5 ефірних масел для заспокоєння шиї
Антонія Джовер
Полегшення негайне: вони зменшують запалення, розслаблюють м’язи та знімають біль. Приготуйте з ними власну формулу для масажу і припиніть страждання!
Коли верхня частина спини скорочується і шийка матки навантажена, немає нічого, що бажає більше ніж хороший масаж .
Тепер, крім руху крові та спроби пом’якшити м’язи, ми можемо допомогти собі ефірними оліями, що підсилюють ефекти масажу. Вони навіть заспокоять вас, просто приклавши їх до хворобливої області.
Заспокойте біль у шиї за допомогою ароматерапії
Існує кілька ефірних масел з цікавими властивостями для полегшення м’язового болю. Зокрема, для розслаблення м’язів верхньої частини спини та заспокоєння болю в шиї можна використовувати наступне.
Ви повинні застосовувати їх, розведені в хорошій рослинній олії, і ви можете поєднувати їх між собою, щоб отримати більш ефективну формулу, як та, яку ми включимо пізніше. Ви також можете допомогти собі ефірними оліями, що сприяють розслабленню та сну.
1. Синій евкаліпт
Синій евкаліпт (Eucalyptus citriodora) дуже корисний завдяки своїй високій протизапальній силі .
2. Катрафай
У катафрай (Cedrelopsis grevei) виділяються як протизапальні властивості, так і знеболюючий ефект . Він також має особливу спорідненість із зоною шийки матки.
3. Екзотичний базилік
З екзотичного базиліка (Ocimum basilicum) отримують ефірну олію, яка є спазмолітиком та міорелаксантом .
4. Лаванда
Багато разів тип болю, який вражає шийку матки, пов’язаний із надмірним стресом, отже, корисністю використання розслаблюючих властивостей деяких рослин. Особливо підходить лаванда (Lavanda angustifolia).
5. Петитгрейн мандарин
Він також відомий як мандариновий цвіт апельсина (Citrus reticulata), ефірна олія, яка добувається з листя мандарина і є найпотужнішим міорелаксантом, що використовується в ароматерапії.
Поєднуйте ці олії у вашій власній формулі
Я пропоную вам поєднати ці п’ять ефірних масел в одній формулі, щоб створити власне масажне масло. В якості основи ми будемо використовувати рослинне масло арніки , оскільки воно допомагає зменшити запалення та полегшити біль.
Інгредієнти:
- 35 крапель ефірного масла синього евкаліпта
- 35 крапель ефірної олії катрафай
- 35 крапель екзотичного ефірного масла базиліка
- 20 крапель ефірної олії лаванди
- 20 крапель ефірної олії мандарина петитгрейн
- 10 мл рослинного масла арніки
підготовка:
- Додайте ефірні олії в арніку і струсіть, щоб вони добре розбавились.
- Застосовуйте 5 крапель цього препарату в болючій області кожні півгодини, загалом до чотирьох разів.
- Потім розподіліть додатки: по 5 крапель від чотирьох до п’яти разів на день та за потреби.
