Смузі Noni: пребіотик та антиоксидант
Карла заплана
Цей поживний коктейль багатий антиоксидантами, які надають йому очищувальну та регенеруючу дію на шкіру та клітинні мембрани.
Ноні містить полісахариди та олігосахариди, які надають цьому коктейлю пребіотичні властивості, оскільки вони служать їжею для корисних бактерій, що населяють кишкову флору.
Він також дуже багатий антиоксидантами, такими як селен, ксеронін, лігнани, скополетин, антрахінони та терпени. У цьому коктейлі всі ці речовини поєднуються з вітаміном С - також антиоксидантом - із фруктів та овочів, таких як банани, ананас, персики та шпинат.
Інгредієнти на 300 мл
- 1 банан
- 100 г ананаса
- 100 г персика
- 1 жменя шпинату
- 125 мл кокосового молока
- 1 столова ложка порошку ноні
- ¼ лимон
- 1 чайна ложка кокосового цукру (за бажанням)
Підготовка
- Вичавіть лимон і змішайте разом з рештою інгредієнтів у блендері, поки не вийде однорідний напій.
- Якщо ви хочете, щоб було холодніше, додайте заморожений банан або трохи кубиків льоду і розчавіть ще трохи.
