3 життєво важливі стадії жінок: насолоджуйтесь усіма

Corina Hourcade Bellocq

Від статевого дозрівання до менопаузи жінка проходить різні стадії, пов’язані зі змінами в її організмі. Щоб жити ними щасливо, ключовим є самопізнання.

Відповідно до традиційної точки зору, маючи на увазі здоров’я жінок, воно, як правило, стосувалося їх репродуктивного здоров’я. На щастя, ця традиційна перспектива змінюється, і багато хто з нас включили концепцію, засновану на всеосяжному та цілісному уявленні про жіноче здоров'я. Погляд, який підкреслює стани гармонії та рівноваги, і який намагається відкинути роздроблене бачення здоров’я та жіночого тіла.

Згодом була додана нова соціальна перспектива, яка передбачає припинення думок про пасивну, залежну жінку , якій усі розповідають, як вона повинна почуватись, що для неї добре, що є «нормальним і адекватним», і починає сприймати її як головного героя її власні процеси, жінка, яка вибирає та вирішує брати активну участь у її здоров’ї.

З цієї точки зору я пропоную подорож стосунків жінок із менструацією у три різні життєво важливі стадії : перша менструація, репродуктивна стадія дорослого та менопауза.

Тіло жінки трансформується на кожному етапі

Перша менструація (менархе) - це дуже важливий момент у життєвому процесі дівчини. Це знаменує собою початок нового етапу, оскільки відбувається низка фізичних, психологічних та емоційних змін у сприйнятті власного тіла та у взаєминах із собою та іншими.

Менархе та статеве дозрівання

Як почуваються дівчата? Вони, очевидно, зазнають сильного впливу культури, релігії та табу. Отже, вони реагують відповідно до того, що від них "очікується". Передача досвіду, переконань та ставлення інших жінок задає орієнтир, деякі очікування.

У нашому контексті стосунки, які має дівчина з матір’ю та іншими жіночими фігурами сім’ї та оточенням, є тим, що впливає на цей досвід.

Перша менструація з’являється в період статевого дозрівання, і це життєво важливий етап, що характеризується численними змінами.

Ці перетворення є об’єктивним фактом, різниця полягає в тому, як їх сприймають і переживають …

Якщо в її найближчому оточенні менструація є предметом табу (ми не говоримо про "те" вдома), вона це сховає і буде жити з соромом; Якщо, навпаки, вони живуть природним шляхом («цього слід очікувати у цьому віці», «це ознака здоров’я» …), вони житимуть так само.

Що трапляється, коли ззовні (сім'я, професіонали, засоби масової інформації …) ви намагаєтесь модифікувати або контролювати цей природний процес фразами на кшталт «не шкодити» чи «не дозволяти це показувати»?

Очевидно, що ці установки зумовлюють дівчину, яка переживатиме менструацію негативно, як хвороба чи щось, чого слід соромитись, і це, неминуче, приходить щомісяця.

Ще один недавній приклад "контролю" природного процесу - це спроба зупинити менструацію як метод контрацепції.

Материнство як обов'язок

Багато жінок приходять на психологічну консультацію з депресивними процесами або нападами тривоги через те, що вони не досягли вагітності, незважаючи на багаторазові спроби, відвідування фахівців та різні методи лікування.

Емоції та культура відзначають "обов'язки" різних етапів життя

Що для вас означає цей пошук на емоційному рівні? Протягом історії людства та в різних культурах жіноча ідентичність зосереджувалась майже виключно на її материнській ролі .

Це перетворює бажання бути матір'ю на потребу , щоб, часто виконуючи те, що від неї очікують від жінки, додавши до її власних очікувань, могло стати нав'язливою ідеєю. Поступово цей пошук стає дуже болючим процесом, проживається з великою провиною і з дуже сильним почуттям неефективності.

Ці жінки, як правило, розчаровані, зневірені та безнадійні. Вони несуть повну відповідальність за те, що "не відбувається". Деякі діагнози можуть бути навіть руйнівними, особливо коли фахівець каже вам: “Органічної причини немає. Це психологічно, треба бути спокійним ”.

Як ти можеш бути спокійним? Щомісяця, коли наближається призначена дата, вона (її партнер та її оточення) переживає це з дуже сильним емоційним зарядом і з великим тиском, аж до того, що її повсякденне життя повністю спотворюється. Пацієнт прокоментував мені: «Щомісяця переживаю те саме … Коли настає менструація, я відчуваю тугу та відчай. Моя сексуальність запрограмована. Мені вже не до цього ”.

Це обличчя менструації стає все частішою причиною для психологічних консультацій. Терапія - це процес супроводу та підтримки, щоб вони могли визначати своє тіло, час та межі кожного з них. Так само прагнуть, щоб весь цей процес мав якнайменшу особисту ціну як для неї, так і для її партнера та для її життєвого проекту.

Менопауза, можливість у зрілому віці

Коли наступає менопауза, фармацевтична, косметична та дієтична галузі докладають всіх зусиль, щоб переконати нас, що найгірше за нами. Ідеали краси та молодості, які тиснуть на жінок протягом усього життя, множаться: «Остерігайтеся зморшок», «Зайві кілограми», «Втрата сечі …» .

У редукціоністських наукових моделях менопауза сприймається як захворювання, спричинене дефіцитом естрогену, або як відхилення від належного внутрішнього функціонування, що вимагає втручання, саме тому гормонозамісна терапія (ЗГТ) застосовується здавна .

На щастя, сьогодні введені альтернативи, які лікують симптоми без шкідливого впливу на здоров’я.

Для багатьох культур це переривання здатності народжувати означає перехід до місця мудрості.

Однак, коли ідентичність жінки базується на тому, щоб бути «для інших» і «емоційним вихователем», це дуже сильна криза. У більш самостійних або самостійних дітей гормональні та фізичні зміни ускладнюються почуттям смутку, небажання та відсутності надії.

Терапевтичний підхід фокусується на можливостях, а не на втратах. Ця життєво важлива криза не є хворобою чи розладом, тому пропозиція полягає в переробці життєвого проекту для себе .

Багато емоцій та відчуттів слід очікувати і їх слід узаконити. Більше того, емоції мають відповідність у тілі ; отже, залежно від того, як ви ведете цей етап свого життя, у вас буде можливість повернутися у свій центр. Це навчання можна здійснити за допомогою індивідуальної або групової терапії, оскільки обмін досвідом зміцнює та збагачує.

Зрозумійте нас краще

Знання та досвід жінок про наше тіло та його процеси, включаючи менструацію, становлять складну реальність. Інформація - це сила, а отже, самопізнання означає владу приймати власні рішення та ставати експертами в собі.

Мова тіла є показовою , це дуже багате джерело мудрості про нас і про те, що з нами відбувається. У цьому сенсі симптоми є вісниками, і завдання полягає в розшифровці повідомлення, яке вони передають кожному з нас на кожному етапі.

Різні медичні працівники, які працюють із жінками та їх життєво важливими процесами, повинні об’єднати наші зусилля та дії, щоб зробити це можливим.