2 ідеї використати гранати в повній мірі
Гранат - один з найбільш бажаних плодів осені. Не полінуйтеся, кожне зерно забезпечує вас антиоксидантами, які доглядають за вашими артеріями!
Фуксія або яскраво-червоного кольору, зерна граната настільки ж смачні, як і здорові . Їх можна їсти як є, як столові фрукти або між їжею, або додавати в салати. Вони дарують їм радість і свіжість і дуже добре поєднуються з гіркими листям , такими як ендівія або ендівія.
Його антиоксиданти - елагова кислота , антоціани та дубильні речовини - допомагають підтримувати здорові артерії та запобігають дегенеративним захворюванням, пов’язаним з віком.
Гранат також забезпечує хороші дози калію та марганцю , а також рясні вітаміни, особливо С, В5, В6 та Е.
У соку або зерні гранат є потужним
1. Обстріл
Щоб легко отримати зерна і максимально використати гранат: фрукти розрізають навпіл, кожну половинку тримають догори дном в контейнері і обережно постукують ручкою ступки, щоб зерна відірвалися і впали.
2. У соку
Просто розріжте фрукти на дві частини і вичавіть їх, як апельсин, у соковижималці.
Ще один хороший варіант - використовувати кухонний комбайн. Блендер не рекомендується використовувати, оскільки шматочки шкіри гірчать.
