Звільніться від 7 броні

Ісус Гарсія Бланка

Броня - це емоційні, а також фізичні стіни, які ми будуємо, щоб захистити себе від розчарувань. Райх розробив техніку, щоб розблокувати їх і відновити життєво важливий баланс.

Спостерігаючи за своїми пацієнтами, Райх заглибився у походження людських страждань та запропонував заходи щодо їх лікування та запобігання. З одного боку, сказав він, ми дозволили захопитись раціональним , інтелектуалом; з іншого, жага влади і панування призвела до бажання винищити безпосередність і першочергові імпульси свободи та насолоди у істот.

Щоразу, коли вони тягнуться до життя, щось заважає: міцна стіна, зведена холодним, авторитарним та репресивним суспільством . Кожне розчарування зберігається у вигляді шраму, і потроху стіна інтерналізується.

Рейх закликав оболонку до внутрішньої стінки, яка є психоемоційною, але фізичною : закріплена в м’язах, перешкоджає надходженню життєвої енергії, блокує контакт із зовнішнім середовищем та нашою істотою. Стіна, яка захищає нас від розчарувань, і це змушує нас боятися своїх відчуттів та утримує жорстке та антижиттєве суспільство.

Ми генеруємо оболонку, яка запобігає потоку життєвої енергії між нашою істотою та зовні.

Райх поділив оболонку на сім сегментів : очі, рот, шию, грудну клітку, діафрагму, живіт і таз, кожен з них пов’язаний з емоціями та розладами, які він назвав біопатіями.

Життєво важливий момент, коли настає стресовий вплив, визначає тяжкість наслідків: наслідки на стадії плода викликають серйозні органічні захворювання, протягом перших восьми-дев'яти місяців вони можуть спричинити закупорку в сегментах при кращому терапевтичному підході, а з дев'ятого перетвориться на соматизацію: мігрень, шлунково-кишкові захворювання, хворобливі місячні …

Техніка, яку розробив Рейх, інтегрує тіло, розум та емоції в процесі особистісного зростання, який охоплює суб'єкта в цілому та їх взаємозв'язок із навколишнім середовищем. Мета - відновити рівновагу та рухливість, випустити емоції та відновити пульсацію та здатність контактувати із собою та з життям.

Характер - vegetotherapy здійснюється індивідуальних і групових занять. Вони виконували емоційні рухи м’язів, пов’язані з життєвим досвідом, що супроводжували різні сегменти вгору - вниз, підтримуючи гіпервентиляцію та масаж, стимулюючи блукаючий нерв, який контролює мимовільні рухи.

Таким чином досягається спонтанна поява витіснених емоцій , які при раціоналізації дозволяють прогресу в розблокуванні оболонки і вільному потоці енергії.

Вправи на зв’язок з емоціями

Ці прості вправи, які ми пропонуємо, дозволять вам виявити оболонку у вашому тілі та зв’язатись із емоціями, яких ви не пускаєте.

• Сядьте вертикально, дивлячись прямо вперед; поверніть голову якомога більше, не змушуючи, підмітаючи очі в одну зі сторін, і продовжуйте з очима, поки ви також не досягнете межі.
• Потім повертається таким же чином: спочатку очі, а потім голова.
  Очі рухаються безперервно або невеликими стрибками? Перший буде ознакою гнучкості ; друга виражає броньованість, пов’язану з нетерпінням і страхом, тривогу, яка змушує нас бачити навколишній світ.
• Цей перший сегмент, що включає телерецептори: очі, вуха та ніс , формується під час внутрішньоутробного життя, пологів та перших днів.
• Масаж , який Reich використовується для контакту з напруженістю, починається тут , щоб спуск наступних сегментів і емоційної історії.

