Нехай кров тече! Червона енергія дарує вам здоров’я

Ангел Лопес Ганрат

Для китайської медицини основним є виправлення енергетичного дисбалансу в крові або ксуе. Якщо воно живиться і тече без застою, ви відчуєте себе повним енергії.

Одне з найважливіших понять традиційної китайської медицини (ТКМ) - ксюе. Ми перекладаємо це як "кров", але за цією концепцією ховається цілий світ для відкриття.

Ми можемо зрозуміти, що кров живить і зволожує весь організм. Тільки це допомагає нам оцінити його широту функцій, а також зрозуміти такі різноманітні проблеми зі здоров’ям, як труднощі із засипанням, біль у м’язах, запаморочення чи запаморочення. Усі вони є наслідком того, що можна було б вважати кров'ю, "бідною на енергію".

Хворіти в ТКМ енергетично не збалансовано. Наша "кров" може відчувати дефіцит, що не означає анемію. Можливо, він не зможе повноцінно живити всі наші тканини, коли стикається із закупорками, які очевидні, як варикозне розширення вен. Або може надмірно нагрітися: може «закип’ятити кров», коли я злюсь, хоча залежно від того, що новина робить мою «кров холодною».

"Кров" (xue) і здоров'я в китайській медицині

Коли ми прокидаємось, кров збивається. Ніч допомогла йому відновитись, і тепер він повернувся у форму. Перші насоси даються з першими кроками. Ми повинні приносити більше м’язів до кисню, ми починаємо ходити, і це нам коштує трохи.

Функція xue зрозуміла: годувати та зволожувати; кров - це вода з поживними речовинами. Як тільки тканини зволожуються, ми почуваємося рухливими і неспаними.

Якщо ми все робимо правильно протягом усього дня - правильно їмо, п’ємо та відпочиваємо - це не дасть ознак небезпеки. Якщо ні, то це зупинить нас і змусить замислитися над тим, що відбувається.

Три патологічних стану ксуе дають нам чіткі симптоми:

• Дефіцит: кров зігріває нас; якщо у мене мало крові, моя шкіра бліда, у мене немає кольору і мені може бути холодно.
• Застій: Якщо десь застоюється, кров не збирається живити мої тканини. У мене можуть бути судоми або поколювання.
• Спека: якщо щось перегрівається, воно піднімається, як пара до голови, ми червоніємо, запалюємось і з чотирма криками приймаємо вогонь через рот. Емоції нас нагрівають, розлючують і, перш за все, рухають.

Сюе вкорінює розум

Мозок потребує багато їжі. Якщо нам не вистачає крові, це не працює добре. Типовими ознаками є відсутність концентрації уваги або втрата пам’яті. Іншими симптомами, які нас попереджають, є запаморочення та запаморочення. Коли ми різко піднімаємо голову, ми крутимося. Оскільки ми справедливі до xue, це не може відповісти так швидко. Недоїджений мозок скаржиться і змушує нас сповільнювати рух.

Причиною цих симптомів не завжди є дефіцит. Щоб досягти голови, кров повинна подолати часто напружену і стиснуту шию. Тільки розслабивши його, застій зникає, а також проблеми.

Зміни правил

Якщо в будь-якому аспекті тіла взаємозв’язок з кров’ю дуже чіткий, це пов’язано з менструацією. Щомісяця організм жінки викидає велику кількість крові. Якщо є значний дисбаланс, про це нам скаже кров.

Найвизначніше - це кількість і колір крові. Нормальна втрата становить від 4 до 6 днів, а колір повинен бути яскравим і без згустків. Якщо він коротший, це говорить нам про те, що є дефіцит, дефіцит. Якщо темно і з масою людей, це говорить нам про труднощі з вигнанням.

Як правило, цей тип крові супроводжується різким болем перед менструацією, що також свідчить про труднощі з переміщенням крові. І якщо це супроводжується мігренозним кризом, це говорить нам, що він не може впоратися: ні крапка, ні живити голову.

Місцевість, основні дисбаланси: відсутність правильного харчування, надмірні фізичні навантаження або стрес необхідно лікувати. Якщо ні, дефіцит каратиме кожен цикл великою кризою болю.

Кров впливає на травлення або м’язи

Нам потрібна кров у всіх функціях. Якщо ми їмо, це дає шлунку сили працювати. Зволожує кишечник, щоб полегшити транзит. Таким чином, запор також можна лікувати більшою кількістю ксюе, більшою кількістю вологи в тканинах.

