Оздоровлюйтесь завдяки природі

Heike freire

Все більше наукових досліджень показують нам, що відхід від зелені природи та тварин є серйозною помилкою, яку ми платимо своїм здоров’ям.

Багато років тому, коли моя бабуся досягла менопаузи , спогади про травматичні переживання, які вона пережила під час громадянської війни, увірвались у її свідомість . Він страждав безсонням , сильним занепокоєнням, а іноді навіть мав галюцинації. Після закінчення короткого лікування від наркотиків лікар порадив йому провести деякий час у полі. З чистим повітрям і спокоєм астурійських гір моя дорога üюелі потроху відновлювала рівновагу .

З давніх часів люди зверталися до природи в пошуках здоров'я та добробуту.

Клімат та елементи, мінерали, рослини та тварини є невичерпним джерелом ліків у всіх терапевтичних традиціях, давніх та сучасних. І коли вони хворі або перебувають у стресі, багато людей спонтанно прагнуть відпочити, погуляти або зробити якусь діяльність, стикаючись із землею .

"Природа зцілює себе" , - говорить стародавнє прислів'я Гіппократа, щоб підкреслити її дивовижну цілющу здатність.

Проводиться на асфальті

В даний час переваги цього зв'язку з навколишнім середовищем знову займають важливе місце в медичному, психологічному, соціальному та освітньому дискурсі та практиці, і існує безліч напрямків досліджень, які аналізують його переваги для різних типів людей та недуг.

Але це раптова зацікавленість - це просто примха чи щось глибше?

З різних причин сьогодні люди, як ніколи, потребують контакту з природою:

• Зростаюча урбанізація територій (50% світового населення проживає у великих містах , і в двадцять років, 75% буде робити це) все більше віддаляючи нас від співіснування з навколишнім середовищем та іншими живими істотами , ніж раніше це було набагато частіше.
• «Штучний» спосіб життя в містах, переважають поспіху, перезбудження і зростаючої залежності від технології (42% американців ясно , що вони не могли жити без свого мобільного), як правило, тьмяних наших сенсорних систем ( автентичні антени, за допомогою яких ми з'єднуємось зі світом і собою) і генеруємо стани уваги та нервової напруги, які викликають дискомфорт, втому, стрес і глибоку екзистенційну дезорієнтацію.
• Трансформація традиційних соціальних структур (сімейних груп, міських, районних …) в більш широких і глобалізовані форм відносин, але і більш нестабільним, ставить під загрозу можливість створення міцні зв'язки і листя багатьох людей з почуттям відсутності коренів.

На думку деяких авторів, багато наших "симптомів" хвороби є прямими наслідками відсутності на землі, і їх можна уникнути, просто відновивши контакт з нею.

На це вказують численні дослідження, які протягом більше тридцяти років показують, як оточують дерева та рослини:

• Вони забезпечують м’яку, неінвазивну сенсорну стимуляцію, яка загострює наші органи чуття.
• Вони допомагають поновлювати нашу увагу.
• Вони врівноважують наші емоції та допомагають звести до мінімуму вплив тривоги та стресу.
• Вони посилюють когнітивні функції.
• Вони віддають перевагу співпереживанню , доброму гумору та комунікабельності.
• Загалом вони забезпечують відчуття благополуччя, яке покращує всі фізіологічні показники, підвищуючи захисні сили організму.

Його наслідки відчутні при одужанні численних недуг , особливо допомагаючи полегшити симптоми таких розладів, як фіброміалгія, хвороба Альцгеймера або гіперактивність, а також запобігти захворюванням.

Знайдіть дорогу назад

Ми досі не знаємо напевно, чи обумовлені ці наслідки та багато інших:

• Якості повітря або світла
• Наявність у ґрунті «дружніх» бактерій , які зміцнюють імунітет та сприяють виробленню серотоніну
• Дія фітонцидів, сполук, що виділяються деревами для захисту від агресії, використовуються в ароматерапії
• У вібраційні якості рослин, дерев і тварин
• Або до спільних дій цих та, можливо, інших елементів
• Здається очевидним, що для відновлення контакту необхідно подолати - на індивідуальному, груповому та соціальному рівні - страх, огиду та звикання до "сильних почуттів", викликаних гіпертехнологічним міським способом життя.

Нам доведеться змінити фізичні та психічні структури, в яких ми звично пересуваємось, і почати розглядати інших істот, що населяють планету , не лише як ресурс, що знаходиться у нашому сервісі, але як супутника у подорожі більшого життя, яке нам доведеться турбота про благо всіх.