Заблоковані спогади: коли ми не наважуємося згадати
Наше несвідоме має тенденцію стирати найболючіші спогади, але якщо ми хочемо їх зцілити і перестати страждати, ми повинні вивести їх на світло.
- Я нічого не пам’ятаю з дитинства.
Наукові знання про те, як працює наша пам’ять , ще перебувають у зародковому стані. На сьогодні ми маємо дуже мало даних про те, як відбираються та зберігаються спогади або чому ми пам’ятаємо одні події, а інші - не.
Однак останніми роками неврологи роблять дуже важливі відкриття про важливість емоцій для зберігання спогадів . Результати досліджень говорять нам, що ми, швидше за все, пам’ятаємо подію, якщо вона пов’язана з емоцією (приємною чи неприємною). Це пояснює, чому ми чудово пам’ятаємо день народження доньки або момент, коли вчитель привітав нас за те, що ми зробили найкращу роботу в класі, і ми не можемо згадати, що ми вечеряли два тижні тому.
Хвилюючим явищем у глибокій і незбагненній таємниці пам’яті є несвідомі процеси, які змушують нас забути певні неприємні епізоди у своєму житті. Іноді дуже важливі події, що мали велике значення для людини, стираються з пам'яті і неможливо отримати до них свідомий доступ.
Заблоковані спогади: бар’єр для травми
Час від часу деякі люди, які приходять до мене в кабінет, кажуть мені, що вони не зберігають жодної пам’яті про своє дитинство , ні доброї, ні поганої. Його амнезія досягає такого ступеня, що він навіть не може ідентифікувати себе, коли бачить фотографії свого дитинства або на сімейних зборах, коли всі починають коментувати анекдоти з минулого, він відчуває нездатність згадати щось, що стосується інших.
"Це ніби це не моя історія, ніби я не пережила її", - сказала мені Люсія в одному з перших занять.
У цих випадках неправильно вживати термін "забути" , доречніше було б сказати, що ми не пам'ятаємо свого минулого. Інформація не втрачається, вона завжди є всередині нас, але, за цих обставин, прихована під дуже своєрідною характеристикою: доступ до цих спогадів заблокований .
Наше несвідоме, намагаючись захистити себе від травматичних ситуацій, які ми пережили, блокує ці спогади, щоб уникнути щоденних страждань, переживаючи біль у ті моменти. Амнезія, зіткнувшись із таким типом досвіду, ми повинні розуміти це як несвідомий механізм захисту від ситуацій, які перевершили нас, і які ми не могли прийняти на той час через свою суворість і незрілість.
Однак ситуація не пам’ятання цих травматичних ситуацій не усуває негативного впливу, який ці події спричинили на нас. Біль, горе, страх або гнів все ще присутні в нас. У своєму тілі, у своїх емоціях ми відчуваємо його дію, його вагу, але ми не розуміємо його причини, його походження, оскільки ми цього не знаємо.
Ті минулі події, стерті нашим несвідомим, продовжують впливати на нас у наше сьогодення таким чином, що вони можуть спричинити серйозні симптоми тривоги , депресії і навіть фізичні симптоми, такі як біль або хвороба. Через їх дискомфорт людина може розпочати ціле паломництво через різних медичних працівників, але ніхто не зможе їм допомогти, якщо він не зможе отримати доступ до своїх спогадів та вилікувати травматичні ситуації з минулого.
Інша проблема, що виникає із забуття (або блокування доступу до інформації), полягає в тому, що розум звикає до цього процесу і в кінцевому підсумку перевищує свої функції, блокуючи не тільки неприємні та травматичні спогади, а й позитивні. У випадку з Люсією я зіткнувся з особливо екстремальними обставинами, молода жінка не могла викликати жодного спогаду до її 15 років.
Наша пам’ять забезпечує нам безліч спогадів та пережитих переживань, які формують нашу особистість і роблять нас такими, якими ми є. Якщо ми не пам'ятаємо своєї історії, якщо не можемо про неї думати чи говорити, хто ми тоді?
Іноді трапляються такі крайні випадки знеособлення, що люди, які страждають нею, не в змозі впізнати власне тіло чи обличчя в дзеркалі.
Для того, щоб зцілити своє минуле , врятувати пам’ять і, нарешті, глибоко пізнати себе, дуже важливо знайти терапію, яка допоможе нам зануритися в нашу історію, щоб відновити її, вивести на поверхню, засвоїти та зцілити. Швидше за все, ми знайдемо опір і подумаємо, що краще не видаляти приховане, однак у нашому сьогоденні є важлива різниця щодо хлопчика чи дівчинки, які приховували свої болісні спогади: сьогодні ми дорослі, тепер ми сильніше, ми можемо навчитися різним інструментам захисту, і за відповідного супроводу терапевта ми будемо готові вивести на світло всі ці травматичні спогади.
Нарешті, ми можемо зрозуміти і зцілити всю нашу історію. Крім того, як тільки завіси нашого минулого будуть зняті, ми також можемо деактивувати негативні наслідки травми на нашу психіку.
Це нелегка робота, і часом вона може бути болючою, але якщо ми з цим нічого не робимо, біль буде продовжувати бути присутнім, і ми продовжуватимемо жити відірваними від себе. Перевага зв’язку із собою та відновлення сили, яку ми втратили в минулому, робить ці зусилля цілком вартими.
ЧИ ВАМ ІНТЕРЕСУВСЯ ЦЕЙ СТАТТІ?
Ви можете передплатити журнал Cuerpomente і отримувати його з комфортом вдома. Більше інформації тут.