Якщо у нас болять ноги, і вони кажуть, що це кровообіг, це означає, що для м’язів немає поживних речовин, щоб вони могли добре харчуватися, так багато піднімається і опускається. Або, якщо ми проводимо години на ногах, ми не допомагаємо рухати його. Інший вид застою.

Вам потрібно відпочити, стежити за своєю кров’ю

Але як у мене так стікає кров? Все, що він робить за один день, здається вам мало! Здається, так, адже коли ви залишаєте роботу, ви ходите в спортзал. І знову кров, що несе їжу до м’язів і втрачає вологу через піт.

Саме тоді, коли він збирався накопичуватися в печінці, ми вимагали передостанніх зусиль. Останнім буде вечеря: будемо сподіватися, що це економно, щоб ви не надто працювали.

Вичерпавши те, що нам залишилось, інтенсивними фізичними вправами ми страждаємо безсонням. Кров укорінює розум, тобто заспокоює його. Вночі кров необхідна для повноцінного сну. Не вичерпуйте його!

Як ми бачили, кров втручається у всі процеси організму. Ви повинні подбати про це з їжею та хорошим зволоженням. Відпочинок базовий, години сну теж. А що стосується фізичної активності, вона повинна бути адаптована до віку та інших умов.

Вправа, яка не зношується

Фізична активність краще вранці, ніж наприкінці дня. Якщо у вас є багато часу роботи або іспитів, відрегулюйте гучність. Якщо ви жінка, сповільнюйте менструацію. Інтенсивна серцево-судинна робота з високим пульсом та великою кількістю поту виснажує кров поживними речовинами та рідиною.

Ми можемо рухатись, що є дуже важливим, займаючись йогою, чикунгом або гуляючи. Ми досягнемо тих самих хороших ефектів, але не будемо так сильно зношувати ксуе. І ми отримаємо якість життя.

Як годувати кров

Підготовка травної системи та вибір дуже поживної їжі необхідні, щоб вона не слабшала.

• Він зігріває шлунок: його потрібно готувати так, щоб він засвоював їжу. Салат із закуски або гаспачо вимагатиме додаткових зусиль на шлунок і не буде готовим приймати їжу. Дайте йому щось гаряче, як суп. Пшоно та ячмінь корисні для підживлення травної системи.
• Подбайте про кишечник: заміна молочних продуктів рослинними напоями, такими як мигдальне молоко, покращує засвоєння поживних речовин у кишечнику. Ферментовані як квашена капуста, місо або темпе - чудові доповнення для своїх пробіотиків. Також розколоті зелені оливки.
• Бобові, щоб живити його: квасоля азукі, чорна соя чи сочевиця, серед інших, доглядають за нирками та живлять кров. Взимку додайте гречку, зерно або локшину.
• Хороші доповнення: ви не можете пропустити добре подрібнений чорний кунжут; водорості, особливо тупі; червоні овочі як буряк; і сезонні фрукти, також червоні.
• Отримуйте кисень: масажуйте шкіру рукавичкою з кінського волосу, щоб очистити пори та оксигенувати; це також допоможе отримувати кращу їжу.
• Краще зволожте себе: щось таке просте і природне, як пиття, є основним. Немає стандарту, немає кількості. Щоб контролювати рівень гідратації, що краще, ніж спостерігати за кольором сечі, який повинен бути чітким. Темно-жовтий свідчить про те, що нам бракує води. І якщо нам цього не вистачає, кров згущується, їй важко рухатися, і вона, як правило, більше блокує.

Три засоби для відновлення рівноваги

На додаток до фізичних вправ та їжі, ви можете використовувати природні методи терапії, щоб збалансувати енергію крові.

• Акупунктура: ті, хто найкраще знає функціонування ксюе, є терапевтами традиційної китайської медицини, акупунктурами. Окрім використання голок, важливо, у разі дефіциту, змінити звички, особливо дієту, і доповнити фітотерапією, будь то китайською або місцевою рецептурою. Протягом кількох років китайські рослинні ліки відповідають європейським стандартам якості.
• Масаж та купірування: для переміщення застою крові, нічого кращого, ніж використання рук, а також використання присосок. Типовий біль у верхній частині спини часто пов’язаний із закупоркою крові. Присоски будуть глибоко рухатися, щоб зняти цей замок. Руками техніка повинна бути з силою, щоб усунути старі перешкоди.