Ваше серце розумніше мозку
Сальвадор Нос-Барбера
Ми завжди знали, що деякі рішення, прийняті серцем, зрештою нав'язують думкам головою. Тепер ми трохи краще знаємо, чому.
Це не заголовок статті. Він сказав мені, пару років тому, мій син, якому зараз тринадцять, гуляв уздовж пляжу в Занзібарі. Ми говорили про порівняння з популяцією нейронів, яка "населяє" людський організм, розуміється не як особина, а як екосистема для клітин, що її утворюють.
Нейрони не обмежуються мозком
Нейрони, нервові клітини, об’єднані у три великі міста, з’єднані між собою дорогами (нервами та кровоносними судинами): мозок, травна система та серце. Серці живуть у маленькому місті порівняно з перенаселеністю величезного міста, майже країни, яка представляє мозок. Ми говорили про Нью-Йорк у мозку, Барселону у травній системі та Кам'яне місто у серці. І ми дійшли висновку, що, незважаючи на те, що вони меншина, строго кажучи, саме ті, хто керував серцем, «правили» не від нав'язування - доленосної та жалюгідної формули «командування» -, а з «переконання».
“Відчуття”, що виникають у серці, привели нашу свідомість до кращих, а також швидших реакцій у надзвичайних ситуаціях, ніж думки, розроблені в центрах влади великого мегаполісу мозку.
Що таке "здогадки"?
Це можна пояснити по-іншому. З кінця минулого століття та дев'яностих років ми знаємо, що в серці знаходиться 40 000 нейронів, так само, як і в одному кубічному міліметрі мозку.
Не знаючи про цю “деталь” до двадцяти п’яти років тому, ми завжди знали , що існують рішення, які приймаються серцем, або що існує те, що називається “здогадою”. Довіряти "провіднику" в інстинктивному мисленні, продиктованому від серця, завжди було поведінкою, пов'язаною з певною невизначеністю, оскільки нам часто казали, що важливі рішення повинні прийматися з холодною головою, а не з теплим серцем.
Рудольф Штайнер - філософ, письменник, педагог - нічого не знав про нейрони серця, і натомість визначив цей орган як чутливий, сприймаючий та розумний центр.
Як працює наше найбільш "мозкове" серце?
Сьогодні ми знаємо, що приймаємо рішення серцем насправді, а не в переносному сенсі. Нейрони серця мають пам’ять, вчаться, пам’ятають і сприймають. Сьогодні, з точки зору раціональності науки, більш «квантової» і менш «ньютонівської», ми знаємо, що серце посилає в мозок більше сигналів, ніж отримує від нього. Це відбувається за допомогою чотирьох стратегій біологічного спілкування між серцевим та черепним мозком:
1. Неврологічні механізми
Рецепторні центри в черепному мозку можуть неврологічно гальмуватися з мозку серця . Іншими словами, серце впливає на сприйняття дійсності і, як наслідок, на відповіді, які ми даємо, на наші реакції.
2. Біохімічні механізми
Мал 28 амінокислоти пептиду, званий передсердний натрійуретичний пептид (ANP), передсердний натрійуретичний фактор (ANF), передсердний натрійуретичний гормон (ANH), або atriopeptin , синтезується в серцевому м'язі і є модулятор гомеостазу.
У 1865 році лікар і фізіолог Клод Бернар визначив гомеостаз як динамічний баланс, який підтримує нас у живих.
Яке практичне значення це має? Що може пригнічувати вироблення гормонів стресу (адреналін, норадреналін, дофамін) і стимулювати вироблення окситоцину . Це не мало!
3. Біофізичні механізми
Зміни в серцевому ритмі модулюють спілкування хвилями тиску, що надсилаються на решту тіла.
4. Електромагнітні механізми
Нарешті, серце генерує електромеханічне поле величезної потужності, в п’ять тисяч разів потужніше, ніж у мозку . Це поле модифікується відповідно до емоційного стану . Він більш гармонійний у станах задоволення, позитивного мислення, впевненості та спокою, а натомість більш нерегулярний або хаотичний у станах настороженості (страх, розчарування, небезпека).
