Попрощайтеся з люмбаго цим природним аспірином
Хорді Цебріан
Як зняти біль у спині за допомогою дуже ефективних заспокійливих рослин
Біль в спині є невдячною попутник для багатьох людей. Згідно з епідеміологічним дослідженням, проведеним в Каталонії, воно становить трохи більше 50% усіх хворобливих проявів, які зазнає населення.
Болі в попереку або попереку викликані повторюваною поганою поставою, підтримкою перевантажень або травмами м’язів . Це також пов’язано з вагітністю, надмірною вагою, артрозом і навіть емоційним стресом. Деякі професії схильні до цього, наприклад, вчителі, стоматологи, продавці, перукарі або транспортники.
Щоб полегшити біль у спині, важливо виправити погану поставу та уникнути ситуацій, схильних до люмбаго, є першими кроками для полегшення болю, але також необхідно вивчити зручність прийому фізіотерапії, голковколювання або терапевтичного масажу, залежно від конкретного випадку. Фітотерапія також може стати чудовою додатковою допомогою і без побічних ефектів.
3 природні засоби від люмбаго
Не існує кращого природного засобу для знеболення, ніж кора білої верби (Salix alba), яка містить такі сполуки, як саліцилова кислота, попередник відомого аспірину (ацетилсаліцилова кислота). Ви можете приймати до 3 склянок на день відвару, бажано у поєднанні з іншими травами, що підсилюють його дію та покращують смак, такими як деревій, м’ята, калина та хвощ. Якщо вам це легше, у травників ви знайдете це в настоянці, рідкому екстракті та капсулах.
Для тривалих процедур вказується один з найкращих рослинних розчинів: диявольський кіготь (Harpagophytum procumbens), який походить з Південної Африки. Доповненнями є помилкові плоди ялівцю (Juniperus communis), що мають потужну заспокійливу дію, та ефірне масло імбиру (Zingiber officinale), яке при місцевому застосуванні створює відчуття тепла та холоду, не викликаючи подразнення або алергії, дуже адекватний для контролю болю.
1. Імбир
- Чому це корисно: це розслаблююче, протизапальне та знеболююче.
- Яка частина використовується: подрібнене або подрібнене кореневище.
- Спробуйте так: змішайте 5 крапель ефірної олії з 10 солодкого мигдалевого масла і нанесіть це м’яким масажем.
2. Диявольський кіготь
- Чому це корисно: має протизапальну, знеболюючу та спазмолітичну дію.
- Яка частина використовується: бульба.
- Спробуйте так: у капсулах або таблетках (450-500 мг, від 2 до 6 на день, як передбачено).
3. Ялівець
- Чому це корисно: крім того, що це знеболюючий засіб, він є детоксикантом.
- Яка частина використовується: помилкові плоди або гальбули.
- Спробуйте так: Настій, 3 склянки на день, з монахарською короною, листям попелу, калиною та фенхелем.
