Мені потрібен мій простір у парі. Як подолати свою фобію до іспитів? Самотність материнства

Хорхе Букай

Щотижня Хорхе та Деміан Букай відповідають на ваші сумніви та конфлікти. Сьогодні ми говоримо про те, що ми розділяємо у стосунках, шукаємо компанію інших матерів і як протистояти страхам

У мене фобія до іспитів

Я вивчаю кар’єру, яку не думаю, що зможу закінчити через свою фобію до іспитів. У мене виникають напади тривоги, навіть коли я навчаюсь, і хоча я багато до чого підготувався, врешті-решт я не можу представитись і відчуваю провину. Що я можу зробити?

Моніка (електронна пошта)

Шановна Моніка:

• Коли ми боїмося ситуації, ми іноді намагаємось подолати її інтуїтивно логічно, але в кінцевому підсумку шкідливо: намагаємось її уникнути. У вашому випадку страх, здається, не здає іспит, а не здає його.
• І ти уникаєш цього двічі: не з’являється і не вчишся багато. "Вони кажуть мені готуватися менше?" Так само є. Ви брати участь в «counterphobic поведінки . » Ви багато вчитесь (і не з’являєтесь), щоб не придиратися.

Уникнення шкідливе, по-перше, тому що воно підтримує страх у живих, а, по-друге, тому, що не дозволяє нам бути впевненими, що те, чого ми найбільше боїмось, не відбудеться.

• Скільки потрібно вивчити, щоб бути впевненим, що склав? Цього ніколи не буває достатньо, завжди є ймовірність, що вони запитають у нас мінімум деталей або ми залишимося порожніми … Вам доведеться представити себе готовими до призупинення . Якщо ви це зробите, ви провалите одних, а пройдете інших, але на цьому кар’єра зазвичай закінчується.

Спільне материнство

Бути мамою мене дуже змінило. Я доступна тілом і душею для своєї дитини, і це мене дуже радує. Однак я відчуваю себе ізольованим, тому що у моїх друзів немає дітей, а темп їх життя різний.

Олена (Більбао)

Шановна Олена:

• Останніми роками групи матерів процвітали у багатьох містах , об’єднуючись, щоб поділитися своїм досвідом , передати те, про що вони навчились, та допомагати одне одному у чудовій матерщинській подорожі. У багатьох є власні блоги чи веб-сайти. Якщо ви трохи пошукаєте, то, безсумнівно, знайдете той, який працює поблизу вашого будинку.
• З огляду на це, ми хотіли б запропонувати, щоб ви також не ізолювались від своїх друзів лише тому, що вони переживають те саме, що і ви .

Материнство пробуджує важливу пристрасть, але, як і у всіх пристрастях, ми повинні навчитися її загартовувати, щоб це не стало єдиним у нашому житті.

• Ось чому ми рекомендуємо вам спробувати зберегти зв’язок зі своїми друзями і почати залишати трохи місця для тих інших видів діяльності , які не пов’язані з досвідом народження дитини.

Мені потрібні простори самотності всередині пари

Мені подобається мати власний простір і часом бути самотнім. Я живу як пара, але вона мене не зовсім розуміє; він каже, що ми живемо разом через його наполягання. Я не бачу цього так, але, можливо, я помиляюся.
Девід (електронна пошта)

Шановний Девід:

• Особисті простори та часи кожного з членів пари є фундаментальною частиною структури здорового зв'язку. Якби їх не існувало, обидва залишалися б залитими і злитими в амальгамі, яка, далеко не збагативши їх, збіднила б їх.
• Пара харчується різноманітністю, і, щоб це існувало, потрібно визначити різні простори, інтереси та час . У цьому сенсі ми вважаємо, що ви не помиляєтесь.
• Однак є завдання, яке залежить від вас: дайте своєму партнерові зрозуміти, що ви не перестаєте любити, не звертати уваги або брати це до уваги, незважаючи на те, що вам подобається мати свої простори усамітнення. Оскільки особисті простори не є і не повинні бути загрозою для іншого.

Заспокойте її, побачите, що вона відчуває вашу любов і увагу, навіть якщо це відбувається інакше, ніж вона очікує. Що ви хочете, це знати, що ви теж обираєте його.

Надішліть нам свій запит на [email protected], і ми розберемося з ним у наступних офісах.