4 токсичні ефекти м’яса, які скорочують ваше життя
Що нам дає м’ясо? Остеопороз, прискорене старіння, запалення, закислення нашого тіла та менша тривалість життя.
1 листопада був Всесвітній день веганства. Але що таке веганство?
Веганізм - це філософія життя, в якій, коротше кажучи, не вживаються матеріальні блага чи їжа тваринного походження . Бачення життя з наміром співпрацювати в галузі сталого розвитку та збереження навколишнього середовища, що виступає за не зловживання та повагу до інших тварин.
На рівні здоров’я та харчування проблема, яка відповідає мені, зменшення або повне виключення тваринного білка з нашого раціону допоможе нам запобігти передчасному старінню і що це означає, прогресуючій дегенерації клітин.
Шкідливий вплив м’яса на ваше здоров’я
Дотримання дієти з великим споживанням продуктів тваринного походження збільшує ризик страждати серцево-судинними захворюваннями , певними видами раку, аутоімунними захворюваннями та зайвою вагою. Ці умови пов’язані не тільки зі споживанням жиру, який ми знаходимо в цих продуктах, як багато хто може повірити, але зловживання білком тваринного походження може спричинити дисбаланс у нашому організмі , вивести енергію, демінералізувати наші кістки та прискорити процес. старіння.
РН крові слаболужний, коливається між 7,3-7,4. Цей параметр завжди залишатиметься незмінним, інакше наші клітини перестануть працювати належним чином, захворіють і помруть.
Є продукти, які призводять до того, що рН нашої крові стає більш кислим , такі продукти, які концентруються в білках і насичених жирах, такі як червоне м’ясо та молочні продукти.
На відміну від того, у що ми завжди вірили, молочні продукти не корисні для наших кісток . Викликаючи це закислення нашого тіла, організм повинен виводити лужні мінерали зі своїх запасів, щоб нейтралізувати це закислення, головним чином, витягуючи кальцій з наших кісток.
Цей процес активується в надзвичайних ситуаціях, це метод виживання і як такий створює стрес і запалення у всьому тілі , крім того, що сприяє демінералізації скелета, прискорюючи остеопороз.
Зіткнувшись з нашим незнанням чи непорозумінням, багато тварин виростають у нестабільних умовах на фермах, де вони знаходяться в блоках, майже таких вузьких, як розмір власного тіла. Ця система впорядковує ефект доміно при розповсюдженні інфекцій та забруднення фекальними речовинами.
Для боротьби з цим найбільш інтенсивними методами сільського господарства є систематичне введення антибіотиків для запобігання зараженню. Оскільки попит на м’ясо продовжує зростати в західному світі, фермери також шукають варіанти, щоб прискорити ріст тварин, годуючи їх кормом для гормону росту .
І якщо ми є тим, що їмо … згодом ми їмо гормонований стейк, приправлений антибіотиками . Це робить не що інше, як завантаження організму токсинами, що спричинює гірше травлення, нездатність правильно засвоювати поживні речовини, руйнування кишкової флори та позбавляє нас більше енергії.
Не викликаючи тривоги, на відміну від таких країн, як США, європейські закони все частіше прагнуть регулювати цю практику.
Навіть незважаючи на це, якщо в рамках дієти, яка відповідає філософії EAT CLEAN, ви споживаєте білок тваринного походження, я рекомендую не їсти м’ясо частіше 1-2 разів на тиждень і купувати його в надійній м’ясній крамниці, яка, як ви знаєте, дотримується належних тваринницьких практик, дотримуючись циклу природний приріст тварин і де вони дозволяють їм їсти траву з поля.
Білки тваринного походження - це група продуктів, які засвоюються в нашій травній системі найдовше (5-8 годин), і в багатьох випадках їх перетравлення не повністю завершене. Це означає, що продукти, що містять тваринний білок і які неправильно перетравлюються, гниють у товстій кишці та стають токсинами , блокуючи канали всмоктування та травлення інших більш поживних та чистих продуктів.
Якщо ви запитаєте кого-небудь на вулиці, що нам дає м’ясо, багато хто відповість вам: білок, хтось додасть залізо і трохи вітаміну В12. Окрім цих поживних речовин, небагато інших елементів харчування, які він пропонує нам, оскільки м’ясо позбавлене клітковини, а також бідне необхідними вітамінами та мінералами .
Крім того, м’ясо вживають переважно у вареному вигляді. Як тільки ми нагріваємо тваринні білки, частина їх амінокислот денатурується , що зменшує кількість білків, які наш організм здатний використовувати і засвоювати.
Отже, давайте ще раз запитаємося, що нам дає м’ясо? Ну, не дуже, насправді.
Коли ми поповнюємо тваринний білок, ми не залишаємо місця для інших продуктів , які чистіші, як зелені листові овочі. Дотримання дієти на основі продуктів рослинного походження та з низьким вмістом продуктів тваринного походження матиме омолоджуючий ефект.
Дієта, багата на овочі, зелень, фрукти, цільні зерна, бобові, горіхи, насіння, водорості та суперпродукти, допоможе нам боротися із вільними радикалами, підтримувати організм у хорошому лужному стані, захищати наші клітини, зміцнювати захисні сили та сприяти насолоджуватися міцним здоров’ям.
Ми те, що ми їмо, що ви їсте?
Сподіваюся, вам сподобалось і до наступного допису!
