Слухачі голосу: щось більш поширене, ніж здається
Анна Родрігес Ксіменос
Для психіатрів це свідчення психозу. Однак рух «Слухачі голосу» вважає це незвичним, але не ненормальним.
У 1987 році психіатр Маріус Ромме та його пацієнтка Петсі Хаге, яка почула голоси, звернулися до інших слухачів голосу на голландському телебаченні , щоб поділитися своїм досвідом.
На подив обох і глядачів, вони зателефонували 450 слухачам голосу , 150 з яких сказали, що вони добре справляються без допомоги психіатра.
Це дослідження заклало насіння Руху слухачів голосу , який незабаром поширився на решту світу.
Деякі історичні особи також чули голоси. Серед них - Жана д'Арк, святий Франциск, Сократ, Вільям Блейк, Роберт Шумман і Карл Юнг.
Замість того, щоб бути химерним і повністю виходити за межі звичайного досвіду, деякі дослідження показують, що слух голосів є більш поширеним, ніж вважалося спочатку.
Важлива частина населення, особливо в ситуаціях трауру , розлуки, втрати чи підпорядкування екстремальним умовам або сенсорної депривації, зазнала цього явища.
Слухові голоси: різні культури, різні точки зору
Слухання голосів насправді є звичайною, хоча і незвичною, зміною людської поведінки .
На антропологічному рівні, залежно від культури, до якої ми належимо, цей досвід може набувати тих чи інших ознак.
В Африці голоси, як правило, мають більш позитивний та оптимістичний тон, ніж у нас, домінують тривога і страх.
В інших місцях шамани та священики є видатними членами громади, особливо завдяки здатності чути голоси, що розуміються як джерело знань і мудрості .
Однак для класичної психіатрії слух голосів є основною ознакою психозу, що вказує на необхідність лікування наркотиками.
За цією моделлю ніхто не входить у тему, поглиблює або запитує про походження голосів. Законність прослуховування голосів заперечується або робиться спроба замовкнути досвід, що часто не допомагає. Хто чує голоси, той не звик бути почутим.
Обмін досвідом із почуттям голосів
Прихильники руху "Слухач голосу" зазначають, що це незвичайні, але в кінцевому підсумку зрозумілі випадки, які часто пов'язані з неприємними або травматичними епізодами в житті.
Таким чином, їх може відчути кожен , незалежно від того, чи є у них інші симптоми, що вимагають психіатричної діагностики. Вони навіть стверджують, що вони є розумною та логічною відповіддю на світ, який збожеволів.
Крім того, вони вірять, що людина може розробляти стратегії подолання голосу, принципово маючи справу з життєвими подіями, які лежать в їх основі. Основна проблема полягає не в тому, щоб почути голоси, а в неможливості пережити досвід.
Є люди, які змогли жити своїм голосом, не приймаючи жодних ліків, люди, які знайшли, поза межами офіційної психіатрії, неопубліковані пояснення явища голосів і які, власне, змогли внести свою допомогу іншим слухачам голосів.
Без сумніву, досвід та знання, які вони здобули, заслуговують на те, щоб їх взяти до уваги. Слухачі голосу починають вчитися один у одного .
В взаємної підтримки мереж створили простір , де користувачі послуг або люди , які чують голоси можуть висловлювати свою думку без цензури, підтримують один одного і, перш за все, де всі пояснення не мають ні місця, будь це біомедичні, психологічні, духовні або паранормальні.
Тим, хто чує голоси, важливо розірвати ізоляцію, якій вони звикли піддаватися, розширити можливості та відновити відчуття зв’язку з іншими.
Що ви можете зробити, якщо почуєте голоси
Не ізолюйтеся , знаходьте людей, з якими можна поговорити, або, можливо, ви можете запустити мережу прослуховування голосу у вашому районі.
Існують прості інструменти для роботи з голосами. Є люди, які надягають гумку на зап’ястя і граються з нею кожного разу, коли їх слухають, так що її інтенсивність і частота зменшуються. Іншим вдається їх заспокоїти, слухаючи музику. Спробуйте знайти власні стратегії.
Перехід від третьої особи до першої може вам допомогти. Якщо голос докоряє тобі, кажучи, що ти нічого не вартий, що ти поганий … скажи вголос: · Зараз я відчуваю, що я нічого не вартий, що я поганий ". Якщо у вас є те, що ви чуєте, голоси заспокоюються.
Зберігайте запис голосу . Ми можемо помітити, що голоси починаються після сімейних візитів, після певного конфлікту … Якщо ми впізнаємо шаблон, ми можемо встановити для них обмеження.
Не забувайте, що існують фізичні фактори, які впливають. Деякі люди чують особливо надокучливі голоси, коли у них підвищується температура або перед місячними. В інших голоси посилюються після прийому алкоголю, наркотиків або навіть деяких ліків.
