Насолоджуйтесь чайним ритуалом із цими 6 теплими настоями
Найкращі почуття виникають навколо гарячого настою. Знайдіть свого улюбленого і … насолоджуйтесь ритуалом!
1. Англійський сніданок: чашка ідеально підходить для початку дня
Чай англійського сніданку - це поєднання чорного чаю з Цейлону, південної Індії та Ассаму з північно-східної Індії.
Чашка цього настою містить майже той самий кофеїн, що і кава еспресо (від 40 до 70 мг), але в поєднанні з L-теаніном це робить його менш захоплюючим і сприяє концентрації.
Його катехіни, теафлавіни та терубігініни, маючи антиоксидантну дію, запобігають різного роду захворюванням.
2. Руабу: більш спокійна альтернатива чорному або зеленому чаю
Якщо смак чаю вас не переконує, або якщо ви чутливі до кофеїну , ви можете отримати ройбуш (Aspalathus linearis), червонуватий настій з Південної Африки, який не містить кофеїну та теїну.
Це потужний протиалергічний засіб : вміст аспалатину та кверцетину надає йому антигістамінних властивостей.
Це також чудовий антиоксидант.
3. Порох: зелений чай з усім його потенціалом недоторканим
Порох є різновидом зеленого чаю , вирощеного і переробленого в китайській провінції Чжецзян. Це своєрідно, оскільки листя згортаються, щоб вони краще зберігали свої властивості.
Типовий Магрибу м'ятний чай зроблений з цим типом чаю.
Він також має травні якості.
4. Апельсиновий чай: нескінченність ароматичних можливостей
Чай чудово поєднується з незліченними ароматами квітів, фруктів та спецій.
Дуже популярна суміш - апельсин, кориця та мед. Через позитивну дію кориці та меду на рівень глюкози рекомендується худнути.
5. Чай з квітами: настій зеленого чаю з лавандою
Знайдіть спокій у гарячій чашці. Це поєднання зеленого чаю з лавандою та нотками троянд розслабить вас.
Інгредієнти на 2 склянки:
- 2 чайні ложки зеленого чаю
- 4 столові ложки сухих квітів лаванди та троянди
підготовка:
- Змішайте зелений чай із сушеними квітами лаванди та троянди
- Додайте 400 мл свіжокип’яченої води
- Дайте постояти кілька хвилин
