Інстинтотерапія: шлях зцілення інстинкту
Ісус Гарсія Бланка
Наш первинний мозок зберігає пам’ять про інстинктивне: їжу, сон, материнську турботу чи сексуальне задоволення. Це ключі до здоров’я з точки зору інстинктивної терапії.
Інстинкти - це наш зв’язок з Природою, з нашою твариною частиною. Вони є несвідомими імпульсами, які нагадують нам, що ми ссавці нижче привілейованого раціонального мозку, який індивідуалізує нас як людей.
Неокортекс дозволив нам будувати культури величезної складності та складних технологій, але також віддалив нас від Природи та спотворив нашу сексуальність, спричиняючи численні проблеми зі здоров’ям у нас та в навколишньому середовищі. Але можна знайти шляхи примирення цих двох натур.
Як наші інстинкти керують нами і піклуються про нас
Доктор Енрік Коста - лікар-терапевт, фахівець з гомеопатії, китайської медицини та акупунктури - нагадує нам, що інстинкти - це несвідомі автоматичні функції , спрямовані на збереження особини та виду.
Вони приводяться в рух для задоволення первинних потреб, таких як голод, сон, продовження роду або вигодовування молодняку. Але вони також мають емоційний компонент і пов’язані з такими імпульсами, як ненависть, гнів, помста чи одержимість.
Інстинкти, пояснює Коста, піклуються про нас, не усвідомлюючи цього, діючи від примітивного мозку та вегетативної нервової системи. Вони коливаються відповідно до наших найглибших потреб і спонукають нас, наприклад, їсти певну їжу в певний час року та інші, коли сезон змінюється.
Проблема полягає в тому, що на інстинкти можна впливати, і більша частина споживчої індустрії, яка домінує в сучасних суспільствах, покладається на таку здатність впливу, щоб їх спотворити і підштовхнути до штучних потреб.
Емоційне зцілення на науковій основі
Але цей зв’язок з емоційним також відкриває нам двері для терапевтичного впливу, для відновлення рівноваги в нашій «вегетативній душі», як Арістотель називав інстинкти.
Лікар та психіатр Девід Серван-Шрайбер, досліджуючи нейробіологію емоцій десятиліттями, написав книгу «Інстинкт зцілення» («інстинкт зцілення»), видану іспанською мовою як Емоційне зцілення (Ред. Кайрош), де він зібрав більш ефективні методики.
Серван-Шрайбер пояснює, що емоційний мозок має іншу організацію та інші біохімічні властивості, ніж неокортекс. Він працює незалежно і контролює все, що пов’язано з психологічним самопочуттям та великою частиною фізіології тіла: серцеві імпульси, артеріальний тиск, травна, гормональна та імунна системи …
Емоційні розлади кореняться в дисфункціях цього мозку, часто спричинених минулими життєвими травмами, які продовжують впливати на наше сприйняття та сучасний досвід.
Психічна та тілесна терапія, що діє на інстинкти
Ми можемо втручатися в емоційний мозок за допомогою психофізичних методів ефективніше, ніж за допомогою міркувань та мови. Традиційна терапія, така як акупунктура, та сучасна терапія, така як ЕМДР або серцева когерентність, використовують природні механізми впливу на емоційний мозок та допомагають нам відновити здоров’я.
Під назвою "інстинктотерапія" ми не позначаємо дієту або належним чином терапевтичну техніку. Це спосіб життя, точніше, повернення до способу життя. За винятком того, що зміна настільки велика, її наслідки настільки потужні, що вони негайно викликають реакції в організмі: очищення, детоксикацію, емоційне звільнення … Отже, це вважається терапією.
Щоб зрозуміти інстинктивну терапію, ми повинні взяти до уваги пристрої, які люди застосували для перетворення їжі та примусу до її споживання.
Термічні процедури, такі як варіння при високій температурі або заморожування, змінюють біохімічну структуру їжі і, отже, її властивості. Вони також змінюються за допомогою таких процедур, як використання добрив, пестицидів та добавок.
Інстинктивне сортування продуктів
Відповідно до критеріїв інстинктивної терапії, продукти можна класифікувати на три великі групи:
- Оригінал: це ті, що перші гомініди виявили в середовищі, де вони розвивались.
- Прогенетичні: вони не зазнали суттєвих модифікацій; вони підтримують генетичну відповідність з людським організмом і все ще пов’язані з інстинктами.
- Непридатні: такі як молочні продукти або промислові препарати (хліб, макарони, супи та всі види їжі, приготовлені та приготовані при високій температурі).
Згідно з цією класифікацією, продукти, дозволені інстинктивною терапією, охоплюють перші дві групи, і ними можуть бути, наприклад, місцеві або екзотичні фрукти, овочі без сезону, гриби, ароматичні рослини, бульби, горіхи та насіння … всі вони споживаються в його сировинний стан і окремо.
Культивуйте найбільш правильно
Ми не можемо повернутися назад і почати з нуля, але є багато речей, які можна зробити, включаючи правильне культивування. Що це означає? Це правда, що вирощування є частиною культури - як це випливає з назви - культури, але можливо здійснювати її таким чином, щоб ми отримували їжу, еквівалентну тому, що виробляє природа.
Це робиться за допомогою різних методів біологічного, екологічного або шанобливого вирощування, що повністю виключає використання синтетичних хімічних продуктів та поважає природні кругообіги.
Природне землеробство
Ідеї Масанобу Фукуоки можуть бути дуже цікавими в цьому плані. Японський фермер, біолог і філософ пояснив у своїх працях "Революція в соломинці" (Ред. Екохабітар) та "Природний шлях вирощування", як достовірно відтворювати природні умови, в яких живуть рослини, щоб грунт поступово збагачувався а якість вирощеної їжі зростає без будь-яких додаткових зусиль, догляду та поводження.
Як вилікувати за допомогою інстинкту
Після того, як ми доклали максимум зусиль, щоб отримати як рідну, так і генетичну їжу, наступним кроком є відмова від інстинкту як основної стратегії збереження здоров’я та самовилікування, якщо це необхідно.
Запах і смак - це два ключових почуття, якими ми керуємось, коли йдеться про відмову або вибір продуктів, які нам дійсно потрібні. Будь-яка оригінальна їжа, приваблива на смак і запах, корисна для організму і навпаки: якщо їжа шкідлива або марна, вона буде відкинута нашими інстинктами через її смак і запах.
Відомо, що вагітні жінки мають особливу чутливість до їжі. Ваш інстинкт, швидше за все, посилиться, коли йдеться про розвиток нового життя, але ми всі можемо розвивати цю інстинктивну чутливість.
Детокс-терапія
У разі хвороби це допоможе нам, наприклад, запустити механізми детоксикації, які відновлюють наше внутрішнє середовище та сприяють загоєнню багатьох порушень.
Основною причиною роботи цих біологічних механізмів є те, що відбувається адаптація інстинктів та функцій травлення та метаболізму до вихідних біомолекул, присутніх у їжі. Натомість вони не пристосовані до кількості чужорідних речовин, присутніх у багатьох сучасних та зручних продуктах харчування.
