Ваші ноги страждають шльопанками

Клаудіна наварро

Це може бути найкрутіше взуття, але це далеко не найздоровіше. Вибирайте босоніжки або тапочки з хорошою опорою, устілку з формою стопи та натуральні матеріали.

Ви одягаєте шльопанці з посмішкою. Носити їх на ногах означає, що ви вже у відпустці або що збираєтеся виконувати свої зобов’язання з радістю, з літньою душею. Однак ортопед скаже вам, що болять ноги, або ви самі.

Дослідження, проведене в 2010 році, опубліковане в журналі Американської асоціації подіатричної медицини, показує, що з цим взуттям ми ходимо по-різному, навіть якщо ми про це не знаємо.

Ми робимо коротші кроки, і, порівняно з тим, коли ми одягаємо шнуровані кросівки, пальці на ногах стають кігтями, бо їм недостатньо зчеплення.

Ортопед Флоріан Дірізамер вважає шльопанці цікавим на деякий час як аксесуар для літньої моди. У малих дозах вони не представляють проблеми. Однак це не підходить взуття для довгих годин або для тривалих поїздок. Ступням бракує опори та відповідної підніжки.

Ви носите шльопанці і ноги болять

Після прогулянки у шльопанках по твердому міському асфальту дуже ймовірно, що в кінці дня ви будете страждати від болю в підошвах ніг .

Також можуть з’являтися судоми в м’язах стопи або пальців. Щоб полегшити себе, ви можете зробити собі хороший масаж в області дуги.

Ви навіть можете травмувати себе. Смужка між пальцями викликає тертя або пухирі. Вони також не рекомендуються людям з поганим положенням стопи, таким як плоскостопість або кінцівки.

Як би цього було недостатньо, їхати з ними небезпечно. Дослідження 2022-2023 року показало, що, їдучи з шльопанками, вони можуть зісковзнути і спричинити промах на правій педалі, з великим ризиком аварії.

Як здорове взуття на літо?

Вибір взуття для літніх канікул слід приймати з головою. Балерини або балетки, хоча вони тримають ногу краще, ніж шльопанці, все ще не мають хорошого шаблону.

У разі високих підборів маса тіла майже повністю падає на кістки в центральній частині, що є величезним перевантаженням. Крім того, п’яти викликають вкорочення литкових м’язів.

Правильна літня взуття побудована на хорошій устілці. І важливо, щоб вони трималися за п’яту, щоб уникнути пальців кігтів.

Іншим аспектом, який слід враховувати, є матеріал. Він тікає від пластику, який не дихає і сприяє поганому запаху, пухирям та інфекціям (крім того, що це шкідливий матеріал для планети.

Вибирайте такі природні матеріали, як еспартова трава, пробка, льон або синтетичні тканини, виготовлені з рослинної сировини.