Ваш терапевт не повинен приймати рішення за вас
Робота хорошого психолога повинна полягати в тому, щоб допомогти людям, які звертаються за його допомогою, насправді направити своє власне зцілення.
Кілька днів тому у мене в офісі молода жінка розповіла мені про сцену, якої вона щойно спостерігала в автобусі. Вона не змогла уникнути прослуховування розмови двох друзів на сидінні прямо позаду неї. Очевидно, одна з них розлучилася зі своїм партнером і звернулася за допомогою, щоб подолати ситуацію.
Як вона сказала своїй подрузі, психолог, до якого вона ходила, керував нею, пункт за пунктом, усіма кроками, які їй доводилося виконувати, щоб перестати думати про свого колишнього та зосередитись на майбутньому. Вони були не загальною порадою, а переліком кроків, які потрібно було зробити, майже до хвилини.
Його терапевт розповідав йому, коли і як заблокувати колишнього в соціальних мережах, як діяти на роботі, з друзями, з ким слід поговорити або коли у нього знову може бути партнер.
Вже в моєму кабінеті молода жінка розповіла мені анекдот із сумішшю здивування і жаху, вражена тим, що людина могла так легко віддати себе в руки іншого , яким би не був його психолог, і дозволити собі захопитися своїми критеріями, навіть не ставлячи під сумнів .
Справжня роль терапевта
В результаті цієї ситуації я задумався про те, щоб написати про роль, яку, на мою думку, повинен мати терапевт, оскільки дуже легко захопитися тим образом, що прищеплюється на факультеті, що людська поведінка повністю вимірювана і передбачувана, і що психологи мають своєрідне всезнання, яке змушує нас знати, що потрібно людині, набагато краще за нього самого.
За свою більш ніж двадцятирічну практику в якості психолога я зрозумів, що ми дійсно не знаємо всього про людину, яка приходить проконсультуватися до нас, і що дуже ризиковано припускати причини, чому вони мають ту чи іншу проблему, і, дуже наважуючись наважитися на них кроки для вирішення ваших труднощів.
Ми маємо всю інформацію про себе
Я також переконався, що людина сама зберігає в собі всю необхідну інформацію про себе, щоб мати можливість знайти шлях до відновлення свого фізичного та емоційного балансу та внутрішньої гармонії всіх своїх Я (усіх частин, які скласти), що у втрачені часи.
Ви можете не усвідомлено це сприймати, але несвідомо, ви знаєте кроки і шлях вперед .
Єдине, що вам потрібно від вашого психолога, - це допомогти зв’язатися з тією інформацією, яка залишається прихованою всередині.
Психолог повинен супроводжувати
Перш ніж починати терапевтичну роботу з людиною, я завжди пояснюю йому, що ніколи не буду говорити йому, що робити, або, принаймні, він не повинен, і я прошу його звернути мою увагу, якщо я коли-небудь це робитиму.
З іншого боку, я чітко даю зрозуміти, що моя робота полягає в тому, щоб супроводжувати її, щоб вона була тією, яка виявляє походження своїх проблем , зв’язується із собою та знаходить шлях, який веде до відновлення рівноваги.
Залежність терапевта
Інша небезпека "терапевтичної спрямованості" полягає в тому, що таке патерналістське ставлення може швидко призвести до залежності від терапевта, особливо якщо врахувати, що люди приходять на терапію часом, коли вони особливо вразливі .
Навпаки, нашою метою як психологів має бути заохочення самої людини взяти на себе відповідальність за своє життя та взяти на себе відповідальність під час прийняття рішень.
Якщо ви залежате від того, що ваш терапевт розповість вам, як говорити та діяти в кожній ситуації, ви завжди будете звертатися до нього за порадою. Терапія триватиме вічно, людина ніколи не буде повністю автономною і, зрештою, вона ніколи не буде щасливою або не знайде власного балансу.
Порада, праведник
Іноді, як результат досвіду після роботи з сотнями людей, ми можемо виявити певні повторювані закономірності та зрозуміти, що людині потрібно було б зробити в тій чи іншій ситуації, але ми повинні бути дуже обережними, звертаючись до порад чи пропозицій. що ми виконуємо, оскільки це завжди набагато продуктивніше, коли сама людина усвідомлює власні закономірності і встигає здійснити розуміння, що приводить її до змін.
Тому, шукаючи психолога, я завжди рекомендую запитати терапевта, наскільки він буде консультувати щодо поведінки, яку ми повинні змінити у своєму житті.
Ступінь спрямованості обернено пропорційний свободі та автономності, яких буде досягнуто за допомогою терапії
Іншими словами, чим більше порад вони дадуть нам ззовні, тим менше ми будемо мати впевненості у своїх критеріях і тим більше будемо і надалі залежати від зовнішності.
