Постійний нежить? Дайте носу відпочити!
Доктор Педро Роденас
Коли риніт змушує вас нежить цілий день, настав час вжити заходів і запитати себе, що змушує ваше тіло так реагувати так.
Є люди, які постійно нежить під час занять спортом і відчувають, що їм важче дихати , інших більше турбує проблема вночі, залежно від ступеня вологості, що заважає їм добре відпочити.
Проблема не завжди буває алергічною. Існує також неалергічний вазомоторний риніт, який приписується подразникам навколишнього середовища , таким як сильні парфуми або запахи, або автомобільному або сигаретному диму. Інші подразники, які можуть спричинити нежить, включають алкогольні напої, гарячі або гострі напої та продукти або хронічне вживання таких ліків, як аспірин або ібупрофен.
У будь-якому випадку, бігати цілими днями та завжди носити хустку дуже дратує і може навіть дратувати. Але воно має рішення.
Коли ніс не перестане бігти
З натуропатичної медицини багато разів алергічному риніту та вазомоторному риніту приписують одне й те саме походження, оскільки ми не розглядаємо природні речовини в навколишньому середовищі (пилові кліщі, квітковий пилок …) як причину, а як пусковий механізм.
Походження було б на землі, в нашому тілі, яка надмірно реагувала б на ці речовини. Землі підкреслюється постійної провокації дратівливих хімічних алергенів, таких як ті , які згадані вище, а також добавок і консервантів або харчових продуктів , не підходить для нашої фізіології, наприклад, білкових фракцій тваринного молока або модифікованих борошна , щоб отримати більш високу продуктивність .
Для вирішення проблеми важливо спробувати уникати всіх цих стресових факторів імунітету .
4 стратегії зупинки хронічного риніту
Перед постійним нежиттю, як ми вже говорили, перш за все слід уникнути факторів, які є постійною провокацією для організму: не тільки вплив того, що нас явно дратує, але загалом хімічні алергени, сильно модифікована борошно, молочні продукти …
Ми повинні включати в раціон рясні фрукти та овочі , особливо ті, що багаті вітаміном С та антиоксидантами з потужною антигістамінною дією. Наприклад, цибуля (як сира, так і варена) та яблуко, кислі фрукти (апельсини, лимони, грейпфрути …) та овочі, такі як перець, капуста тощо.
Існують антигістамінні фітотерапевтичні формули з такими рослинами, як геліхрізум або безсмертник та перила.
Також настійно рекомендується регулярна гігієна з промиванням носа морською водою , а також забезпечення того, щоб середовища, в яких ми проводимо години, особливо взимку, коли ми використовуємо опалення, були достатньо зволоженими, щоб уникнути збільшення сухості слизові оболонки.
