Як зробити власну олію для розслаблюючого масажу
Клаудіна наварро
Зробити собі масажне масло дуже просто. Потрібно мало інгредієнтів, а досвід не потрібен. Ми пояснюємо, як приготувати рецепт доведеної ефективності.
Для виготовлення власного масажного масла вам потрібно так зване «базове масло», яке є основним інгредієнтом. Найчастіше використовується солодке мигдальне масло. Але це також може бути кокосова, оливкова, кунжутна, жожоба або виноградна олія. Ці масла вважаються нейтральними. Вони не мають надмірно інтенсивного аромату.
Ви можете робити масаж лише базовим маслом, але якщо ви додасте ефірні олії, ви скористаєтесь властивостями його активних речовин. Тому ми зацікавлені у виборі ефірних масел із розслаблюючими якостями. Якщо ви вагітні, може бути непоганою ідеєю масажувати лише базове масло.
Виберіть якісні олії для вашої релаксаційної суміші
Майте на увазі, що як базове масло, так і ефірні масла повинні бути якісними, оскільки вони вбираються шкірою. Вони повинні бути на сто відсотків чистими, краще, якщо вони органічно виробляються, і, якщо є можливість, справедливою торгівлею. Таким чином ви переконуєтесь, що вирощування рослин не завдало шкоди навколишньому середовищу та що працівники не постраждали від поганих умов праці.
Якщо ви хочете отримати найвищу якість, вибирайте оливи з хімічним типом Ці типи масел в даний час використовуються більшістю ароматерапевтів. Його характеристика полягає в тому, що виробник гарантує стандартизований вміст активних інгредієнтів.
Ви самі вирішуєте, скільки масажного масла ви хочете зробити. Якщо ви йдете на невеликі суми, ви можете частіше пробувати нові суміші.
Після виготовлення суміші зручно робити тест на толерантність на невеликій ділянці шкіри, і таким чином ви дізнаєтесь, чи підходять вам інгредієнти. Ви можете зробити цей тест на зап’ясті або шиї, особливо на чутливих ділянках. Якщо шкіра дратується, це, ймовірно, алергічна реакція. У такому випадку краще спробувати інші масла.
Ефірні олії ніколи не слід наносити на шкіру, не розбавляючи їх. Загальне правило полягає в тому, що на кожні 100 мл базового масла додають 10-20 крапель ефірних масел.
Розслаблююча суміш ефірних масел
- 100 мл олії солодкого мигдалю
- 5 крапель ефірної олії меліси
- 5 крапель ефірної олії лаванди
Також:
- Маленька коричнева скляна банка
- Воронка
Ось як робиться олія:
- Помістіть базову олію за допомогою лійки у скляну пляшку.
- Додайте ефірні олії крапельницею або безпосередньо з пляшки.
- Щільно закрийте банку і енергійно струсіть.
- Зберігайте масажне масло в прохолодному темному місці. Таким чином він буде зберігатися кілька місяців.
