Чому так багато жінок страждають на фіброміалгію?
Мануель Нуньєс
Нью-Йоркська художниця Леді Гага оголосила, що страждає на фіброміалгію, хворобу, якою страждає 9 жінок на кожного чоловіка. Чому?
Леді Гага у своєму твіттері розповіла, що страждає на фіброміалгію, а в документальному фільмі "Гага: п'ять футів два", прем'єра якого відбулася на Міжнародному кінофестивалі в Торонто, її можна побачити під час процедур, які вона отримує для боротьби з болем. Повідомляючи про свою хворобу, Леді Гага має намір зробити її видимою та сприяти взаємопідтримці постраждалих.
Фіброміалгія не розрізняє національності та соціальні класи, але розрізняє стать: 9 із 10 постраждалих людей - жінки.
За даними Іспанського товариства ревматологів (SER), в Іспанії цією хворобою можуть постраждати близько 900 000 жінок та 100 000 чоловіків. Але багатьом ще не поставили діагноз або доводиться страждати від нерозуміння навколишнього середовища через незнання, яке все ще панує щодо розладу.
Симптоми фіброміалгії
Хвороба характеризується м’язово-скелетним болем, локалізованим в одній частині тіла або генералізованим і часто інвалідизуючим. Це також спричиняє скутість м’язів, сухожиль та зв’язок, особливо під час ранкового вставання.
Інші можливі симптоми - втома, порушення сну, кишковий дискомфорт, головні болі та підвищена чутливість до шуму, світла, ліків та хімічних речовин.
Яка його причина?
Серед експертів не існує єдиної думки щодо походження дискомфорту, і пацієнтам часто не ставлять діагноз, поки не пройде багато років переходу від одного лікаря до іншого.
Не бракує лікарів, які не вважають це фізичним захворюванням, оскільки тест - такий як рентген чи аналіз крові - здатний виявити фізіологічні зміни не розроблений.
Для його діагностики лікар перевіряє підвищену чутливість до болю в більшості з 18 точок по всьому тілу, які називаються міофасциальними точками.
Останні дослідження показали, що у постраждалих людей високий рівень нейропептиду Р, який бере участь у передачі больового сигналу, а також свідчить про нижчий рівень вироблення гормонів, що пом’якшують біль, таких як серотонін та норадреналін.
Фахівці стверджують, що іноді хвороба розвивається після фізичної чи емоційної травми, яка викликає сильний біль і, мабуть, сенсибілізує нервову систему.
Вплив токсичних речовин або вірусних інфекцій також пропонується як можливий тригер .
Чому це більше впливає на жінок?
Доктор Карме Вальс, ендокринолог та експерт у галузі жіночого здоров’я, пояснює, що накопичення в організмі жінок забруднювачів навколишнього середовища з естрогенним ефектом - вони поводяться як жіночі гормони - може бути пусковим фактором для фіброміалгії та інших нових захворювань, таких як втома хронічна та множинна хімічна чутливість.
Ці забруднення містяться серед інших продуктів у пластмасах, сільськогосподарських пестицидах, чистячих засобах або косметиці.
За словами доктора Вальса, токсини навколишнього середовища можуть змінювати функціонування мітохондрій (органели клітини, де виробляється енергія) і в кінцевому підсумку спричиняють пошкодження центральної нервової та ендокринної систем.
З іншого боку, він пояснює, що жінки мають менше рецепторів до ендорфінів (гормонів, що пом'якшують біль) у м'язах, ніж чоловіки. Це робить їх більш вразливими до болю.
Вальс вказує на стрес як на ще один фактор, який може втрутитися у фіброміалгію. Багатьох жінок охоплює тривога, оскільки, окрім роботи поза домом, вони беруть на себе більшість невидимих і недооцінених завдань, пов’язаних з турботою про сім’ю та дім.
Зміни щодо поліпшення житлових умов
Щоб уникнути перевантаження завдань та обов’язків, він рекомендує деякі заходи, які можна вжити в особистому житті та в сімейному середовищі:
- Подбайте про відпочинок. Години перед сном повинні бути способом розслаблення: не потрібно перевіряти електронну пошту або займатися роботою, яка вимагає фізичного чи емоційного стресу.
- Позначте умови праці. Потрібно, щоб вони залишали час для особистого життя.
- Розподіліть завдання. Спільна відповідальність усієї родини приносить користь усім її членам. Виконання всіх завдань на існування є несправедливим і болючим тягарем для жінок.
- Майте особистий час. Людям, які доглядають за хворими або літніми людьми, потрібно кілька годин вільного часу щодня та тижня. У відпустці було б ідеально поєднати цю відповідальність з іншими членами сім'ї, щоб у головного доглядача відбувся період справжнього роз'єднання.
Природне лікування фіброміалгії
Звичайна медицина вдається до протисудомних, протизапальних, знеболюючих та антидепресантів , які не позбавлені побічних ефектів.
Багато пацієнтів звертаються до природних процедур, таких як сама Леді Гага, яка рекомендує сауну, щоб скористатися знеболюючим ефектом тепла. Доктор Крістоф Гутенбруннер радить часто відвідувати сауну (12 сеансів протягом 6 тижнів), а також доктор Мехрі Юркуран, ванни по 20 хвилин при 37 ° C.
Ванни в сірчистій воді з солями також показали певну ефективність . Однак занадто гарячі або тривалі програми іноді посилюють симптоми, тому бажано проконсультуватися з фахівцем.
Інші природні методи лікування:
- Тай-чи та йога. Дослідження показують, що тай-чи - завдяки його точним, повільним, звивистим рухам, що діють на енергетичні меридіани - може принести користь пацієнтам із фіброміалгією.
Дослідження 2010 року, проведене командою доктора Ченчен Ван з Університету Тафтса (Сполучені Штати), прийшло до висновку, що практикування Тай Чі протягом 12 тижнів зменшує біль і покращує сон і настрій. Сила результатів змусила New Journal of Medicine рекомендувати заохочувати допитливість пацієнтів до тайцзи та подібних дисциплін, таких як йога. - Масаж сполучної тканини. Це може підвищити больовий поріг та якість життя при фіброміалгії, покращуючи виведення токсинів та доставку поживних речовин до тканин. До цього додаються психічні переваги завдяки фізичному контакту та розслабленню.
- Голковколювання. Це ефективно для зменшення дискомфорту, хоча реакція кожної людини сильно відрізняється: одні відчувають велике полегшення, а інші навряд чи помічають різницю.
Окрім фізичної терапії, існують харчові добавки та лікарські рослини для лікування кожного із симптомів фіброміалгії. Методи розслаблення та медитації завершують природне лікування хвороби.
