7 природних засобів для профілактики та лікування подорожньої хвороби
Роза Герреро
Природа пропонує мало, але дуже ефективних засобів проти запаморочення та запаморочення. Дізнайтеся, як вони використовуються, та додайте їх у свій дорожній комплект.
Певний час їх відчували майже всі, і симптоми дуже характерні: спочатку з’являється загальне нездужання, включаючи втому та позіхання, а потім типова картина нудоти, підвищеної слини, блідості, пітливості, слабкості, блювоти та відчуття непритомність .
Чому у нас паморочиться голова?
Внутрішнє вухо, очі, рецептори тиску в шкірі та інші, розташовані в м’язах та суглобах, інформують мозок про положення тіла в просторі : напрямок, в якому він знаходиться, рухається він чи нерухомий, до де перетворюється, набута посада тощо.
Хвороба виникає в результаті зміни повторного прискорення і уповільнення, раптові зміни напрямку, вигинів, гойдається або вибоїн польоту, в результаті чого «конфлікт» в інформації, різні датчики передають в мозок.
Хоча у когось може запаморочитися, це особливо стосується дітей , які мають чутливіші органи чуття, ніж дорослі.
Найкращі природні засоби проти хвороби руху
Серед найефективніших природних засобів від хвороби руху ми знаходимо лікарські рослини, що стимулюють кровообіг, спазмолітичні рослини, спеції, такі як імбир або кайенський перець і навіть деякі вітаміни. Більшість з них можна використовувати як профілактично, так і для полегшення симптомів, якщо запаморочення почалося.
1. Імбир, великий союзник проти запаморочення
Імбир - найвідоміший природний засіб від хвороби руху. Перед початком поїздки корисно прийняти пару чашок настою свіжого тертого імбиру та квіток ромашки :
Інгредієнти:
- 1 чайна ложка квіток ромашки.
- 1 шматок імбиру
Підготовка (20 хвилин варіння):
- Імбир на повільному вогні в протягом 15 хвилин.
- Додається ромашка .
- Дайте йому відпочити протягом 5 хвилин, перш ніж процідити.
У далеких подорожах бажано носити з собою невеликий термос, що містить ще кілька чашок цього чаю гарячим.
Також ефективно розжовувати шматочок сирого кореня імбиру, хоча не всім подобається його сильний смак.
Інший варіант - приймати його у вигляді настоянки : 10 крапель на півсклянки води перед від’їздом.
2. Профілактична інфузія гінкго та розмарину
Деякі рослини допомагають вирішити нервові та кровоносні симптоми, спричинені раптовими змінами постави . Цей тисан поєднує чотири з них.
Інгредієнти:
- 1 столова ложка гінкго
- 1 столова ложка розмарину
- 1 столова ложка пасифлори
- 1 столова ложка імбиру
підготовка:
- Додайте по столовій ложці кожної з рослин у літр води і кип’ятіть 10 хвилин.
- Дайте йому відпочити 15 хвилин.
- Він крадеться і приймає дві чашки на день , після їжі.
Якщо приймати його протягом тижня перед початком поїздки, це допомагає запобігти хворобі руху .
3. Cocculus indicus 9 CH
Гомеопатія також запропонувала цей засіб , щоб запобігти заколисування у дітей .
3 сублінгвальних гранули беруть на ніч перед поїздкою, за годину до виїзду, а потім відповідно до ритму симптомів.
4. Лавандова есенція
Ефірна олія лаванди із заспокійливим та балансуючим ефектом пом’якшує запаморочення, серцебиття та схильність до слабкості.
Запах декількох крапель цієї ефірної олії заспокоює неспокійних дітей, схильних до запаморочення .
5. Кайенський перець
Кайенський перець підвищує кров'яний тиск і запобігає запамороченню.
Щіпка заливається склянкою гарячої води і ковтне. Це хороший засіб для людей з низьким кров’яним тиском.
6. Вітаміни групи В
Вітаміни групи В живлять і врівноважують нервову систему , що призводить до зниження схильності до запаморочення та запаморочення.
Цілісні зерна, горіхи та гриби є хорошими джерелами.
Фліпборд
7. Настій проти блювоти
Деякі рослини зі спазмолітичними властивостями розслаблюють вегетативну нервову систему та пом'якшують блювоту. Вони мають більш паліативний, ніж профілактичний ефект. Корисними є такі лікарські рослини:
- Василь
- Меліса
- Вербена
- Монетний двір
- Шавлія
Висушені рослини використовують у настої .
Як приготувати настій: змішайте їх у рівних частинах і використовуйте столову ложку суміші на склянку води.
ФліпбордЗвички, які допомагають запобігти хворобі руху
Не завжди можна уникнути запаморочення, але деякі поради можуть допомогти уникнути цього:
- Не наповнюйте шлунок перед виходом на вулицю . Якщо це довга поїздка, краще починати її після легкої їжі.
- Бажано не давати дітям оброблену їжу : цукерки, хрусткі крупи, морозиво або шоколад перед виходом. Краще фрукти.
- Уникайте читання та взагалі будь-якої діяльності, яка змушує вас придивитися до салону автомобіля.
- Погляньте на горизонт , оскільки це корисно для запобігання та полегшення запаморочення .
Якщо у вас паморочиться голова, спробуйте цю вправу
Робіть цю вправу, як тільки помітите, що у вас починає крутитися голова:
- З відкритими очима рухайте головою вперед-назад приблизно двадцять разів, а потім ще двадцять разів поверніть її з боку в бік.
- Коли запаморочення вщухне, повторіть все із закритими очима .
