Те, що ви робите та говорите, створює вашу реальність

Маріо Алонсо Пудж

Наші думки, досвід, ставлення та слова формують мозок і впливають на його роботу в майбутньому. Як подолати межі, які накладає наш розум?

З тих пір, як Уотсон і Крик виявили ДНК і те, як це якимось чином робить нас такими, якими ми є , навколо нових відкриттів про геном людини виникає багато галасу.

Здавалося логічним, що якби ДНК була в ядрі, це був би «клітинний мозок». Однак навіть близнюки-гомозиготи (які мають абсолютно однакову послідовність ДНК) не мають однакового характеру або страждають одними і тими ж захворюваннями . Що нам уникло?

Клітинна мембрана: чутливий "мозок"

Навколо цитоплазми клітини , де знаходиться «електростанція» клітини, яка називається мітохондріями, аж до зернистого ендоплазматичного ретикулуму, де виробляються білки, що визначаються ДНК, є так звана клітинна мембрана.

Отже, ми усвідомлюємо його важливість: ви можете витягти ядро ​​з клітини, не клітина загине; Він не зможе синтезувати нові білки або розмножуватися, але житиме ще багато днів. Навпаки, якщо ми видалимо мембрану, клітина негайно гине.

Це відбувається в контакті з усіма хімічними речовинами, які подорожують по крові : від так званих «молекул емоцій» до елементів зовнішнього середовища, які проникли в наше тіло.

Сьогодні стає все більш очевидним, що справжній «мозок» клітини знаходиться не в ядрі, а в мембрані. І це надзвичайно чутливо до середовища, в якому ви живете.

Є молекули, які , діючи опосередковано через мембрану або мають пряму дію на ядро, викликають експресію певних генів чи ні . Таким чином, наш звичний стан душі може сприяти вираженню одних генів, а не інших. Тому ми маємо що сказати, коли справа стосується запобігання виникненню хвороби, а також щодо боротьби з нею.

Як ми діємо на клітинну мембрану?

Коли людина звикла жити в пастці певної особистості , вона також обмежувалась життям у певній коробці, яку ми називаємо «зоною комфорту ».

У рамках цього ми звикли мислити певним чином, відчувати певним чином і мати певну хімію в крові, коли запускаються емоції, які є лише відображенням вже усталеного способу мислення та почуттів. Багато з цих емоцій є не що інше, як автоматичні схеми реагування , які ми постійно посилювали протягом багатьох років.

Є люди, які негайно реагують гнівом на найменшу провокацію або відчувають глибоке почуття провини кожного разу, коли трапляється щось болюче, навіть якщо вони не мають до цього нічого спільного. Клітини цих тіл постійно піддаються такому гормону гормонів, пов’язаних із гнівом або почуттям провини.

Мембрана потребуватиме більшої кількості рецепторів перед такою кількістю молекул. Клітина сама пристосовується до цього хімічного середовища , що може вплинути на спосіб її функціонування, на які гени вона буде експресувати, а на які ні.

Оскільки ми можемо впливати на клітини, ми є активними агентами, коли справа доходить до боротьби або уникнення хвороб.

Після тривалого часу занурення у певне хімічне середовище вони потребують, щоб ці молекули продовжували перебувати у своєму середовищі; тіло певним чином вимагає своєї "дози" певного гормону і тим самим робить це відомим мозку через карти почуттів. Отже, мова йде про форму "залежності".

Як змінити ці моделі мислення та почуттів?

Зупинити автоматизм непросто, оскільки вони є не лише пільговими каналами в мозку, але і в клітинах. Ось чому певні типи подразників знаходять резонанс, таке велике відлуння в кожному куточку тіла. На щастя, клітинна мембрана пластична і податлива, як і мозкові ланцюги: вона має здатність пристосовуватися до хімічного середовища, в якому живе.

Вони розмножуються, і якщо вони побачать, що це хімічне середовище змінилося, вони відреагують зміною його функції. Ось чому так важливо враховувати вплив, який розширення нашої особистості - щоб вона не була такою вузькою та обмеженою - може мати на наше здоров’я та життєвий тонус. Коли ми змінюємо розумові програми, які найбільше обмежують нас для інших, ми модифікуємо клітинну структуру.

Схеми мислення, почуття та клітинне хімічне середовище циклічно повертаються назад.

Це також може пояснити, чому певні зміни в харчуванні, фізичних вправах та способі дихання можуть впливати на спосіб мислення, відчуття та сприйняття. Змінюючи хімічне середовище, в якому знаходиться клітина, відбуваються перетворення в мембрані та функції клітини.

З цього моменту ці клітини знову виявлятимуть опір мозку, змінюючи молекули, що переважають в його середовищі. Ось чому нам слід розвивати терпіння до себе та інших, коли йдеться про процеси змін.

Роль мови

Це другий механізм, за допомогою якого ідентичність самозванця змінює наш стан душі. Мова не тільки описує, а й створює нашу реальність. Слова відкривають “емоційні шухляди”, відповідно до досвіду, який ми пов’язуємо з цими словами.

Те, що ми говоримо, має величезну владу над типом досвіду, який ми створюємо. Завдяки своїм інтерпретаціям та оцінкам тих речей, які трапляються з нами, ми формуємо впевненість і переконання, які потроху формують нашу ідентичність, нашу особистість. Ці переконання, встановлені на несвідомому рівні, стають опорними точками при визначенні значення, яке ми будемо надавати певним подіям.

Мова настільки надзвичайно потужна, що людині досить змінитись, наприклад, фраза "це щось жахливе", бо "це незручно", щоб вона хоч трохи помітила зміну свого емоційного світу.

Слова не заносяться вітром. Давайте використовувати їх з наміром. Ми можемо бути здивовані тим, що починає відбуватися.

Ми називаємо "трансформаційною мовою" ту, яка сама по собі здатна впливати на емоції, а також на настрій . Були проведені деякі наукові дослідження, щоб виміряти вплив слів на нашу фізіологію .

Знаючи, як кортизол пов’язаний з дуже глибокими змінами у функціонуванні мозку та тіла, ми не можемо продовжувати ігнорувати те, що повторне використання слів, сповнених негативу, не тільки не допоможе нам вирішити проблеми; навпаки, це ще більше ускладнить.

Ми можемо використовувати слова, щоб почати трансформуватися. З чого ми починаємо?

Як ти це скажеш

Йдеться про модуляцію вживаних нами слів , а не про виключення негативних слів із словникового запасу. Сказати, що щось неможливо, не має такого ж ефекту, як сказати вам, що щось малоймовірно.

Як ти трактуєш це

Оскільки весь досвід - це інтеграція факту, емоції та оцінки, ми змінюємо свої досвідчені спогади, коли змінюємо спосіб інтерпретації того, що відбувається.

У що ти віриш

Будьмо обережними з типом слів, які ми використовуємо, і з типом оцінок, які ми створюємо, щоб запобігти крадіжці нашої особистої сили та заподіянню нам непотрібних страждань.