Об’єднайте мозок і серце. Хто приймає рішення?

Нора Родрігес

Раніше ми думали, що мозок є провідником нашого тіла, але є все більше доказів того, що рішення приймає саме серце.

Розум не функціонує окремо від тіла, і так само наш мозок не функціонує незалежно від нашого серця. Обидва органи співають симфонію, яка впливає на наше сприйняття та рішення, а також на те, як ми зв’язуємось з іншими.

Це те, що починає аналізуватися глибокою біологією і що рухає нас до нового сприйняття того, ким ми є насправді.

Мозок і серце: співдиректори нашого організму

Ми любимо, вчимось, сміємося, розчаровуємось і приймаємо рішення, переконуючись, що кожен з цих актів контролюється мозку.

Однак основні емоції, що лежать в основі цих переживань, часто також мають серце як співпровідника .

Мовою серцебиття серце не тільки передає повідомлення мозку, коли його нейрони виявляють, що нам потрібно збалансувати, але воно також активує власні ресурси, щоб повернутися до рівноваги , і навіть може робити це автономно, без наш мозок втручається.

Між обома органами встановлюється кругова поїздка, в якій вони розробляють наше сприйняття без нашої повної свідомості, але звідки ми переживаємо своє буття так само, як емоції та відчуття інших.

Серцевий мозок

Серце підтримує зв’язок з нейронами, які вчаться, відчувають, запам’ятовують і приймають функціональні рішення без повної згоди мозку, оскільки його електромагнітне поле в 5000 разів сильніше, ніж у мозку.

Згідно з науковими дослідженнями, його енергія сягає до чотирьох метрів навколо нашого тіла, тому відчуття ізоляції від інших - це ілюзія розуму.

І це те, що мозок контролює і піклується про наше виживання, уважний до адаптації до навколишнього середовища і того, що відбувається всередині нас, але серце виконує дії, які впливають на наше сприйняття .

Серце - це "серцевий мозок" , як його назвав доктор Дж. Ендрю Армор в 1991 році, оскільки з його внутрішньою нервовою системою, розташованою навколо поверхні правого шлуночка, і наділеною 40000 нейронами, нейромедіаторами, білками та клітинами підтримка, може виступати в ролі мозку.

Єдність тіло-розум

Ми можемо вдосконалити досвід єдності тіла і розуму , природний для східної культури, оскільки це не є статичною єдністю.

Великий японський філософ Юаса Ясуо ввів поняття "досягнута єдність тіло-розум" і запропонував безперервний психофізичний тренінг як спосіб свідомого доступу до цієї єдності, заснований на кращому зв'язку з почуттями та психічними станами релаксації та сприйняття. сукупності.

Почуття єдності нерідко супроводжується глибоким відчуттям внутрішньої сили . Досвід "стану єдності", єдності, яка народжується зсередини і яка починається з досвіду буття - просто буття, без бар'єрів або будь-якого судження - активізує такі установки, як прощення або примирення.

Це стан "внутрішнього спокою" або "перебування в центрі", що в широкому розумінні цього поняття є містичним досвідом . Досвід стає більшим, коли серце передає фізіологічну, психологічну та соціальну інформацію між людьми, оскільки з еволюційної точки зору саме цей зв’язок дозволив нам потрапити сюди як вид.

Джон Качіоппо, творець соціальної нейронауки, каже : "Ми, люди, зростаємо, вчимось та розвиваємось у групах, і наука показала, що ми маємо емоції, яких немає у інших видів, або що вони існують, але ледве розвинені. емпатія, форма взаємної сприйнятливості, при якій інші впливають і формують наші настрої та нашу біологію ".

Бути на місці інших

Ми справді на місці інших, оскільки, за словами Даніеля Стерна, доцента кафедри психіатрії Корнельського університету, "наша нервова система сприймає нервову систему інших і відчуває те, що відчувають інші". Коли це трапляється, ми резонують з їхнім досвідом, а вони - з нами.

Насправді Арістотель вже віддавав пріоритет серцю над мозку, і в середні століття вважалося, що кожна людина мала три душі: одна в печінці, інша в серці, а третя - розумна душа.

Але минуло більше одинадцяти століть, щоб ми знали, що люди мають ресурси, щоб започаткувати та підтримувати внутрішню єдність та турботу про вид.

Альтруїзм , емоційне читання, здатність передбачати чужі " дії, миттєво сприймати внутрішній стан іншої людини і зрозуміти свої почуття і думки … і інші можливості в межах нашої досяжності.

Наш розум проникний і взаємопов’язаний з іншими розумами, пов’язаний невидимою ниткою.

Нам потрібно лише перевиховати себе, щоб мати більш відкрите і сприйнятливе ставлення , готове вчитися, тому що ми підтримуємо несвідомий діалог з усіма людьми, з якими ми взаємодіємо, у певній міжособистісній матриці.

