4 ефірні олії, щоб покращити себе під час вагітності
Антонія Джовер
При правильному та розумному використанні вони не тільки полегшують багато загальних розладів у місяці гестації, але й допомагають при пологах.
Вагітність передбачає багато змін в організмі жінки , а деякі часто викликають розлади та дискомфорт, для яких не завжди є адекватні або безпечні ліки.
Ароматерапія для вагітних пропонує природні рішення, сумісні зі здоров’ям вашої майбутньої дитини. Дізнайтеся про його переваги, щоб ваша вагітність стала гармонійним досвідом .
Ароматерапія для вагітних з обережністю!
В ароматерапії використовуються ефірні олії, основні терапевтичні властивості яких науково відомі. Вони є летючими речовинами, витягнутими з ароматичних лікарських рослин з дуже складним хімічним складом.
Будучи висококонцентрованими, вони повинні використовуватися та дозуватися належним чином . Як правило, вони безпечні за умови належного введення.
Як у період вагітності, так і в період лактації існує довгий перелік ефірних масел, які протипоказані . Необхідно відмовитися в основному від м'яти (крім м'яти бергамоту), лікарської шавлії, камфорного розмарину, рути, туї, лікарського ісопу, лаванди, кориці, пальмарози, гвоздики або мускатного горіха. Але список можна продовжувати, і деякі з них потенційно є нейротоксичними та / або абортивними, якщо застосовуються у великих кількостях або тривалий час.
Тому слід приділяти особливу увагу безпеці. Бажано не використовувати ефірне масло, якщо ви не впевнені в його безпеці.
Я закликаю вас шукати та слідувати порадам професіоналів з ароматерапії, використовувати лише безпечні ефірні олії під час вагітності та з кращими результатами.
4 ефірні олії, дозволені при вагітності
Існують ефірні олії, придатні для будь-якої стадії вагітності, і багато з них можна використовувати з перших тижнів. Вони будуть дуже цінні для полегшення загальних симптомів та нездужань: нудоти, розладів травлення, печії, тривоги, втоми, запорів, безсоння, застуди та інших респіраторних захворювань, циститу, болю в м’язах та суглобах, головного болю, геморою, важких ніг тощо.
Основними формами прийому є нюховий, шкірний та пероральний шляхи. Деякі ефірні олії можна відчути запах і наносити на шкіру з першого моменту вагітності. Навпаки, оральний шлях вимагає набагато більшої обережності .
Тут ми покажемо вам застосування 4 есенцій, які допоможуть вам почувати себе краще під час вагітності.
1. Ефірна олія лимона
- Нудота, порушення травлення: приймати по 1 краплі з невеликою кількістю сиропу до 6 разів на день.
- Запобігання зараженню: поміщайте по 15-20 крапель у свій дифузор на півгодини 3 рази на день.
2. Ефірна олія лаванди
- Головний біль: нанесіть по 2 краплі на скроні.
- Безсоння: покладіть на подушку 2 краплі і нанесіть по 1 на кожне зап’ястя.
- Тривога: відкрийте пляшку і вдихніть 5 разів поспіль.
3. Ефірна олія Равінцара
- Застуда: застосовувати по 3 краплі на кожну руку і 3 на грудну клітку 3-4 рази на день.
- Герпес: розводьте 1 краплю ефірної олії в 1 краплі хорошого рослинного масла 3-4 рази на день.
4. Чебрець Ефірна олія чебрецю
- Ангіна, починаючи з 4-го місяця: приймати по 2 краплі з невеликою кількістю оливкової олії 3 рази на день протягом 4-5 днів.
- Цистит, починаючи з 4-го місяця: така ж формула, протягом 7 днів.
Найкращий спосіб використовувати їх для кожної проблеми
Щоб ваш житловий простір залишався чистим та без патогенів, можна вдатися, наприклад, до дифузійних ефірних масел з антисептичними властивостями. Нюховий шлях також допомагає збалансувати емоції, управляти стресом або насолоджуватися спокійним сном.
Ефірні олії потрапляють у ваш організм через шкіру . Шкірний шлях є найбільш підходящим для вас протягом усієї вашої вагітності. Ви можете лікувати застуду, знімати будь-який тип болю, доглядати за шкірою та досягти загального самопочуття.
Однак пероральний шлях рідко пропонується і протягом обмеженого часу, наприклад, для лікування проблем травлення або деяких інфекцій.
За деякими винятками, внутрішній маршрут не розглядається до четвертого місяця .
Ароматерапія для пологів: вітайте дитину ароматами
Також при пологах ароматерапія дуже доречна. Деякі ефірні олії допомагають у момент зусиль, надаючи мужності та сили, знімають біль та розслабляють .
Гвоздичне і пальмарози полегшення доставки через свої утеротоніческіх властивості, і дають енергію і силу. Бухта має анти - біль і підбадьорливі властивості. Лаванди і римська ромашка знімає біль і заспокоює.
Ви також можете зробити чудовий подарунок своїй дитині, застосувавши ефірне масло дамаської троянди . Роза символізує безумовну любов. Це також розслабляє і заспокоює.
Почніть використовувати наступний ароматичний препарат, коли вода розбивається :
- Ефірна олія гвоздики, пальмарози та лавра: по 1 мл кожного
- Ефірна олія лаванди: 2 мл
- Ефірне масло римської ромашки: 0,5 мл
- Рослинна олія фундука: 24,5 мл
Наносити 6 крапель цієї суміші на поперек кожні 20 хвилин. Також нанесіть по краплі дамаської троянди на кожне зап’ястя, а іншу - в центр грудей.
