Мозок в голові, серце і шлунок
Хорхе Букай
Ми не просто думаємо і відчуваємо головою. У нас також є нейрони в серці та шлунку. Наше тіло - це ціле, про яке ми повинні дбати частково.
З часу відкриття геному людини тут медицина робила гігантські кроки. Деякі дослідження демонструють або підтверджують зв’язок між деякими речовинами, які циркулюють у нашому тілі, і нашою щоденною поведінкою у всіх її аспектах, соціальному, робочому та афективному.
Ці висновки дозволяють нам знайти нові пояснення деяких невирішених проблем традиційної медицини та знайти нові рішення звідти.
Взаємозв'язок між тілом і мозку
У медицині, яку вивчали в коледжі понад сорок років тому, коли я закінчив навчання лікарем, було зазначено, що нейрони належать виключно до мозкової тканини.
Ми вірили, що там, особливо в корі, відбувалося всяке мислення і була розроблена будь-яка поведінка, емоції та будь-яка інша реакція людини на зовнішній або внутрішній подразник.
Сьогодні відомо, що це не так. Нервові клітини з тими ж характеристиками, що і клітини мозку, були виявлені в різних органах тіла, особливо в серці та травній системі.
Ми можемо визнати, що ви думаєте не лише своїм мозку, але і серцем, і кишечником
Для багатьох дослідників травна система функціонує як другий мозок ; нейронна мережа, що складається з більш ніж ста мільйонів клітин, розташованих між двома м'язовими шарами шлунково-кишкового тракту, і які, схоже, мають такі ж ємності, як їх аналогічні в черепному мозку.
Включаючи можливість вивільнення деяких нейромедіаторів, важливих, якщо не суттєвих, для нормальної роботи травної системи (наприклад, механізму всмоктування поживних речовин та виведення відходів та токсинів).
Можливо, це не є великим здивуванням цих висновків, але це підтвердження того, що ці "нейрони" також діють у регуляції когнітивних, емоційних або інтелектуальних функцій та у підтримці хорошої імунної системи.
Звідки береться серотонін?
Найкращий приклад - метаболізм серотоніну , ендофармацевтичного препарату, який пов’язаний із щастям і добробутом і який до сьогодні вважався «населяючим» мозок, але зараз у значній кількості з’являється серед речовин, що виробляються « кишковий мозок ”.
Більше трьох чвертей доступного нашому організму серотоніну утворюється в кишечнику
Те саме відбувається з «серцевим мозком», де гніздяться мільйони інших «нейронів», далеких від центральної нервової системи, але взаємопов’язаних з нею та з усім нашим єством, включаючи кожну його фізичну чи емоційну реакцію.
Корисні бактерії
Я пишу це і розумію, що нічого сказаного не повинно нас занадто дивувати.
Хіба що, коли ми напружені або переживаємо, ми говоримо, що у нас «вузол у животі» , чи не говоримо ми про «метеликів у животі», коли ми закохані, чи не «розпушуємо кишечник», коли боїмося?
Є все більше і більше доказів того, що збалансована кишкова флора необхідна для добробуту людини. Мільйони бактерій є нормальними мешканцями здорового кишечника і допомагають нашому організму нормально функціонувати.
Насправді хронічно змінена кишкова флора з будь-яких причин зазвичай є причиною різних захворювань, таких як алергія, діарея, мігрень, поліпи, дивертикули і навіть деякі типи передракових уражень.
З цієї причини дієтологи починають рекомендувати вживання деяких продуктів, багатих на здорові бактерії (наприклад, лактобактерії та біфідобактерії), таких як деякі йогурти та інші ферментовані, споживання яких могло б збалансувати кишкову флору та, звідти, сприяти відновленню здоров’я та поява певного психологічного благополуччя.
Кишкова флора та емоції
Експеримент, проведений з лабораторними мишами, народженими без кишкової флори, і які з самого початку демонструють кардинально різну поведінку в своїй соціальній поведінці, є дуже цікавим і вражаючим , з рисами, які ми могли б назвати "аутичними" або "агресивними".
