Чи зможу я жити з меншими грошима? Мій чоловік пригнічений і їде з дому. Як я можу перестати скаржитися?

Хорхе Букай

Хорхе та Деміан Букай відповідають на ваші сумніви та конфлікти. Цього тижня ми говоримо про те, як супроводжувати подружжя в їх невпевненості, жити з меншою кількістю, якщо ви станете безробітним і відмовитеся від звички скаржитися.

Як жити з меншими грошима

Пару місяців тому я втратив роботу, і мені зовсім не добре. Мені нічого не залишається, як попрощатися з певними примхами, які зробили моє існування щасливим. Я сумую за своїм старим способом життя, і, хоча я шукаю роботу, знаю, що мені буде важко влаштуватися на таку посаду, як попередня, що мене ще більше пригнічує. Я хотів би прийняти свою нову реальність із більшим спокоєм, але як?
Карміна, Мадрид

• Шановна Карміно! Пристосуватись до змін не завжди легко, і це правда, що вам, безсумнівно, доведеться відкласти деякі примхи, але проблема полягає в тому, щоб знайти інші способи почуватися щасливими. Нас радують не самі речі, а відчуття, які ми в них знаходимо. Це робить майже всі речі замінними.
• Ось чому ми вважаємо, що ця ситуація, яку ви переживаєте, може бути, як і будь-яка криза, можливістю: дослідити інші способи задоволення і знайти альтернативи, які вам подобаються і які не вимагають стільки грошей. Якщо вам це вдасться, ви напевно почуватиметеся більш розкріпаченими.
• Життя з меншою залежністю від матеріалу та зв’язок з іншими смаками та чуттєвістю, пошук інших задоволень, незадоволених грошима , зазвичай дуже корисний.

Мій чоловік пригнічений

Після десяти років спільного життя та спільної дитини мій партнер пішов з дому, бо каже, що йому потрібно бути наодинці. Хоча я намагався, але не розумію. Каже, що почувається обтяженим, що має багато обов’язків. І так, у нас є дитина та іпотека, але це не більше, ніж ми вирішили взяти на той час. Насправді він завжди був дещо незрілим. Чому він діє так?
Джудіт, Більбао

• Дорога Джудіт: Давайте будемо чесними з вами сказати, що у вашому запитанні ми почули певний докірливий тон . Якщо, як ви кажете, ваш партнер пішов з дому, оскільки обов'язки його топлять, той факт, що він не може поділитися цим з вами, оскільки він відчуває себе засудженим, не допоможе йому почуватися менш засмученим . Ви, мабуть, відчуваєте, що йдеться про таке: "Ви повинні не тільки виконувати свої зобов'язання, але й не можете скаржитися ".
• Нам здається, що те , що відбувається з ним, не обов'язково є ознакою незрілості, і навіть якщо б воно було, чи не маємо ми всіх аспектів, у яких ми згодом дозріваємо? Той факт, що сьогодні його важить не більше, ніж те, що ви одного разу припустили разом, не змушує його почуття зникати або позбавляти права на повагу до нього .
• Якби ви могли зрозуміти його і супроводжувати в тому, що він переживає, можливо, він би почувався менш самотнім і, отже, менш обтяженим обов'язками. Спробуйте звільнити йому місце для розмови про свої страхи, замість того, щоб називати його незрілим або боягузливим.

Залиште скаргу

Люди, які мене знають, кажуть, що я завжди скаржуся, що ніколи нічим не задоволений і що бачу проблеми там, де їх немає. Чому я так себе поводжу? Що ви можете зробити, щоб змінити?
Лідія, Балеарські острови

• Дорога Лідія: Багато разів ці установки стають звичками, які ми повторюємо, не усвідомлюючи цього. Отже, усвідомлення цієї ситуації є прекрасним першим кроком на шляху до змін .
• Іншим фундаментальним питанням є розуміння того, що речі майже ніколи не бувають точно такими, як ми планували ; і це те, що скаржники, в глибині душі, ми дуже вимогливі. Але якщо ми відмовимося від цього надмірного попиту, ми почнемо бачити, що приємного в реальності , навіть коли вона не відповідає нашим очікуванням. Йдеться про загальновідому річ про бачення позитивної сторони речей, вправу, яка, як і будь-яка інша, засвоюється на практиці.
• Щоразу, коли ви подаєте скаргу, докладайте зусиль, щоб поглянути на світлу сторону. Якщо ви будете робити це часто і віддано, нова звичка з часом замінить стару, і ви сприймете більш доброзичливий погляд на життя.

Надішліть нам свій запит на [email protected], і ми розберемося з ним у наступних офісах.