Доглядайте за шкірою в холодні місяці
Олівія Уайт Маллінз
Шкіра, дуже чутлива до холоду, взимку має тенденцію бути більш сухою і подразненою. Звертаючи увагу на його потреби, він залишається гладким, м’яким та здоровим.
У холодних вітрах взимку , дощ, сніг і ранковий туман можуть дати меланхолійний погляд на наше життя, особливо після свят, коли ми знаємо , що є ще кілька місяців , щоб почати пролити шари одягу.
Куртки, пальто, шарфи та капелюхи захищають від низьких температур, але обличчя, руки та шия майже завжди піддаються впливу холоду та кусаючого вітру. Крім того, сухість навколишнього середовища та різка зміна температури при вході в приміщення з сильним нагріванням викликають контраст шкіри, що сприяє почервонінню і навіть руйнуванню судин.
Якщо до цього додати бажання подовжувати гарячий душ щодня, зазвичай трапляється суха, щільна і лущена шкіра . Це не тільки надає їй зрілого вигляду - зморшки помітніші на сухій шкірі, - але й роблять її схильною до подразнень та порізів, залишаючи її незахищеною від інфекцій.
Багато шкірних захворювань погіршуються холодом таким чином. Наприклад, екзема, псоріаз та розацеа посилюються сухістю та зменшенням вітаміну D.
Зволожте шкіру, щоб захистити її взимку
Гідратація є стратегією, важливо в зимовий період , для підтримки здорової шкіри.
Кокосове масло є хорошим вибором для всіх типів шкіри. Він м’який, дуже зволожуючий та антибактеріальний. Хоча він залишається в твердому стані, коли він холодний, при контакті зі шкірою він тане і забезпечує м’який шар зволоження та захисту, який швидко вбирається, ідеально підходить для всього тіла, але особливо для обличчя та шиї.
Продукти, виготовлені з олії жожоба - це більше схоже на віск, одержуваний із зерен жожоба - захищають і зволожують і ідеально підходять, наприклад, для догляду за руками, особливо кутикулами, які страждають так сильно в цей час.
Традиційним засобом для всього тіла є гліцерин і тонер з рожевої води . Гліцерин, якщо можливо рослинного походження, забезпечує захист шкіри, тоді як рожева вода, крім того, що має приємний аромат, допомагає її зволожити.
Можна приготувати тонік в домашніх умовах, наливши рослинний гліцерин і рожеву воду рівними частинами в пляшку з дифузором. Він ідеально підходить для щоденного використання. Наноситься м’яким масажем, наполягаючи на сухих ділянках, таких як коліна та лікті.
Для губ , якщо ви не плануєте подорожувати до місця сильного холоду, бажано уникати вазеліну - він забезпечує захисний бар’єр, але не гідратує занадто сильно - і вибрати більш натуральні продукти, такі як масло ши .
Корисні звички для зміцнення шкіри
Щоб уникнути подразнення , ви також можете змінити певні звички, щоб зміцнити шкіру та краще протистояти холоду та сухості.
Важливо приймати короткі душі та ванни з меншою кількістю гарячої води, але не холодної; використовуйте бавовняний одяг, а не шерсть, у зонах тертя, таких як підборіддя, щоб шкіра не порізалася; або тримайте будинок дещо прохолодним і використовуйте зволожувач повітря або контейнери для води, які були підвішені перед радіаторами, для збереження вологості навколишнього середовища.
Дієта також впливає на шкіру. Навіть якщо ви хочете гарячої кави та чаю, краще зупинити свій вибір на кофеїнових напоях, пити воду, готувати домашні страви, які не містять занадто багато натрію або цукру, обмежувати алкоголь і включати в раціон горіхи та рибу, що забезпечують корисні жири.