Електромагнітне поле сягає до чотирьох метрів поза нашим тілом. Це пояснює, чому, іноді, ми синхронізуємо своє серце із серцем іншої людини, коли ми перебуваємо у цій фізичній зоні впливу: дитина та мати, двоє людей, які люблять один одного більше від ніжності, ніж від пристрасті …
Іноді цей механізм навіть використовують як стратегію захисту від потенційної небезпеки (тисячі маленьких особин із крихітними сердечками, які б'ються синхронно, наприклад, у морі, можуть породити потужне електромагнітне поле, яке заплутає хижака в думці, що вони є про "когось" справді чудового).
Як узгодити мозок і серце?
Як тільки буде зрозумілий "зв’язок" між обома мозками, серцевим та черепним, ми можемо задати собі питання, як і хто модулює кого і які наслідки матиме той факт, що один прийде впливати на інший. Те, що зараз приходить, здається науковою фантастикою: серцевий ритм і мозкові хвилі можуть бути синхронізовані так, що це "серце, яке несе голову".
Як З якою лікарською речовиною? Ні з ким. Досить з індукцією позитивного мислення . Якщо вони гармонізуються через позитивні емоції та думки, ми могли б модулювати інтелектуальний стан свідомості, який відповідав би визначенню поняття "любов" з точки зору не настільки емоційного, а більш нейронаукового. Викорінення негативних почуттів, таких як страх, недовіра чи гнів, теоретично було б можливим через щось таке елементарне, як синхронізація частоти серцевих скорочень з мозковими хвилями.
Злиття між станами біологічної когерентності, створене мозком серця, може призвести нас до стану вищого інтелекту, що активується через позитивні емоції. Можливо, це нова еволюційна віха в історії людства.
Мозок серця активує череп і переносить нас у вимір точного сприйняття реальності , вже не засновану на пам’яті про те, що було прожито раніше (досвід), а до нової парадигми, в якій знання негайно генеруються і миттєвий .
Істина полягає в тому, що сьогодні ця людська здатність чи здатність, безумовно, здається недостатньо використаною. Це поки що ледь активований потенціал , доступний лише меншості людей, але головне: він доступний для всіх. Як ми можемо його розвивати?
Звільнившись від страху
- Виховуючи якості мозку серця, які мали б призвести до таких базових дій, як знання, як слухати (до дітей і, загалом, до інших), правильно керувати терпінням, стимулювати співпрацю та командну роботу , бути готовими бути справді толерантними , розуміння відмінностей і їхнє життя, висловлюючи вдячність, пропонуючи співчуття або переповнюючий прихильність , дозволило б нам звільнитися від трьох основних механізмів: страху, бажання та домінування, які, можливо, добре розвинулися в інші часи та обставини, але які сьогодні вони поневолять, вони є джерелом великої напруги та болю та тривожного пошуку «чогось», чого ми ніде не можемо знайти.
- Можливість зайняти позицію більше спостерігача-свідка, ніж податкового судді , допомогла б нам досягти цього нового душевного стану, спрямованого від серця.
- Навчитися довіряти інтуїції та розпізнавати походження своїх емоцій призводить не до кращого сприйняття зовнішньої реальності, а нашого інтер’єру, набагато важливішого.
Ми часто чуємо і читаємо про переваги елементарних дій, які покращать наш настрій, зменшать стрес та оптимізують наші здібності. Ми часто вважаємо їх дуже простими та елементарними.
- Слухання і сприйняття тиші, контакт із природою в споглядальному розумінні, певна простота в життєвій моделі, медитація, якщо це інструмент, до якого ми можемо дістатись, або насолода тимчасовою самотою, можуть допомогти нам відчути наш інтер’єр.
І все це на основі «роботи мозку» 40 000 нейронів у потрібних місцях!