• Дивлячись на себе в дзеркалі, злегка підніміть підборіддя і відкрийте рот, не змушуючи , опускаючи щелепу. Якщо арматури немає, м’язи перед вухами дозволять їй відкриватися, залишаючи між зубами принаймні три пальці . Інакше рот відкриється дуже мало.
• Якщо дихати повільно, ви зможете сприймати емоції та напругу , швидше за все, пов’язані з годуванням, незадоволеним смоктанням, злістю та розчаруванням на початку відлучення.
• Ось чому діючі або нервово-м’язові рухи, що використовуються на сеансах овочевої терапії, полягають саме в імітації смоктання, запоруки афективності та сексуальності на оральній стадії, на якій формується цей сегмент.

• Шия - це місток, через який енергія, що генерується в нижніх сегментах, піднімається до рота та очей.
• Відчуття задухи і туги , здавлення, можливо , пов'язано з народженням, щоб отримати застряг, може бути сприйнято наступним чином : ляжте на підлогу на спину і відпочити голову на невеликій подушці. Потім перекочуйте його якомога швидше вперед-назад, опускаючи по обидва боки: якщо від цього нудить або запаморочується, це ознака напруги.
• Озброєння в цій області пов’язані з розладом усності протягом перших трьох років. Отже, дія цього сегмента полягає у словесному вираженні слова "Я", опускаючи руки до дивана.

На рейхіанських сеансах овочевої терапії нервово-м’язові рухи пропонуються для відновлення з пригніченими емоціями.

• Встаньте перед дзеркалом і вдихніть якомога більше, містячи якомога більше повітря. Слідкуйте за собою. Потім викиньте все повітря і знову спостерігайте за своїм ставленням.
• Багато разів ми приховуємо страхи під назвою непокори , надуваючи груди і стискаючи кулаки; навпаки, ставлення до поразки візуалізується в позах опущених плечей, впалих грудей, ознаках низького грудного дихання для зупинки надходження енергії та як формі самоконтролю , щоб уникнути покарання за поступку імпульсам.
• Хоча ця оболонка побудована з третього року життя, вона бере свій початок приблизно з другого року, пов’язана з явищами контакту із власним тілом, зі світом та з іншими .

• Діафрагма, крім того, що є ключовим м’язом для дихання і саме з цієї причини, пов’язує раціональне та інстинктивне , свідоме та несвідоме. Отже, це найважливіший життєво важливий канал на додаток до регулювання дихання, нейровегетативних явищ та зв’язку з основними життєво важливими органами.
• Його походження пов’язане з кастраційною тривогою, хоча воно розвивається в підлітковому віці. Чим він більш броньований, тим більше буде розділення між нашою головою та нашими емоціями.
• Ви можете досягти першого наближення, вдихаючи і важко дихаючи, примусово і безперервно, заряджаючись енергією : у вас паморочиться голова, можливо нудота чи навіть відчуття паніки?

• Зробіть повільний і глибокий вдих, а потім витягніть його, не стискаючи живіт . Спостерігайте за своїми відчуттями, повторюючи цю вправу кілька разів, намагаючись розслабити спину і боки.
• М'язи живота відіграють роль у зменшенні відчуттів тазових органів статевих органів. М’який і постійний масаж живота під час дихання може звільнити давні болі та давно накопичені відчуття гніву, страху, смутку.
• У клінічних сесій Райха терапії, actings використовуються - завжди припускаючи їх, не уявляючи їх таким чином , щоб не позбавити пацієнта його спонтанності - такі , як носове дихання (вдих і видих через ніс), який звільняє м'язи живота і діафрагми.

• Воно розвивається в підлітковому віці і концентрує мимовільні відчуття, які проявляє сексуальність при самовираженні , шляхом обміну життєвою енергією.
• Ця броня показує ваше ставлення до світу , ваш спосіб ходити, бути, тримати себе або відпускати життя.
• Ви можете відчути потік енергії, стоячи у вертикальному положенні, злегка розставивши ноги та зручно зігнувши коліна . Заведіть руки за спину і тримайте їх, щоб нахилитися вперед , дихаючи спокійно.
• Ви можете відчувати потягування на тильній стороні ніг, навіть біль, залежно від накопиченого напруження. Якщо ви продовжуєте глибоко дихати, ноги можуть почати тремтіти - ознака того, що напруга послаблюється.