9 стратегій, щоб по-справжньому насолодитися святами!

Мануель Нуньєс та Клодіна Наварро

Процедури, яких ми дотримуємось більшу частину року, змінюються, і приховані конфлікти можуть виявлятися

Сонце і тепло. Інтенсивне світло, приємні ночі та більше вільного часу … Літо має все, щоб стати сезоном вибору. Але деяких людей ці місяці турбують висока температура або часті суєти. Насправді літо пробуджує любов і ненависть.

Свята це доводять: вони є найбільш затягнутими днями року, але нерідко вони розчаровують перебільшені сподівання на щастя або викликають напругу або навіть розриви через більш тісне співіснування.

Ключ до відпочинку та насолоди від канікул: підготуйтеся до думки

Літні дні напружені і заслуговують на практичну та психологічну підготовку, яка допоможе насолодитися великою різноманітністю можливостей, які пропонує сезон, поза сонцем та пляжем. Зручно подбати про певні аспекти ставлення, з яким ми стикаємось із дозвіллям.

• Складання особистих планів, що відповідають вашим власним занепокоєнням, дозволяє уникнути занесення на типове літнє сонце та пляжні заходи, які зумовлені інерцією.
• Надання собі перехідного періоду запобігає перенесенню напруги роботи на дні відпочинку. Часто помилково вважати напружений графік відпусток. Коли ми будемо отримувати задоволення нічого не робити?
• Ви повинні насолоджуватися моментом, замість того, щоб покладати всі свої надії на задоволення в майбутньому. Шлях настільки ж важливий, ніж ціль.
• Жінки, як правило, беруть на себе майже всі домашні та дитячі обов'язки, тоді як чоловіки фактично перебувають у відпустці. Це може бути сприятливий час для виправлення несправедливих звичок.
• Прагнення виправдати очікування може саботувати вашу відпустку. Частина його витонченості полягає в сюрпризах і навіть у подоланні труднощів, які виникають на льоту.
• Ви повинні зарезервувати час для пари. Свята повинні зміцнити стосунки, але тертя часто виникають через збільшення спільного життя.
• Час для себе не менш важливий. Під час канікул часто зустрічається, що ваш власний житловий простір відчуває вторгнення. Ви повинні захищати це і поважати чуже, не вступаючи в конфлікти.
• Доза пригод, захоплюючих вражень може гарантувати, що канікули залишать слід у пам’яті. Пригоди часто виявляються у внутрішньому відчутті чогось, що виводить нас за межі того, що ми вже знаємо.
• Ідеал - повернутися з відпустки з любов’ю та безтурботністю. Збираючи речі, вони можуть з посмішкою згадувати добрі часи, людей, яких ми зустрічали …

Якщо нам не вдасться уникнути смутку, нам доведеться проаналізувати, що в звичайному житті має змінитися, щоб зробити його більш смачним.