Візьми назад поводи свого здоров’я

Навчитися бути автономним - це ключ до кращого піклування про себе та інших.

Даніель Макіннес-Unsplash

У видимому хаосі природи ми раптом спостерігаємо політ зграї птахів, рух мурашника чи рою або виїзд з міста дорогою, щоб провести вихідні. Ми бачимо, як тварини та люди природним чином організовуються, керують собою та координують.

Щоб жити в злагоді, нам потрібно, щоб кожен знав, як керувати собою, і що звідти він може робити свій внесок та допомагати іншим. Як тільки ми встановлюємо стосунки, з'являється уряд, і для того, щоб діяти, кожен з них повинен знати, яке місце він займає і де найкраще функціонує, в групі чи в суспільстві.

Існують природні ієрархії: в черзі той, хто прибув першим, - попереду. Знання того, як бути, дозволяє відновити природний порядок у гармонії , а зловживання та спроби бути там, де це не відповідає вам, спричиняють виникнення конфлікту.

А хто править в тілі? Голова, серце, живіт, статеві органи …?

Кожна частина повинна бути на своєму місці: голова розміщується вище, коли ми встаємо, і на рівні живота, якщо ми лежимо. Кожен елемент важливий, коли він гармонійно реагує на те, що вимагає ситуація, і це, як правило, мінливо. Що ви не можете зробити, так це думати животом і травити головою .

Відновіть контроль

Ідеальне - бути самодостатніми, а звідти впроваджувати взаємодопомогу та управління серед нашої соціальної групи. Не може бути того, щоб хтось , кого ви не знаєте , керував вами, і що за встановленою системою керує вами або експлуатує.

Управління собою має важливе значення для досягнення свободи і щастя і навіть здатності допомагати іншим. Це включає автономію у прийнятті рішень та самоконтроль .

Самоврядування - контроль , здатність інтегрувати емоції, поведінку і бажання, як м'яз: після стійкого використання розряджена і відпочиває тільки одужав, але тренування покращує його . Тренінг самоконтролю сьогодні необхідний як ніколи для збереження індивідуального та соціального здоров’я .

Ми не можемо залишити життя і здоров’я в руках деспотів і тиранів; вони відповідають за кожного з нас. Турбота про гігієну тіла , наш дім, забезпечення продуктами харчування руками є частиною цього уряду.

Умисне рішення

Самоконтроль не існує без справжньої автономії , свідомого і вільного рішення. В іншому випадку це просто подання або відповідність; Це народжується не від одного, а від страху чи слабкості.