Пригнічені емоції ми тримаємо в роті
Наше тіло також виявляє наші емоційні травми. Зцілення наших емоцій дозволить нам заново відкрити рівновагу у нашому фізичному здоров’ї.
У консультації є подкаст психолога Рамона Солера для журналу Mentesana. Послухайте це та поділіться ним.
Щоранку Лора прокидалася з сильним болем у щелепі . Іноді навіть з головним болем, який тривав цілий день. Молода жінка звернулася до фахівців, які призначили їй спати з розрядною шиною, щоб захистити зуби. Очевидно, Лора мала звичку міцно стискати щелепу під час сну.
Однак, незважаючи на шину, Лора продовжувала щодня прокидатися з глибоким дискомфортом . Крім того, траплялося, що дівчина вдень також стискала рот. На роботі, в автобусі чи дивлячись телевізор вдома, вона завжди повинна була бути пильною, щоб розслабити щелепу, яка, здавалося, жила в постійному напруженому стані.
Навіть у такому молодому віці, через безперервне напруження, яке перенесла її щелепа, Лора вже втратила кілька зубів і пошкодила багато інших. Стоматолог сказав їй, що зуби та ясна більш характерні для старої жінки, ніж для 35-річної дівчинки, її справжнього віку.
Накопичена напруга в роті
За рекомендацією свого стоматолога молода жінка звернулася за психологічною допомогою, і саме так вона прийшла на консультацію. Потроху ми почали працювати над тим, щоб з’ясувати походження тієї напруги, яка так вплинула на його щелепу.
На терапії ми повернулися до її дитинства, і Лора могла згадати, як кожного разу, коли вона була маленькою, вона щось протестувала або протестувала проти того, що думав її батько, він завдавав їй невеликий удар ротом, щоб вона мовчала . Це не був ляпас або він завдав їй величезного фізичного болю, але удар був досить сильним, щоб дівчина усвідомила думку, що "протестувати заборонено".
Як крапля води, яка зношування каменю, ці сотні кранів , що дівчинка отримала в дитинстві було маркування її характеру і на протязі багатьох років, Лаура автоматизована звичка притиснувши рот , щоб придушити її думку і скаргу . Зупинка розмов допомогла дівчині так, що батько не розсердився на неї, але ціна, яку потрібно заплатити, була занадто висока, накопичене напруження в кінцевому підсумку змусило її хворіти через її найслабше місце - рот.
Закінчивши терапевтичну роботу, Лора нарешті змогла розповісти про розчарування, накопичений гнів і смуток з усього, що сталося. Крім того, молода жінка розуміла, що причини мовчання зникли , тепер вона вже доросла людина, яка могла і знала, як захищатися.
Крім того, молода жінка пообіцяла собі більше ніколи не мовчати, або пригнічувати свої думки : "Я маю право говорити", - прокоментувала мені Лора і сказала собі на сеансах. Точно, молода жінка вирішила зробити татуювання цієї фрази, щоб ніколи не забувати свого минулого або важливості вираження своїх емоцій.
Кульмінація звільнення відбулася на сімейних зборах. У той момент, коли її батько почав говорити про ті самі жорстокості, що й завжди, замість того, щоб замовкнути, вона висловила свою незгоду і висловила свою думку, заявивши батькові, що більше ніколи не мовчатиме її. Коли він почав кричати, Лора спокійно встала на ноги і залишила зустріч.
Молода жінка зателефонувала мені через кілька років, щоб повідомити, що проблеми з ротом значно покращились, ясна вже частково відновились, крім того, що загоїлися, більше відповідала станам людини її віку.
Емоції, які ми пригнічуємо, які замовчуємо, з часом можуть завдати фізичного збитку нашому тілу . Щоб заново відкрити баланс тіла та розуму, важливо працювати над відновленням свого голосу, своїх слів, здатності діяти та захищатись від жорстоких людей.
