4 ефективні гомеопатичні засоби проти синдрому вигорання
Доктор Клаудіна Відаль
Якщо ваше тіло вже не може встигати за вами, як емоційно, так і фізично, ви можете страждати синдромом вигорання або тим, що традиційно називають "вигорянням". Гомеопатія пропонує вам варіанти боротьби з нею.
Ханна Вей - Unsplash
Синдром вигорання , що означає «вигоріння», - це такий тип трудового стресу, який спочатку характеризується зниженням ефективності та результативності, з відчуттям невиправданої фізичної та емоційної втоми , з подальшим збідненням особистих стосунків, що вони призводять до збільшення психічного прогулу (відключення від завдань) та фізичного прогулу з поступово більшими затримками повернення на робоче місце.
З часом синдром вигорання також може призвести до симптомів тривоги та інших більш серйозних станів, таких як депресія. До появи перших симптомів доцільно діяти. Існує кілька дуже корисних гомеопатичних препаратів від вигорання, які необхідно враховувати.
Гомеопатія від стресу
Ми обрали чотири гомеопатичні препарати, які могли б допомогти у випадках, коли вони страждають цим видом трудового стресу, відповідно до симптомів, пов’язаних із цим синдромом. Однак було б доречно відвідати лікаря-гомеопата для повного дослідження та індивідуального лікування.
Phosphoricum acidum 15 CH підходить для лікування вигорання, коли є нервове виснаження , байдужість та апатія або якщо вам важко впорядкувати свої ідеї. Це також зручно, коли інтелектуальна праця виснажлива, ви дрімотні вдень, вночі страждаєте безсонням і болите головою. Бажано приймати від 3 до 5 гранул тричі на день.
Ignatia amara 15 CH підходить, коли робочий стрес пов’язаний із перепадами настрою та парадоксальною поведінкою . Він підходить людям, чутливим до невдач і які покращуються при відволіканні.
Він також підходить для лікування вигорання, коли з’являються часті зітхання , емоційна тахікардія, випереджаючий страх, тривога або реактивні депресивні синдроми . Лікар-гомеопат повинен керувати дозою залежно від випадку.
Aconitum napellus 15 CH - це гомеопатичний засіб, яке зазвичай призначають, коли стрес на роботі викликає безсоння, а нічні пробудження відбуваються під час сну, які також супроводжуються занепокоєнням і хвилюванням.
Це також засіб вибору, коли з’являється пароксизмальна тахікардія . Більше або менше гранул приймають на день залежно від симптомів. Бажано проконсультуватися з лікарем.
Якщо ви страждаєте заздалегідь і боїтесь майбутніх подій: поїздка, літак, іспит, зустріч … Argentum nitricum 15 CH - це зручно. Це найкращий засіб також, якщо є звичне збудження , емоційна діарея або часті труднощі із засипанням.
Він також підходить у разі появи тремтіння, дратівливого запаморочення та періодичних головних болів.
