Пробіотики покращують психічний стан при фіброміалгії
Мануель Нуньєс
Пробіотичні добавки допомагають людям із фіброміалгією подолати втому та займатися діяльністю, яка покращує їхнє життя.
Окрім фізичного болю, люди з фіброміалгією переживають емоційні та психологічні труднощі . Для боротьби з ними вони часто вдаються до допомоги психологів і практикують такі методи терапії, як медитація, але відтепер у них є причини приймати добавки живих бактерій.
Ці пробіотичні добавки діють на склад кишкової мікробіоти , що в свою чергу впливає на настрій і навіть здатність приймати правильні рішення, що дозволяють краще контролювати своє життя.
Пробіотичні добавки зменшують імпульсивність та покращують процес прийняття рішень
Ефективність пробіотиків була доведена групою дослідників з Університету Альмерії на чолі з доктором Пабло Романом.
Основним висновком дослідження, першим для оцінки впливу пробіотиків на фіброміалгію, є те, що прийом добавки, що складається з лактобацил і біфідобактерій, "покращує процес прийняття рішень щодо діяльності, яку вони виконують".
Постраждалі від фіброміалгії страждають від болю в різних точках, розподілених по всьому тілу: в задній частині шиї, плечах, грудях, попереку, стегнах, гомілках, ліктях і колінах. І цей біль, який відчувається глибоким, колючим або пекучим, випромінює навколо вас.
Вони також відчувають дискомфорт у травленні, втому, депресію, труднощі з концентрацією уваги та порушення сну. Фіброміалгія вражає 2,4% іспанського населення , частіше серед жінок.
Підвищення інтелектуальної гнучкості
Ну, корисні кишкові бактерії діють безпосередньо на складні когнітивні функції.
Зокрема, вони зменшують імпульсивність та покращують здатність приймати позитивні рішення. Дослідники виявили, що їх когнітивна гнучкість зросла, що дозволило їм зіткнутися з повсякденним життям із більшим задоволенням.
Результати дослідження вказують на те, що травні бактерії впливають на ділянки мозку, пов'язані з адаптаційною реакцією на завдання, дозволяючи хворим на фіброміалгію брати участь у діяльності, не відчуваючи пригніченості звичною втомою.
4 штами лактобактерій та біфідобактерій
Для досягнення цих висновків дослідники створили три групи з 20 хворих на фіброміалгію. Двоє з них приймали пероральні пробіотичні добавки протягом 8 тижнів, а третій отримував плацебо. Використовувані добавки включали різноманітні штами лактобактерій та біфідобактерій (із загальною кількістю 5-6 мільйонів бактерій).
Учасники мали відповідати на анкети та виконувати певні експериментальні завдання, щоб визначити зміни в їхніх інтелектуальних здібностях до, під час та після лікування. Також вимірювали вплив на секрецію головного гормону стресу - кортизолу.
З іншого боку, відбирали зразки стільця, щоб визначити прямий вплив потрапляння мікроорганізмів у організм на мікробіоти.
"Коли ми розпочали дослідження, ми хотіли перевірити, чи сприяють ці бактерії зменшенню як інтенсивності болю, так і тривоги та депресії, які страждають пацієнти з фіброміалгією, а також покращенню на когнітивному рівні", - пояснив доктор Роман. Але після двох місяців безперервного оцінювання вони виявили, що найбільші зміни відбулися в інтелектуальних здібностях.
Ці сприятливі ефекти узгоджуються з відомими властивостями пробіотиків, виявленими в попередніх дослідженнях. Травні бактерії впливають на вироблення нейромедіаторів, таких як гамма-аміно-масляна кислота (ГАМК), серотонін, дофамін та ацетилхолін.
Вони також знижують рівень запальних цитокінів, які впливають на настрій та спричиняють зміни у поведінці.
Автори дослідження сподіваються, що їх робота, крім сприяння кращому лікуванню пацієнтів, послужить для кращого розуміння "осі кишечник-мозок".
Бібліографія:
Роман П, е. (2021). Пробіотики для фіброміалгії: дизайн дослідження для пілотного подвійного сліпого, рандомізованого контрольованого дослідження. Доступно за адресою: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29130724
