Що таке ефірні олії?
Натуральні ефірні олії - це речовини, які добувають з деяких рослин. Ці речовини, звані вторинними метаболітами, використовуються для створення олій, оскільки вони концентрують основні лікувальні властивості рослин.
Ці олії можна використовувати в природній медицині як за аромат, так і для дії на тіло та м’язову тканину, чи для очищення чи дегельмінтизації, серед іншого.
Тому завдяки властивостям натуральних ефірних масел вони використовуються в різних терапевтичних галузях, від ароматерапії до регенеративної косметики, через їх застосування як антисептиків, протизапальних засобів та антибіотиків.
Ефірні олії: властивості та переваги
Кожне ефірне масло виділяється своїми особливими властивостями , але є деякі, які поділяють більшість з них. Серед цих властивостей чистих ефірних масел можна виділити, що багато з них мають антибіотичні принципи, такі як чайне дерево та лаванда, клітинні регенератори, противірусні та антисептичні засоби.
Вони також містять протимікробні та протигрибкові властивості, імуностимулятори, використовуються для поліпшення кровообігу та лімфатичної системи, і навіть для збалансування емоцій
Перелік основних ефірних масел
Існує багато ефірних масел. У цьому списку ми залишаємо вам декілька найважливіших і застосовуваних у природній медицині та ароматерапії. Повний список був би дуже довгим. Якщо ви хочете, крім того, деякі з них ви побачите, що ми також зробили великі статті, де детально розповідаємо про переваги та конкретні властивості.
- Ефірна олія чайного дерева
- Ефірна олія лаванди
- Ефірна олія лимона
- Ефірна олія кедра
- Ефірна олія розмарину
- Ефірна олія імбиру
- Ефірна олія сандалового дерева
- Ефірна олія ромашки
- Ефірна олія календули
- Ефірна олія евкаліпта
- Ефірна олія герані
- Ефірна олія чебрецю
- Ефірна олія базиліка
- Анісова ефірна олія
- Ефірна олія арніки
- Ефірна олія бергамоту
- Ефірна олія кориці
- Ефірна олія кардамону
- Ефірна олія коріандру
- Ефірна олія кипариса
- Ефірна олія цитронели
- Ефірна олія жасмину
- Ефірна олія лавра
- Ефірна олія лайма
- Ефірна олія мандарина
- М’ятна ефірна олія
- Ефірна олія неролі
- Ефірна олія материнки
- Ефірна олія пачулі
- Ефірна олія троянди
- Ефірна олія шавлії
- Ефірна олія ветиверу
Де придбати ефірні олії?
Купуючи ефірні олії, важливо, коли це можливо, купувати їх органічні та щоб вони були на 100% чистими, які називаються хемотипами. Вони дорожчі, але вони також нескінченно кращі.
Їх можна знайти в магазинах здорового харчування, спеціалізованих аптеках, деяких магазинах продуктів BIO і навіть у великому супермаркеті.
Так само, якщо ми хочемо дешевші варіанти, де придбати ефірні олії, у нас є дешеві, що продаються на Amazon. Звичайно, якість та ціна часто йдуть рука об руку, ми рекомендуємо магазин Anastore з хорошим співвідношенням ціни та якості, нижче я залишаю посилання, натискаючи на зображення.
Найкращі марки чистих ефірних масел для ароматерапії
До провідних брендів чистих ефірних масел належать Terpenic, Pranarom, Art Naturals, Mystic moment, Lagunamoon, doTERRA, Alqvimia, Young Living і Skymore. Всі ці марки широко використовуються в ароматерапії. Pranom - один із моїх улюблених, оскільки він містить один із найширших каталогів, і ціни на нього, як правило, досить доступні.
Як зробити ефірні олії?
Якщо ми хочемо робити домашні ефірні олії, ми повинні пам’ятати, що якщо у нас немає відповідних інструментів, ми отримаємо гідролат есенції.
Тому це те, що ми зможемо зробити, якщо у нас немає дистилятора з ефірною олією.
