Подолайте сором’язливість, розлуку з особами та змиріться зі старістю
Хорхе Букай
Хорхе та Деміан Букай відповідають на ваші сумніви та конфлікти. Цього тижня ми говоримо про те, як прийняти протікання часу або розрив стосунків, і вдається пов’язати стосунки, незважаючи на сором’язливість.
Я не хочу ні з ким говорити
З моменту втрати роботи я став ще більш замкнутим. Я завжди соромився; але оскільки я не працюю, я не хочу ні з ким говорити або взаємодіяти з іншими людьми. Я знаю, що мені слід докласти зусиль, але мені цього не хочеться. Як мені вийти з цієї ситуації?
Лора, Луго
- Дорога Лора, за сором'язливістю часто криється сором; а за соромом - сильне бажання контактувати з тими, проти кого регресує, пов’язане з відчуттям нездатності зробити це.
- Ви, безсумнівно, інтерпретували безробіття як нову ознаку зневаги , що ускладнює вам спілкування через страх бути відхиленим. Ось чому бальзам, який може полегшити ваше горе, знаходиться саме там, де ви боїтеся найбільше.
- Наважтесь вийти назустріч іншим, навіть якщо вам не хочеться. Як тільки ви знайдете дрібні ознаки того, що інші можуть вас слухати і приймати, ви почнете відчувати себе краще, і вам буде легше і легше налагоджувати зв’язки, тим самим потрапляючи в доброчесне коло, що призведе до поліпшення самооцінки та більш плідних стосунків.
Я хочу перегорнути сторінку
Рік тому я розлучився. Мої стосунки тривали п’ять років, чотири з яких були найгіршими, які я коли-небудь переживав: ревнощі, муки, шахрайство, аборт … Я знаю, що з ним все добре і він продовжує своє життя, тоді як я дуже злий і дуже пригнічений. Мене турбує таке почуття, оскільки я вважаю цей стан незрозумілим. Що я можу зробити?
Кармен, Севілья
- Дорога Кармен: З того, що ви розповідаєте нам про те, як працювали ваші стосунки, створюється враження, що це був, мабуть, токсичний зв’язок, який базується більше на залежності та взаємній потребі, аніж на любові . Здається, це було так, судячи з того, що зараз відбувається.
- Ти кажеш нам, що ти злишся, а він добре і продовжує своє життя. Хіба це не те саме, що сказати, що ти злий, бо ти виявив, що він може жити без тебе? Ми часто наполягаємо на переконанні, що інший не може жити без нас і що ми не можемо жити без нього або неї: це нам здається максимальним вираженням любові; але це не так.
- Перевірка того, що щастя в його житті не залежало від вас, хоч і боляче, може стати для вас визвольним ключем: ви можете зробити висновок, що, звичайно, щастя у вашому житті також не залежить від нього самого. Якщо ви можете подумати про це так, ви знайдете спосіб поступово відірватися від спільної історії. Тільки тоді ви будете готові розпочати писати нову главу у своєму житті, можливо, здоровішою.
Прийміть ознаки старіння
Я хотів би знати, як я можу прийняти, що моє 59-річне тіло вже занурене в процес старіння, що мені не подобається. З іншого боку, мій розум перебуває у дуже повному зрілості. Я відчуваю себе молодим духом, але статура нагадує мені про мою тимчасовість. Як мені боротися з цим дисбалансом?
Монтсе, Барселона
- Шановна Монтсе! Ми хотіли б запропонувати вам поглянути на себе більш ласкаво. Ми вважаємо, ваш погляд забарвлений різницею між ідеалом, якого ви очікуєте, і тим, що повертає вам дзеркало; якщо ви відпустите це, ви виявите, що ваше тіло може бути тим, про що ви любите споглядати.
- "Ознаки старіння" - це не тільки пройдений час, але й говорять про подорож. Все, що ви пережили, відображається у кожній зморшці, у кожній торговій марці; вони є свідченням усього, що з вами сталося, і шляхів, якими ви вирішили подорожувати. Ви стерли б ці позначки, якби це також означало стирання вашої історії? Ми сподіваємось, що ні.
- Немає проблем із спробою виглядати добре, але не помилково сприймайте це як молодий вигляд . У тих торгових марках може бути прихована величезна краса, яка не говорить ні про що інше, крім того, ким ви є.
Надішліть нам свій запит на [email protected], і ми розберемося з ним у наступних офісах.
