Тонке насильство: таке ж руйнівне, як велика травма

Накопичення невеликого жорстокого поводження може бути настільки згубним для дитини, як велика травма. Наслідки у дорослому житті можуть бути значними.

Коли ми думаємо про людей, травмованих дитинством, часто приходять на думку такі страшні переживання, як криваві побиття, приниження, залишення або навіть сексуальне насильство. Настільки екстремальні ситуації, як ці, широко пояснюють, чому доросла людина, яка у свої перші роки життя зазнала такого типу глибоких знущань навіть сьогодні, може спричинити серйозні наслідки.

Загальновідомо, що переживання великого насильства залишають глибокий слід на психіці дитини, яка все ще розвивається. Однак ми ризикуємо, що ці цілком очевидні випадки жорстокого поводження можуть змусити нас применшити інший досвід, який не настільки екстремальний , але який в довгостроковій перспективі та через їх повторення може спричинити проблеми, принаймні до тих пір, поки і руйнівний, ніж серйозні ситуації, які я описав на початку статті.

Каталог щоденних зловживань

Існує цілий спектр тонкого поводження, яке, накопичене роками, підриває довіру дитини до такої міри, що навіть у зрілому віці все ще сприймаються її руйнівні наслідки.

Дразнення, приниження, зневага, відсутність уваги чи відсутність проявів прихильності - це не таке видиме зловживання, як побиття, але довготривалий слід, який вони залишають, настільки ж руйнівний .

Іноді негативний ефект цього прихованого насильства може бути набагато більшим, ніж більш очевидний вид. Люди, які постраждали, відчувають, що вони перебільшують, заявляючи про свій біль за те, що сталося, вони вважають, що іншим дітям було набагато гірше, і тому вони не мають права скаржитися.

У нашому суспільстві все ще існує більшість, яка зводить до мінімуму або применшує це тонке жорстоке поводження, так що люди, які зазнали їх, як правило, приховують свій досвід і замовчують всі негативні емоції, які вони відчували, переживаючи їх у дитинстві.

Безпорадність, злість або почуття несправедливості всередині пригнічуються з тяжкими наслідками для його життя, такими, серед іншого, як низька самооцінка, невпевненість, тривога чи депресія.

З мого досвіду з людьми, які приходять на мою практику, багато з них не зазнали травм величезного насильства, однак, вони почуваються загубленими та з дуже погіршеною самооцінкою через безперервне жорстоке поводження, якому вони піддавались роками.

У своїй терапії він пояснив, що, хоча вони і не здаються, це приховане насильство також має величезну силу руйнування.

Як постійна крапля води

Для того, щоб ви зрозуміли, як це працює, я порівнюю з краплею води, безперервний стукіт якої, витриманий протягом багатьох років, в кінцевому підсумку пробиває навіть найтвердішу скелю і з такою силою, що отвір, утворений краплею, може стати набагато більшим. глибокий і внутрішній, ніж пунктуальний удар молотом .

Страждання шантажем, зневагою, образами, щодня, сім днів на тиждень, 365 днів на рік, протягом усього дитинства додають багато крапель, які підступно підривають самооцінку .

Анжела і неможливість визнати свій біль

Випадок з Ангелою (57 років) ідеально відображає шкоду, яку можуть спричинити ці тонкі зловживання, накопичені протягом дитинства. Перша суттєва деталь полягає в тому, що Анжела, вважаючи, що її проблема є несуттєвою, роками не наважувалася йти на консультацію .

Це дуже значна риса у людей з низькою самооцінкою. Хоча вони страждають, вони недостатньо цінують те, що з ними відбувається, і завжди думають, що проблеми інших набагато важливіші за власні.

На нашому першому побаченні Анжела сказала мені, що вона відчувала мало енергії і мало бажання навіть виходити з дому. Жінка мала роботу, яка дозволяла їй жити комфортно і насолоджувалася заможним життям, але десятиліттями вона не могла нічим насолоджуватися .

Анжела, коли вона почала розповідати про свою особисту історію, зізналася мені, що не розуміє, чому їй так погано. Вона сказала мені, що, врешті-решт, у своєму житті вона не страждала так сильно, як інші її друзі, розповідаючи про жорстоке поводження та жорстоке поводження з дитинства.

Дитинство без батьків

Жінка не відчувала, що в неї було дуже щасливе дитинство, але теж не дуже травматичне. Під час спілкування Анжела зрозуміла, що не пам’ятає, як батьки коли-небудь грали з нею , розповідали їй історію чи допомагали їй у вирішенні проблем.

Її батьки завжди були зайняті в магазині, який мали у своєму будинку, і майже не звертали уваги на дівчинку. Фрази на кшталт "дівчина, усунься з дороги", "не зараз", "це не має значення", "давай, не скаржись", "пізніше", "піди і намагайся не шуміти" створювали її сприйняття що вона була перешкодою.

Для її батьків завжди було щось важливіше зробити, ніж піклуватися про неї та турбуватися про те, як у неї справи.

Неважливе доросле життя

З роками Анжела прийшла усвідомити повідомлення про те, що вона нічого не варта і що всі, крім неї самої, важливі. У віці близько 60 років жінка все ще несла цю важку плиту недооцінки та незахищеності.

Вона відчувала, що навіть не заслуговує йти на терапію, щоб зцілити своє життя . На щастя, Анжелі вдалося знайти сили зробити крок і звернутися за допомогою.

Протягом своїх терапевтичних сеансів вона зрозуміла, що, хоча вона не зазнала серйозних травм, відсутність уваги з боку батьків та щоденне вибивання цих негативних повідомлень серйозно вплинули на її самооцінку, її безпеку та образ, який вона розвивалась і усвідомлювала себе дуже молодою.

Такі випадки, як у Анжели, дають нам зрозуміти руйнівний вплив прихованого насильства на психіку дитини. У будь-якому випадку, я не прикидаюся тривожним і не передаю думки, що конкретне слово, сказане членом сім'ї або нечутливим вчителем, позначить дитину на все життя.

Якщо вдома дитина відчуває підтримку і повагу, вона виросте з достатньою самооцінкою, щоб на неї не впливали конкретні події. Однак ми повинні бути пильними, щоб захистити дітей від токсичного середовища, в якому вони постійно отримують ознаки відсутності прихильності та / або негативні повідомлення.