Причини низького рівня холестерину
Доктор Педро Роденас
Причини низького рівня холестерину - у вашому раціоні. Робіть ставку на натуральні жири і виключайте смажені.
В низький рівень холестерину обумовлені кількома причинами. Один з них може бути конституційним через дуже активний метаболізм, який швидко його споживає, але він також може бути пов’язаний з деякими патологіями. Наприклад, гіпертиреоз , який прискорює метаболізм у людей з більш спокійним базальним станом.
У пацієнтів з печінковою недостатністю або проблемами з печінкою зазвичай присутній низький рівень холестерину, оскільки більша частина його виробляється в цьому органі. У людей із жовчним міхуром, повним каменів (було б цікаво знати, чи це оксалат кальцію чи холестерин) та ураження жовчних лімфатичних вузлів печінки, це свідчить про залишки попереднього печінкового процесу.
Ці дві обставини можуть припустити, що між ними існує певна залежність і низький рівень холестерину . Дієта, багата насиченими жирами і рясною смаженою їжею, буде пов’язана з високим рівнем холестерину , але також і з перевантаженою печінкою - хоча це не відображається на зміні рівня печінкових трансаміназ -, що може мати проблеми з виробництвом холестерину.
Дієта, багата рослинними жирами
Все це теорії, які потребують більш глибокого вивчення, щоб виключити проблеми зі щитовидною залозою, печінкою тощо. Якщо все це правильно, низький рівень може бути нормальним. Зрозуміло, що холестерин необхідний: він допомагає формувати клітинні мембрани, є попередником багатьох гормонів, серотоніну та вітаміну D, а також бере участь у таких функціях, як неврологічна.
Найважливіше питання - це знати, які найбільш відповідні рівні та яка частка загального холестерину становить частку ЛПВЩ або «хорошого» холестерину. Якщо ця частка перевищує чверть (25%) від загальної кількості, це адекватна цифра.
Для поліпшення здоров’я насиченими жирами можна замінити рослинні жири , такі як жирні горіхи, насіння, авокадо та оливкова олія від першого холодного віджиму, а також уникати смаженої їжі .
