6 способів заспокоїти гастроентерит
Гастроентерит, типовий для найспекотніших місяців, можна покращити природними засобами, які забезпечують вам самопочуття і допомагають швидше одужати.
Гастроентерит, якщо він вас захоплює, може викликати роздратування. Діарея, біль у животі, блювота, головний біль, лихоманка … і, здається, ваше тіло нічого не приймає! Правда полягає в тому, що немає спеціального лікування, щоб виправити весь цей вибух симптомів і дискомфорту, але певний природний догляд може допомогти вам почувати себе краще і уникнути ускладнень.
Підтримка хорошої гідратації та відпочинку має важливе значення. Ви також маєте природні засоби, що полегшують симптоми , включаючи такі продукти, як імбир, кориця або лимон, та лікарські рослини, такі як ромашка та м’ята.
Добре гідратуйте
Вживання рідини має важливе значення, щоб уникнути ускладнень, оскільки блювота, діарея, пітливість та поганий апетит можуть легко зневоднювати організм під час гастроентериту.
Попивайте настої ромашки, прозорі відвари та мінеральну воду з дрібкою солі та лимона.
Тримайте імбир під рукою
Імбир зменшує запалення кишкової слизової і допомагає зняти нудоту та блювоту .
Можна приготувати його в настої з чайною ложкою порошку імбиру або половини свіжого імбиру. Проваріть його протягом 5 хвилин, дайте йому відпочити ще десять і процідіть.
Лимон, приймайте його натщесерце
Лимон має противірусні властивості , тому він допомагає вам боротися з причиною.
Розчиніть дві чайні ложки соку в склянці води і приймати перед їжею.
Відпочинок і сон
Просто виспіть якомога більше. Це найкращий спосіб дати імунній системі працювати і допомогти організму боротися з вірусом.
Додайте корицю у свою аптечку
Кориця має противірусні властивості , зміцнює імунітет, а також є протизапальною.
Додайте чайну ложку порошку в склянку гарячої води і, коли вона охолоне, процідіть її. Приймайте дві чашки на день.
Їжте щось, але м’яке
Як можна знову їсти, їжте рис, шматочки тостів або сухарів, банан та яблуко .
Під час першого прийому їжі дотримуйтесь того, що називається м’якою дієтою: уникайте продуктів, багатих клітковиною, помідорами та дуже жирними або гострими стравами, оскільки вони можуть погіршити діарею.
ФліпбордЯк лікувати гастроентерит природним шляхом
Пріоритетом завжди є хороша профілактика (в основному, часто мийте руки), але як тільки проблема починається, найкраще, що ми можемо зробити, щоб якомога краще доглядати за собою, щоб не почуватись так погано і чекати, поки це пройде. Звички та засоби, які ми запропонували, допоможуть вам у цьому.
Симптоми зазвичай зникають протягом доби або двох , хоча вони можуть подовжуватися залежно від тяжкості гастроентериту.
Уникайте антибіотиків
Коли винуватець вірусу , антибіотики не мають нічого спільного. Це випадок гастроентериту, і причина полягає в тому, що більшу частину часу шукати його потрібно не в бактеріях, а у вірусі.
Ми можемо контактувати з вірусом через заражену їжу або воду або перебуваючи поруч із зараженою людиною.
