Бок бу, масаж живота, який звільняє
Гема Сальгадо
Живіт - це вихідна точка для зміцнення здоров’я. Застосування тепла та масаж у цій області звільняє заблоковану енергію та сприяє рівновазі.
Бок-бу по-корейськи означає "масаж живота" і є традиційною терапією, але на Заході про це не знали дотепер.
Лі Куй Мун , корейський фахівець з традиційної китайської медицини, засновник школи східних методів терапії "Небо і Земля" в Барселоні, вже 27 років займається акупунктурою в столиці Каталонії, і шість років тому він вирішив розпочати навчання терапевтів цій техніці завдяки її можливостям. збалансувати здоров’я.
На думку цього експерта, "на Заході спостерігається тенденція до більшого масажу інших частин тіла, коли живіт є віссю організму, місцем, де відбуваються основні життєві функції та емоції, пережиті з дитинства, соматизуються".
Бок-бу розглядає живіт як вихідну точку , хоча він не недооцінює спину, голову та інші частини тіла. Все важливо, але життєво важлива енергія знаходиться в животі.
Засмаг або хара, точка нижче пупка, "об'єднує енергію неба і землі, інь та ян. Якщо вона застоюється або блокується болями в шлунку, проблемами з печінкою … енергія все тіло. Це барометр нашого здоров’я ", - говорить Куй Мун.
Бок бу, корейський масаж живота
Перед початком терапевт досліджує людину як у традиційній китайській медицині.
"Він спілкується з пацієнтом, розповідає про його симптоми і чому він хоче масажу, спостерігається його волосся, погляд, жест, колір шкіри, нігті, навіть мова, і беруться китайські імпульси, щоб оцінити його життєвий тонус і подивитися, що Це представляє дисбаланс ", - пояснює Тереза Драулт, спеціаліст з традиційної китайської медицини та бок-бу з центру Неба і Землі.
Китайська медицина розглядає проблеми зі здоров’ям як надлишок або дефект п’яти елементів, що складають речовину: дерева, вогню, землі, металу, води.
З цієї точки зору тривога, стрес, безсоння, дратівливість, розсіювання або гіпертонія є симптомами Ян і трактуються як надлишок деревини .
Якщо вони посилюються і викликають біль у шлунку, запалення печінки, головний біль … вони виявляють надлишок вогню .
Земля має справу з турботами , і в більш інь полюсі ми бачимо такі симптоми, як каламутні очі, запаморочення, анемія, депресія, холод, відсутність ентузіазму, апетит або життєву енергія …
При всьому цьому терапевт намагається виправити дисгармонію .
Якщо є симптоми ян , застосовуються рухи, що знижують зосереджену енергію в голові та грудях, ковзаючи руками одна за одною від ямки шлунка до пупка.
Потім руки ковзають від центру до правого боку (де розташована печінка, жовчний міхур, печінковий згин товстої і правої нирок) та лівого боку (селезінка, хвіст підшлункової залози, згинання селезінки товстої і лівої нирок). І закінчується повільними спіралями до пупка.
У випадках надлишку інь більше піддається обробці засмаги Тянь, області між пупком і лобковою кісткою, в центрі якої знаходиться ключова точка, 4 рень маї, яка відновлює енергію і підвищує імунну систему.
У цій галузі наполягають на тонізуванні у разі фізичного чи психічного виснаження та лікуванні гінекологічних аспектів.
Емоції відображаються на тілі
Всі ці емоційні блоки, які можна вивільнити за допомогою масажу, виявляються на різних рівнях залежно від їх віку .
Останні замки: це проявляється в обличчя . Кажуть, що обличчя - це дзеркало душі і так здається. Емоційні страждання знаходять своє відображення в темних колах, тьмяному кольорі шкіри, насупленому обличчі, меланхолічному виразі обличчя, відсутності життєвих сил …
Заклади від 2 до 3 років тому: вони відображаються на язиці , в якому з’являється тонкий білуватий шар або покрив. Колір вказує, чи це енергетична блокада. Якщо це білий шар, завал нещодавно; якщо він жовтий, він повертається на 3-4 роки, а якщо бузковий, він ще старший і може приховувати важкий стан.
Закупи приблизно 7 років: вони проявляються в сонячному сплетенні , м’якій області, розташованій між нижніми ребрами і ямкою шлунка, на висоті спинних 4 або 5. Людина, яка має завали в цій області, може відчувати біль або нестача повітря. Терапевт виявляє це, беручи пульс.