Просто відновлення природної флори зменшило тривожну та ворожу поведінку
Це знизило рівень кортизолу в крові - однієї з речовин, пов’язаних зі стресом у тварин та людей. Таким чином, наука підтверджує те, що злиття знань між Сходом і Заходом вже передбачалося.
Все в одному: тіло і розум
Людина - це взаємопов’язане ціле, диво гармонійних дисбалансів, що включає аспекти, які можна розділити лише теоретично та для суто дидактичних цілей, але які насправді пізніше підпорядковуються цілісній концепції здоров’я тіла, розуму і духу, який, до речі, не може існувати без іншого.
Казка про мозок
Легенда свідчить, що був час і планета, на якій жив один мешканець, якого звали Отцел. Ця людина, єдиний представник свого виду на тій планеті, буквально царював над усім, що було в його середовищі: тваринами, рослинами, річками та горами; він царював над вітром, сонцем та дощем, які слухалися його без сумнівів … такою великою була його сила.
Отцел усвідомлював, що його влада над речами є результатом його величезного інтелекту.
Однієї ночі, коли суверен спав, усі його органи зібралися біля підніжжя його ліжка. Мозок, як не дивно, головував на засіданні.
"Ми більше не можемо терпіти вашої гордості чи вашої тиранії, - всі вони сказали мозку, - нам також потрібна увага, ми маємо свої потреби та вимоги", - сказали всі органи повстання.
-Як ти смієш! мозок ревів. Ти без мене ніщо.
- Не ти без нас, - сказала серце.
"Ми вимагаємо більш справедливого лікування", - сказав кишечник, який був дуже сильним і впливовим.
Мозок відступив до своїх мрій , залишивши інших у повному розгулі, хоча він продовжував переслідувати свій гнів. Як вони сміють, адже він зробив для них!
Пам'ять Отцела згадувала старі конфронтації та викликала старі образи. Вже давно його турбувала втрата крові, яку він зазнавав щоразу, коли кишечник перетравлювався. Це було гарне місце, щоб викласти всім урок. «Два птахи в одному камені, - подумав він.
Використовуючи свої сили, мозок гальмує за допомогою своїх емісарів будь-які сліди голоду та потреби в споживанні поживних речовин. Тепер вони зрозуміли б, хто головний … і як додаткову перевагу він нарешті отримав би у своєму розпорядженні весь кровотік.
Щоб не затягувати цю історію , я можу лише сказати вам, що після пробудження мозок продовжував претендувати на гегемонію над рештою тіла і що через кілька тижнів Отцел помер від голоду.
Його ослаблене серце не змогло переконати його у своїй помилці, і коли його мозок нарешті зрозумів, що знищення інших означає і власне знищення, було вже пізно.
Цілісне бачення: глобальність
Правда полягає в тому, що у нас немає "серця", двох очей і печінки; "Ми - це наше серце, наша печінка та наші очі.
І тому, коли ми хворіємо, ми хворіємо глобально , хоча наша патологія на той момент завдає шкоди одній частині нас більше, ніж іншим.
Цілісна медицина показує це на концентричному круговому графіку, в якому:
- центральне коло представляє психічну область
- середнє кільце - це фізичне тіло
- зовнішнє символізує соціальну сферу
Іншими словами, незалежно від хвороби чи розладу та незалежно від його масштабу чи значення, воно завжди буде охоплювати наше буття як одиницю, впливаючи на наші думки та почуття, наше тіло та наші стосунки з іншими.
Нейромедіатори окремо, незалежно від того, чи існують альтернативні мізки, ми з вами, і ми всі є цілими одиницями, що складаються з нерозділених частин, які доповнюють і доповнюють одне одного, і, отже, було б добре подбати про всі наші „частини” та доглядати за ними.
Нехтувати будь-якою з наших частин - це нехтувати всіма