Для приготування нашого «домашнього ефірного масла» нам знадобиться 3 посуду: великий контейнер з кришкою, наприклад, горщик для хвиль, велике металеве ситечко та металевий контейнер, такий як маленька каструля, яку ми можемо покласти всередину більшої.
Ми розміщуємо великий горщик з рослиною, яку хочемо перегнати, і достатньо води. Зверху ми покладемо ситечко, а зверху ситечко маленьку каструлю, і накриємо великий горщик. Таким чином, коли вода закипить, вона випаровуватиметься, а масло збиратиметься на кришці і потраплятиме в маленьку каструлю.
У цьому відео ви можете побачити два способи отримання домашніх ефірних масел подібними методами:
Існує також можливість зробити домашню ефірну олію кип’ятінням рослини, і після проціджування листя ми дозволяємо олії, відокремлюючись від води, піднятися на поверхню. Ми витягуємо його за допомогою шприца, як це відбувається в цьому посібнику для виготовлення ефірного масла евкаліпта таким способом:
Застосування ефірних масел
Серед основних видів використання ефірних масел ми виявляємо, що вони дуже корисні для відпочинку. Наприклад, лаванду використовують, наносячи кілька крапель на подушку, щоб заснути . Апельсин також можна використовувати для розслаблення або проти безсоння.
Олія чайного дерева дуже корисна як заспокійливий укус комах , або для запобігання або усунення грибка . Його слід наносити не безпосередньо, а на ватний диск або марлю, а потім пропускати по шкірі.
Він також служить для відлякування вошей . Останній я багато використовую наступним чином: у пульверизатор я додаю 50 мл води і 5 крапель олії, щоб нанести синові перед тим, як піти до школи у такі часи, як весна, коли скрізь воші.
Багато ефірні олії мають розслаблюючі властивості.
Для лікування волосся існує безліч ефірних масел для волосся, які допомагають різними способами, такі як лаванда або кедр, які сприяють зростанню волосся, розмарин, широко застосовуваний проти випадіння волосся, і цитронела бо коли у нас роздратована шкіра голови.
Серед ефірних масел для обличчя - лимон, календула, чайне дерево та лаванда. Вони діють як для тонізації шкіри, так і для лікування таких проблем, як вугрі, варикозне розширення вен, дерматити та незначні рани.
Існує також його застосування всередину для лікування застуди та інших недуг, хоча це рідше.
Ароматерапія: лікувати ефірними оліями
Мабуть, одним із найпоширеніших застосувань є використання його в ароматерапії, мистецтві зцілення ефірними оліями. Йдеться про впровадження рослинних есенцій в медичних цілях, з цілком доведеними результатами.
Хоча доктрина базується на доктрині, розробленій французьким хіміком Рене-Морісом Гаттефосе в 1935 році, її практичне використання досить давнє, хоча і не входить до певного доктринального імені чи голубиної нори.
На відміну від інших застосувань цих масел, в ароматерапії його вводять через дифузори та випарники шляхом інгаляції, хоча іноді і за допомогою масажу, ванни або припарок.
Нюхові клітини отримують подразники ароматів летких молекул і генерують нейрональну відповідь.
Існує кілька наукових досліджень, що підтверджують практику ароматерапії та її ефективність.
Доведено, що ефірні олії для немовлят, під час вагітності та пологів можуть дати дуже позитивні результати.
В ароматерапії ви можете використовувати як дифузор ефірних масел, як зволожувач або пальник, є також ультразвукові дифузори.
Можливо, вас зацікавить стаття, де ми розповімо, як зробити саморобний ефірний дифузор.
Загальні застереження щодо використання ефірних масел
У разі використання ефірних масел при вдиханні, через зволожувачі або дифузори, ризики майже відсутні. У деяких випадках у приміщенні вони можуть викликати запаморочення або головний біль, але це зовсім не найпоширеніше.
Якщо воно застосовується перорально, слід враховувати, що деякі олії містять високий рівень токсичності, і ні в якому разі не можна давати їх дітям або вагітним жінкам.
Це також може вплинути на місцеве використання ефірних масел людям, які мають чутливу або пошкоджену шкіру, такі як екзема, проблеми зі шкірою або атопічний дерматит.