Закупи від 8 років і більше: вони з’являються в животі . Зазвичай це закупорки, які утворилися в дитинстві і зберігаються в шлунку. Як і в попередньому випадку, вони виявляються через китайські імпульси. Їх можна випустити за допомогою масажу bok bu, голковколювання, чикунг та подбавши про дієту.
Усунути вузли токсинів
Масаж також спрямований на усунення токсинів і, таким чином, відновлення здоров’я або запобігання серйозним проблемам. Під час всмоктування, перетравлення, розкладання та виведення їжі токсини закріплюються в організмі. Вони виводяться через різні органи, але коли вони насичуються, токсини накопичуються в м’язах і шкірі.
Якщо ці ділянки не лікувати, з’являються біль і напруга, шкіра і м’язи живота тверднуть і кісти розростаються. Це блокує циркуляцію лімфи, крові та енергії, що може спричинити розлади. Масаж живота допомагає виводити токсини, відроджуючи 5 органів і 6 нутрощів і збільшуючи здатність до самовідновлення .
Для посилення ефекту масажу центр Неба і Землі включає техніку кум-рак (кум - «золото», а рак - «меридіани»), засновану на застосуванні масажу з певними балансирами та золотими кільцями, які знаходяться на приблизно від 35 до 45 ° C, залежно від обробленої площі.
"Цілюще тепло, яке передає золото, дозволяє пробудити циркуляцію, розблокувати м'язи і конкретні енергетичні точки, або привести в тонус. Тіло управляє тим теплом, яке надходить і врівноважує себе", пояснює Тереза Драул.
Реальні результати
Алісія виявила бок-бу на заході мануальної терапії. У неї тривалий час було погане травлення, вона була роздутою, а робочий стрес вплинув на її характер. Я був дратівливим і втомленим.
Під час консультації терапевт запитав її, як вона почувається, щодо її дієти, взяв пульс і продовжив знижувати надлишок ян і тонізувати, щоб вона не відчувала такої втоми. В кінці масажу Алісія досягла повного розслаблення та більшого усвідомлення цієї частини свого тіла.
Золотий жар змусив її область живота почувати себе втішеною та легшою . Це було вперше, але вона продовжувала робити собі масаж живота один раз на тиждень, доглядаючи за своїм харчуванням, як запропонував терапевт, і намагаючись сприймати життя спокійніше, незважаючи на зовнішній тиск.
Протягом місяця живіт у неї вже не набряк, настрій змінився, і вона почувалась більш життєвою.
Окрім боротьби зі стресом або тривогою та виснаженням, масаж бок-бу допомагає при дієтах для схуднення , запорах , проблемах з репродуктивною системою , емоційних блоках, які можуть виникнути навіть у дитинстві, або хвилинах змін, які вимагають Дотримуйтесь рівноваги.
15-хвилинний масаж, який ви можете робити вдома
Ви можете подарувати це собі, своєму партнерові або своїм дітям. Найголовніше - регулярність.
Лежачи на килимку або ліжку, покладіть обидві руки на живіт і спробуйте розслабити його, розгойдуючи або розминаючи шкіру.
Щоб зв’язати минулі блоки , натискайте 8 точок навколо пупка великим пальцем або серцем протягом 20 секунд, поки не відчуєте біль. Почніть з верхньої точки і продовжуйте за годинниковою стрілкою. Повільно припиніть натискати, намалювавши спіраль.
Якщо ви хочете вивести токсини : масажуйте маленькими кружечками навколо пупка кінчиками пальців обох рук за годинниковою стрілкою. Зосередьте тиск на кількох пальцях.
Розслабте черевний мозок , покладіть кінчики пальців на засмаглий загар. Масажуйте колами до сонячного сплетення і намагайтеся розслабити найважчі місця.
Скарги на кишечник : після нагрівання живота натисніть двосторонній шлунок точкою 25, подвійною точкою, розташованою по три пальці з кожного боку пупка. Вони також заспокоюють кругові рухи в напрямку до пупка.
Щоб зменшити дистрес або тривогу , проведіть руками одну за одною від ямки шлунка до пупка, нанесіть тепло на засмаглий Тянь за допомогою насіннєвої подушки і закінчіть легким натисканням на точку 4 м.
