже ефективний лінімент для лікування незначних спортивних травм без переломів, таких як тендиніт, контрактури, перенапруження, удари тощо. Застосовується м’яким масажем два-три рази на день.
Його можна зберігати кілька років, олія діє як консервант.
Ця стаття була підготовлена за порадою Хосепа Марії Тейше, травника з Ель-Манантіал-де-Салуд
