4 поради щодо більш природної інтимної гігієни

Олена Герраїз та Хосе Фернандес

Жіноча інтимна зона дуже чутлива до змін рН. Його стабільність залежить від багатьох факторів, але важлива правильна гігієна та догляд.

Вагіна - це еластичний канал, в якому розміщена сапрофітна бактеріальна флора із захисними функціями, яка повинна підтримувати рівновагу з рівнем рН у стабільному діапазоні.

Цей баланс змінюється гормональними коливаннями, що змінюють умови протягом менструального циклу, та іншими причинами, такими як відсутність вентиляції, контакт з рідинами (вагінальні рідини, сеча або піт) або неправильне використання засобів гігієни , які вони можуть перетворити його на живильне середовище для розвитку різних мікроорганізмів.

Органічні ватяні диски не викликають подразнення та алергії

Піхва та решта інтимної зони жінки мають свої особливості, які роблять належну гігієну важливою вимогою до гарного здоров’я статевих органів. Ідеально робити щоденне і планове очищення вульви , губ і клітора, уникаючи внутрішньої області.

1. Ефірні олії

Масло календули рослинне пом'якшує роздратування і ефірне масло чайного дерева захищає від інфекцій і грибків.

Ванни Сітц корисні для зняття роздратування. Їх можна приймати один раз на тиждень, протягом 20 хвилин, запиваючи водою, столовою ложкою рослинного масла календули (цілющого та відновлюючого) та п’яти крапель ефірного масла чайного дерева (антисептик).

2. Натуральне мило

У мив , що використовуються в інтимних зонах повинні відповідати певним характеристикам:

• Фізіологічний рН , який зберігає баланс інтимної області.
• Гінекологічні тести, що гарантують його нешкідливість та безпеку.
• Ніжні та ефективні інгредієнти , як у натуральній косметиці, яка може використовувати кокосовий глюкозид, що очищає основу, і яка містить ефірні олії, такі як чайне дерево, здатні знищувати мікроорганізми.

3. Екологічні засоби інтимної гігієни

В органічних косметичних пропозиціях бавовняних серветки просочені натуральні в мильному розчині з рослинними екстрактами , такі як ромашка і календула, корисної для швидкого очищення.

В останні роки на ринку з’явилися органічні ватяні диски та тампони , які не містять хлору та відбілювачів. Високопоглинальний, він не викликає алергії та подразнень, що особливо важливо в тампонах.

Ще однією перевагою, особливо у випадку з вкладишами трусів , є те, що це дихаючий матеріал , тому інфекції також зменшуються.

Поширилося також використання багаторазових менструальних чашок . Ці латексні або силіконові пристрої збирають менструальну кров і зберігають її безпечно, оскільки бактерії не розмножуються в цьому матеріалі.

4. Особливий догляд

Зверніть увагу на нижню білизну . Ви повинні вибрати його вільним і уникати тісного одягу, який заважає вентиляції та циркуляції.

Також важливо вибрати дихаючі тканини , такі як бавовна, а нижню білизну потрібно прати гарячою водою та екологічними миючими засобами , з невеликою кількістю поверхнево-активних речовин та духів.

Ніколи не залишайте купальник довгий час мокрим або вологим і не діліться рушниками. Нарешті, після тривалого лікування антибіотиками необхідно вживати крайніх запобіжних заходів, оскільки вони збільшують можливість вагінального кандидозу.