Про що мріють діти? Ключі до їх розуміння
Клаудіна наварро
Поки ми мріємо, ми будуємо себе. Надання дітям простору та можливості розповісти про свої мрії допомагає їм інтегруватися та вчитися у них.
«Подивіться на нього, він схожий на ангела», - кажуть усміхнені батьки. Дитина заснула і починає час, який потрібно поважати як священний. Інтуїція підказує нам, що щось відбувається за межами необхідного фізичного відпочинку.
Сон і мрія, ключі до розвитку дитини
Сон «перетравлює» переживання дня . Не тільки фіксується інформація, але й особистість будується навколо спіралі переживань та емоцій.
Якщо ви мало спите , наступного дня дитина буде втомленою і дратівливою. Зросте ризик депресії, тривоги та розладів поведінки. У найбільш фізичному плані ожирінню та розвитку хвороб сприяють, оскільки захисні сили знижуються, а нічні процеси самовідновлення не завершуються.
Скільки годин повинні спати діти?
Існують індивідуальні відмінності щодо часу сну, необхідного в дитинстві, але в середньому, у віці від 5 до 12 років, діти повинні спати від 10 до 11 годин . Проте мало хто робить це через графік навчання в школі та сім’ї, телебачення та інші технології, які їх захоплюють.
Обов'язок батьків створити умови для того, щоб вони висипалися. Але якщо ми серйозно сприймаємо мрії, ми повинні йти далі.
Подбайте про світ своєї мрії
Можна зробити багато речей, щоб мрії сприяли розвитку та благополуччю малечі . Дитина, яка зазнає надмірних подразників, часто невідповідних його віку, матиме складні сни. З іншого боку, якщо дослідження, ігри та досвід в цілому поважають їх чутливість та потреби, сни можуть виконувати свою найбільш конструктивну функцію вночі.
Дитина, яка зазнала надлишку невідповідних для свого віку стимулів, матиме складні сни.
Ми проводимо третину свого життя мріючи, але лише хтось дуже практичний або матеріалістичний може повірити, що це даремно витрачений час. Під час сну наше розумове чи духовне життя триває , можливо, у невідомих вимірах. Цю повагу та інтерес до мрій можна вирощувати в сім’ї.
Перед сном …
Традиційні казки зі своїми героями та розповідними структурами звертаються до дітей не просто так: як би фантастично вони не містили, вони включають психологічні зразки, які допомагають їм зрозуміти реальність .
Тому, безумовно, немає кращої ідеї, ніж прочитати їм казку перед сном. Дитина, напевно, попросить повторити його улюблених, що цілком нормально і відповідає її потребам (навіть якщо це нудно батькам!).
Ще одна цікава звичка перед сном - короткий огляд дня разом , починаючи з останнього.
Мрії відповідно до віку
Ідуть роки, стосунки дітей з їхніми мріями змінюються, і це також слід враховувати:
- Менше 3 років: мрії дітей до 3 років такі ж реальні, як і фізичні, як і зовнішній світ. Різниці немає.
- Від 3 до 12 років: між 3 і 5 роками рідко згадуються сни. Ви поступово просуваєтесь у розумінні того, що мрії особисті, суб’єктивні.
- Понад 12 років: розуміється, що мрії - це психічний та особистий досвід.
Коли сни перетворюються на кошмари
Часто ви хочете заспокоїти дитину, сказавши, що "це лише мрія", "що цього насправді не сталося". Обійми, заспокоєння та слухання , співпереживання з ним можуть допомогти вам більше .
Не піддаючи дитину допиту, можна дізнатися про причини цього кошмару . Вони часто реагують на процес адаптації до змін (будинок, школа, сімейна ситуація). Це не негативний симптом, а доказ того, що ви стикаєтесь із новою ситуацією.
Іноді можна виявити стурбованість дитини, яка залишилася непоміченою.
Кошмари часто виникають із конфліктами, які дитина не може виразити інакше
Після виявлення проблеми її можна вирішити, не сплячи, за допомогою історій чи лялькового театру. Персонажі - хто з’явився уві сні чи ні - можуть показати можливі рішення.
Дитину можна навчити перетворювати кошмар на усвідомлений або усвідомлений сон : «коли уві сні ти боїшся, пам’ятай, що снишся»
Тлумачити дитячі мрії
У багатьох традиційних селах день починається з розповіді мрій одне одному, як у Шуарі Амазонки. Замість того, щоб поспішати поснідати з увімкненим радіо чи телебаченням, ми можемо встати раніше, щоб спокійно поділитися сніданком та пояснити одне одному свої мрії .
Важливіше пам’ятати і рахувати сни, ніж знаходити сенс
Ви можете запитати «а чому ви думаєте, що вам це приснилося?», Щоб дитина спробувала його тлумачення. Батьки можуть зробити те саме зі своїми мріями. Кожен повинен бути передусім тлумачем власних мрій .
Зіткнувшись з дуже яскравим, шокуючим або значущим сном, дитині можна запропонувати намалювати його або, якщо він досить дорослий, написати історію . Ви можете дізнатися, що вам це подобається, і запустити журнал снів.
На думку дослідниці Розалінд Картрайт, ті, хто швидше пам’ятає свої мрії та ефективніше долають стани емоційного дисбалансу. Цю здатність можна виховувати з дитинства.
Коли ми заохочуємо дітей знаходити творчі рішення дилем, поставлених мріями, ми посилюємо їх здатність гратись із зображеннями та символами, не відчуваючи загрози з їх боку.
Якщо дитина лягає спати спокійним, впевненим у собі і цікавим, до чого сниться, вона, швидше за все, вдається до цих поглядів наяву.
