Сирі абрикосові та сухофрукти енергетичні батончики
Хав'єр Медведовський
Дотримуйтесь рецепту цього домашнього енергетичного батончика поетапно, щоб зарядитися енергією в будь-який час доби. Ви їх підготуєте через 5 хвилин!
Інгредієнти на 8 батончиків
- 150 г кураги (курага)
- 90 г улюблених сухофруктів
- 2 столові ложки меленого льону
- 1/2 чайної ложки ванільного порошку
- 1 столова ложка какао-печива (смажені кінчики какао-печива)
Підготовка
- Розім’яти абрикос і приготувати ситне пюре. Потім добре подрібніть вибрані горіхи. У цьому випадку я використовував кокіто з Бразилії.
- Змішайте всі інгредієнти, розділіть тісто на 8 частин і інтенсивно формуйте його руками в бруски.
- Помістіть бруски в герметичну тару в холодильнику. Вони будуть тримати в належному стані кілька тижнів.
На ваш смак
Ви можете замінити курагу будь-яким іншим солодким сухофруктом, таким як фініки, інжир, сливи …
-
Абрикос
-
Мигдаль
-
Кешью
-
Фундук
-
Сирий веган
-
Хав'єр Медведовський
-
Сніданки
-
Насіння льону
-
Без глютену
-
Горіх
