Крем для детоксикації авокадо та огірка зі спіруліною
Карла заплана
Спіруліна вважається «чудо-водоростями» завдяки високій харчовій силі та властивостям. Він також доповнює очищувальну дію огірка.
Спіруліна - дуже поживна водорость, що містить хлорофіл, білки та мінеральні вітаміни. незамінні жирні кислоти, нуклеїнові кислоти, полісахариди та антиоксиданти.
Порошок спіруліни може бути доданий в соки і коктейлі, соуси, приправи і навіть десерти сирої веганські.
Рецепт крему з авокадо та огірків зі спіруліною
Гарячий або холодний, цей крем ідеально підходить для детоксикаційних дієт . Це не тільки допомагає очищати, але і дуже поживно.
Інгредієнти для 4
- 2 середніх авокадо
- Половина огірка
- 50 г м’якого тофу
- 60 мл лимонного соку
- 1 ст. подрібненої петрушки
- 1 ч. Л. м'яти
- 1 чайна ложка порошку спіруліни
- 1 ч. Л. тертого свіжого імбиру
- 1 ч. Л. Гімалайська сіль
- 750 мл води
Підготовка
- Пропустіть всі інгредієнти через потужний міксер до отримання однорідного однорідного крему.
- Щоб прийняти його холодним, поставте його на півгодини в холодильник. Це тримається близько 4-5 днів.