Суфізм дає нам чудову освіту в цьому сенсі , що містики Камаль Posh, що «мант власники», який був його єдиним володінням.

Це розповідає наступне: ці містики подорожували по всьому світу за часів Мухаммеда, ніколи і ніколи їх ніхто не задовольняв. Пророк сидів зі своїми супутниками, коли він передбачив, що група Камал Пош прибуде не пізно.

Так і сталося. Коли вони сіли поруч, він не говорив, і все ж Камал Пош були цілком задоволені. Вони мовчали, розум не базікав. Він створив любов у їхніх серцях , і це було настільки сильним почуттям, що вони відчували, що вони пронизані.

Скарги не було, бо скарга з’являється лише тоді, коли серце не вдячне, а акт подяки йде поруч із мовчанням.

Чим більша фізична гармонія між двома людьми, тим більша подібність між їх настроями. Коли настрій позитивний, тоді внутрішній зв’язок з іншими людьми приносить велику користь тим, хто його сприймає, як для розуму, так і для тіла.

І це полягає в тому, що не тільки мозкові хвилі однієї людини можуть синхронізуватись із серцем іншої, вони також можуть це зробити, прискорюючи або зменшуючи швидкість перед добрими чи поганими новинами, оскільки серце отримує цю інформацію безпосередньо перед тим, як мозок це робить.

Зв’язок між матір’ю та її дитиною

У любовних стосунках між матір’ю та її дитиною мати прагне синхронізації, наслідуючи звуки та жести дитини, і створює набагато гармонійніший зв’язок та чудове спілкування.

Можливо, саме тому ви починаєте думати, що більшість мам колискає свою дитину на лівому боці, оскільки, тримаючи маленьке праве вухо малюка біля грудей, вони можуть говорити з лівим вухом, яке знаходиться ближче і стимулює правий бік мозку.

Таким чином, стимулюється прямий емоційний зв’язок і швидше досягається момент синхронності.

Чудова річ полягає в тому, що в тій створеній одиниці мати-дитина синхронність між ними регулює внутрішній баланс дитини і збільшує можливість синаптичних зв’язків, не розраховуючи на те, що дитина вчиться емоційно налаштовуватися задовго до того, як знати, як говорити.

Зрозумійте наш розум через розум інших

У праці Карла Дж. Юнга «Людина та його символи» сказано, що, хоча інну Квебеку та Лабрадору (Канада), також званий «досконалими людьми», індіанці навахо відчувають внутрішній центр без допомоги будь-якої доктрини вони відновлюють внутрішню рівновагу за допомогою намальованих мандал.

З ними вони повертаються до гармонії як особисто, так і з Космосом, і таким чином надають справжній сенс своєму життю.

Нерухомості , який зазнав при сприйнятті внутрішнього стану відображаються на санскриті в двох словах: самадхи, що означає уважність і Віпасани, який, як правило , перекладений Lucidity, ясновидіння, мудрість.

Обидва слова стосуються заспокоєння злетів і падінь збудженого розуму і, отже, спостереження за світом без міражів, які часто приховують від нас реальність.

Йога допомагає досягти більшого почуття єдності в нерухомості розуму і «просто бути» , що може бути досягнуто швидше , якщо асани або пози цієї дисципліни, діючи в той же час на тіло і розум , практикуються якомога повільніше, щоб впливати на залозистий секрет ендокринної системи. При повільному , спрямованому диханні це різко покращує ваш настрій.

У "Нарцисо і Голмундо" Герман Гессен блискучим наративом представляє об'єднання протилежностей .

З неймовірною літературною охайністю він перетворює розум і тіло на своєрідних антитетичних персонажів, яких часом плутають з тим самим образом самотності, коли їх розділяють, щоб знову роздвоїтись у внутрішніх пошуках, відмовитись від власних ресурсів, хоча і знову вони не можуть врятуватися і знову потрібні.

У цьому навчальному романі цей інтимний білдунгсроман вплітає суперечливі почуття, що відображають людську потребу знаходити ярлики до внутрішньої єдності.

"Ти художник, а я мислитель. Ти спиш на колінах матері, а я спостерігаю в пустелі …", - говорить Нарцисо Голмундо, протиставляючи тим самим раціональне ірраціональному, інтелект - уяві, реальне - ідеалу. конкретне для абстрактного, але не перестаючи бути одночасно частиною однієї і тієї ж сукупності, що об’єднує та процвітає, тим більше визнання, що єдність є єдиним, що може подолати страх відкрити наші серця.

Страх - це єдине, що може перешкодити усуненню світла, що висвітлює шляхи, що ведуть нас, і разом з ним диво розуміння нашого розуму, одночасно розуміння розуму інших