Значення того, що ми відчуваємо

Хто судить, що це не має значення? Це ти? Вас з дитинства змушували вірити?

Я нещодавня мати. Іноді мені сумно і я переживаю, можливо, неважливі речі. Я не наважуюсь сказати те, що думаю, бо я не звучу невротично. Як усунути негативні думки?

Ви не багато пояснюєте, і вам буде важко відповісти. Можливо, ви дієте в житті, припускаючи, що інші знають, що з вами відбувається. Якщо вас щось турбує і засмучує, це, безсумнівно, важливо для вас. Скажи це.

Хто судить, що це не має значення? Це ти? Вас з дитинства змушували вірити? Навіщо виключати думки, які можуть бути ниткою для розуміння того, що з вами відбувається? Я дам вам завдання: складіть список, що описує, що з вами відбувається, що ви хочете, що відчуваєте, про що мрієте. Надаючи кожній сенсації того значення, якого вона заслуговує.